درمان جنسی با حساسیت تمرکز

رابطه جنسی درمانی نوعی از روان درمانی است که برای کمک به افراد و زوجین در مورد مشکلات جنسی مورد استفاده قرار می گیرد. درمانی جنسیت بحث درمانی است، نه دست درمانی. در یک جلسه درمانی جنسی، هر کس در اتاق باقی می ماند به طور کامل لباس، و هیچ دست زدن وجود دارد. درمانگران جنسی ممکن است توصیه هایی برای گرفتن امتحانات فیزیکی برای رد کردن علل پزشکی مشکلات جنسی داشته باشند.

بعضی نیز ممکن است استفاده از جایگزین های جنسی را برای افرادی که در معرض مشکلات جنسی مشغول به کار هستند تشویق کنند و شریکی برای تمرین ندارند. با این حال، متخصصان جنس انجام آزمایش های پزشکی را انجام نمی دهند و یا با مصرف کنندگان خود رابطه جنسی دارند.

تمرکز حس چه چیزی است؟

تکنیک تمرکز حساس در ابتدا به عنوان یک روش درمان جنسی توسط مایکل و جانسون در دهه 1960 توسعه یافت. این شامل مجموعه ای از تمرینات رفتاری است که زوجین یکدیگر را به منظور ارتقاء روحیه و ارتباط خود انجام می دهند.

هفت عنصر وجود دارد که به عنوان پایه ای از تمرکز حساس عمل می کنند. اینها هستند:

  1. مسئولیت متقابل بین همکاران برای رسیدگی به نیازهای جنسی و نگرانی
  2. اطلاعات و آموزش در مورد عملکرد جنسی و فعالیت جنسی
  3. تمایل به تغییر نگرش نسبت به رابطه جنسی
  4. از بین بردن اضطراب عملکرد جنسی خلاص شوید
  5. کمک به زوج ها ارتباطات جنسی و تکنیک های جنسی را بهبود می بخشد
  6. کاهش رفتارهای مشکوک و نقش های جنسی در رابطه
  1. مشاغل خانگی برای کمک به زوج ها رابطه جنسی خود را برای بهتر شدن تغییر می دهند

دو مورد مهم از عناصر موفقیت در تمرکز حساس پذیرش مسئولیت متقابل و تمایل به انجام تکالیف است که توسط متخصص جنس تجویز شده است. مسئولیت متقابل حیاتی است چرا که مشکلات جنسی را به عنوان یک مشکل از زوج به جای یک مشکل از فردی که به عنوان "بیمار" شناخته شده است، مسدود می کند.

تکالیف ساختاری تکمیلی جزء است که تمرکز حساس را از سایر تکنیک های رفتاری جدا می کند.

مشخصه تمرکز حساسی این است که آن را به طور موقت رفتار استرس زا را از منوی جنسی زن و شوهر می گیرد. پس از آنکه منابع استرس از بین برداشته شد، درمانگر نسخه خاصی از مراحل را دنبال می کند تا زندگی جنسی زن و شوهر را بهبود بخشد.

چه احساسی دارید؟

دو هدف اصلی تمرکز حساس کاهش اضطراب عملکرد و بهبود ارتباطات است. یک وظیفه اولیه تکالیف اولیه برای یک زن و شوهر که یک شریک در حال تجربه ناکارآمدی نعوظ است ممکن است چیزی شبیه به این داشته باشد:

من می خواهم شما دو نفر را در هفته آینده دو شب پیدا کنید که می توانید حداقل یک ساعت با هم بگذرانید. یکی از شما تاریخ را در شب اول ترتیب می دهد، دیگری در دومین. هر کس تنظیم تاریخ را تنظیم اتاق خواب با ورق تمیز، نور زیبا و موسیقی دلپذیر است که شما دو را پیدا کنید آرامش بخش.

قبل از تاریخ شما، هر دوی شما یک حمام گرم برای استراحت را می برد. از آنجا که شما به من گفته ای که ترجیح می دهی لباس زیر را برای این تمرین اول بپوشانید، این کار را انجام می دهید. سپس فردی که تاریخ را تنظیم می کند، شریک زندگی خود را بر روی تخت راحت می کند. سپس آنها نیم ساعت را صرف مطالعه و لذت بردن از احساس لمس بدن شریک زندگی خود می کنند. در حال حاضر ما قصد داریم برای جلوگیری از تناسلی دستکاری کنیم، زیرا ما می خواهیم این استرس را کم نگه داریم.

پس از نیم ساعت، شما تغییر خواهد کرد. سپس شرکای دیگر فرصتی برای انجام همان اکتشافات خواهند داشت. هدف این تکالیف تکمیل کردن شریک زندگی شما نیست. در عوض، آن را به دست آوردن لذت در دست زدن و لمس کردن، بدون هیچ گونه انتظار. به همین دلیل مهم است که در طول این تاریخ ارتباط برقرار کنید. به شریک زندگی خود بگویید آنچه را دوست دارید و آنچه دوست ندارید. اجازه دهید آنها را بدانند که چه چیزی خوب است و اگر چیزی وجود دارد که باعث ناراحتی شما می شود یا اینکه می خواهید آنها را متوقف کنید.

