چگونگی مقابله با گرایش برداشتن

گرایش به الکل یا مواد مخدر در میان افرادی که معتاد بوده اند یا حتی پس از یک دوره شدید استفاده می شود، معمول است. آنها هر دو فیزیکی و روانشناختی هستند و در طول دوره حاملگی در روز یا دو بار پس از مصرف دارو یا الکل، شدیدتر هستند. با این وجود، می توانند ماه ها یا سال ها پس از خروج نیز رخ دهند.

آمار درباره گرایش

نظریه های بسیاری در مورد گرایشات وجود دارد، اما خط پایین این است که اگر شما معتاد شده اید، تقریبا قطعا میل خواهید کرد.

در اینجا برخی از نکات کلیدی که باید درک کنید اگر بعد از خروج از یک ماده اعتیادآور با شدت برخورد کنید:

چرا و زمانی که گرایش رخ می دهد

تحقیقات نشان می دهد که اعتیاد باعث تغییر در شیمی در مغز می شود که گرایش را بیشتر می کند. علاوه بر این، عوامل روانشناختی وجود دارد که شما تقریبا مطمئنا در زندگی روزانه خود مواجه خواهید شد. در اینجا برخی از موقعیت های خاصی که احتمالا به شدت گرایش دارند رخ می دهد:

نکاتی برای مدیریت گرایش

هر کس پاسخ متفاوت به گرایش دارد؛ اگر یکی از راهنمایی های زیر برای شما کار نمی کند، سعی کنید یکی دیگر از!

منابع:

> Childress A، McLellan A، O'Brien C. افراد مبتلا به نارسایی احتقانی نشان می دهد اشتیاق شرطی، خروج شرطی و کاهش در هر دو از طریق انقراض. مجله بریتانیایی اعتیاد [سریال آنلاین]. 81 (5): 655-660. 1986

> Kosten، T. et al Neurobiology وابستگی به مواد مخدر: پیامدهای درمان. "علم Pract Perspect. 1 (1): 13-20. 2002.

> سیلورمن M. اثرات یک مداخله ی تجزیه و تحلیل یك یك یك یك یك پیكسل در برداشت و تمایل به بستری در واحد سم زدایی: مطالعه ی كارآزمایی تصادفی خوشه ای. استفاده از مواد و سوء استفاده [سریال آنلاین]. 51 (2): 241-249. 2016