چه شرایطی مورد توجه قرار گرفته است؟

به عنوان بخشی از درمان درمانی، تمرکز حساس در درمان برخی از انواع اختلال عملکرد جنسی در زنان و مردان موثر است، از جمله

تمرکز حساس مداخله مبتنی بر زوج است. این می تواند برای زوج های تمام سنین مختلف، هویت جنسیتی و گرایش های جنسی استفاده شود. بیشتر تحقیقات برای زوج های نابارور انجام شده است. با این حال، بسیاری از درمانگران آن را برای زوج های گوناگون جنسی و گوناگون به تصویب رسانده اند.

آیا حساسیت تمرکز موثر است؟

تحقیقات زیادی در مورد استفاده از تمرکز حسادت به تنهایی یا در ترکیب با تکنیک های دیگر برای بهبود رضایت جنسی زوجین انجام شده است.

مطالعات نشان می دهد که تمرکز احساسی نه تنها برای رفع مشکلات جنسی خاص بلکه برای کمک به بهبود رضایت جنسی در زوج ها با نارضایتی عمومی تر است. این روش همچنین به عنوان بخشی از درمان جنسی برای افرادی که در معرض مشکلات جنسی قرار دارند، به عنوان یک نتیجه از شرایط پزشکی مانند سرطان سینه استفاده می شود.

تمرکز حساس توسط پزشکان جنسی و سایر پزشکانی که با اختلال عملکرد جنسی مواجه می شوند، به خوبی پذیرفته می شود. این به ویژه هنگامی درست است که در ترکیب با آموزش خوب در مورد عملکرد جنسی و عملکرد جنسی استفاده می شود. تمرکز حساس یک روش بسیار امن است و اکثر افراد آن را آسان پیگیری می کنند. به این ترتیب، به طور عمده، تمرکز حسی به طور خاص به عنوان یک روند آهسته و ملایم کاهش اضطراب عملکرد و استرس در اطراف فعالیت جنسی طراحی شده است.

بسیاری از متخصصان جنس گزارش میدهند که تمرکز احساسی یک راه مستقیم و موثر برای افزایش صمیمیت و ارتباط میان زوجین، هم جنس و هم جنس مخالف است. با این وجود، تمام زوجها یا درمانگرهای فردی با استفاده از تمرکز احساسی راحت نیستند. این تکنیک است که به بحث درباره موضوعات صریح جنسی نیاز دارد. این همه چیزی نیست.

چگونه می توانم یک درمانگر جنسی پیدا کنم؟

راه های مختلفی برای پیدا کردن یک متخصص روانپزشک وجود دارد. اغلب مقرون به صرفه است که اغلب لیست شرکت کنندگان را برای شرکت بیمه خود جستجو کنید. به دنبال یک متخصص بهداشت رفتاری باشید که متخصص در رابطه جنسی است. شما همچنین می توانید لیست پزشکان، مانند روانشناسی امروز، برای پزشکان جنسیتی و مرجع متقابل که با لیست بیمه شما جستجو می کنید، جستجو کنید. در نهایت، انجمن آمریکایی آموزشگران جنسی، مشاوران و درمانگران فهرستی از متخصصان جنس را در وب سایت خود در AASECT.org نگهداری می کند. درمانگرانی که از AASECT تایید شده اند، باید تحت نظارت و نظارت بالینی در تکنیک های سلامت جنسی و درمان قرار گیرند.

توجه داشته باشید که همه متخصصان جنس بیمه نیستند. هزینه بستری درمانی بستگی به محل زندگی شما دارد. گفت که درمان سکس اغلب محدود به زمان است. به طور کلی، انتظار میرود درمان درمانی جنس نر بیش از 10-12 جلسه انجام شود. با این حال، تعداد جلسات مورد نیاز شما بستگی به مشکالت مورد نظر شما خواهد داشت و اینکه آیا شما یک درمانگر جنسی برای درمان کلی نیز مشاهده می کنید.

> منابع:

> Albaugh JA، Kellogg-Spadt S. تمرکز حساسیت و نقش آن در درمان اختلال عملکرد جنسی. اورول ناصر. دسامبر 2002؛ 22 (6): 402-3.

> Carr A .. پایگاه مبتنی بر شواهد برای درمان زوج، خانواده درمانی و مداخلات سیستمیک برای مشکلات متمرکز بر بزرگسالان. مجله خانواده درمان. 2014 35: 159-194 doi: 10.1111 / 1467-6427.12033.

> Ratner ES، Erekson EA، Minkin MJ، Foran-Tuller KA. رضایت جنسی در زنان مسن سالم: تمرکز ویژه ای بر زنان مبتلا به آسیب شناسی زنان است. Maturitas 2011 نوامبر؛ 70 (3): 210-5. doi: 10.1016 / j.maturitas.2011.07.015.

> Sarwer DB، Durlak JA یک آزمایش میدانی در مورد اثربخشی درمان رفتاری برای اختلالات جنسی. J جنسیت تعطیلات Ther. 1997 تابستان؛ 23 (2): 87-97.

> ویلای K. بررسی و مدیریت مشکلات جنسی در زنان. JR Soc Med. 2007 دسامبر؛ 100 (12): 547-50.