استمناء هنوز موضوعی به چالش کشیدن است که بسیاری از آنها در مورد آن صحبت می کنند. حتی در نزدیکترین روابط عاشقانه، در رابطه با این موضوع ممکن است مبارزه باشد. شایعترین زنان همجنسگرا در مورد این است که دانستن اینکه همسرانشان همواره با وجود رابطه های جنسی به طور مرتب رابطه جنسی دارند. شوهران شکایت متقابل دارند. آنها احتمالا با دانستن (یا تماشای) همسران خودشان دست به کار می شوند، اما همسران ممکن است در مورد آن احساس ناراحتی کنند.
با این حال، برای مردان و زنان بسیار عجیب نیست که علاوه بر رابطه جنسی منظم با همسرانشان جلوی خود را بگیرند. اسطوره های متعدد در رابطه با استمناء در فرهنگ ما وجود دارد.
برخی از اسطوره ها (و حقیقت ها) درباره استمناء چه هستند؟
اسطوره های بسیاری در مورد استمناء وجود دارد. چیزی که شما باید بدانید این است که استمناء تا زمانی که با رابطه جنسی شما با شریک زندگی تداخل ندارد. همچنین، استمناء به خودی خود به هیچ یک از مشکلات جسمی، روحی یا پزشکی شناخته نمی شود.
"استمناء، هنگامی که به نظر می رسید شر و علت بسیاری از بیماری ها، به اثبات رسیده است که پزشکی نمی تواند باعث بیماری روحی، ضعف فیزیکی و یا هر نوع بیماری یا مرگ شود؛ جنبه ی طبیعی رشد جنسی است." Domeena C. Renshaw در Eric.ed.gov
حقیقت درباره استمناء:
- استمناء دست نخورده مودار نیست.
- استمناء بینایی شما را بدتر نمی کند و یا شما را به نابینایی می کند.
- استمناء باعث آکنه نمی شود.
- استمناء آلت تناسلی خود را کاهش نمی دهد.
- استمناء شما را مجذوب نمی کند
- استمناء باعث ایجاد سرطان نمی شود.
- استمناء شما را بی دردسر نخواهد ساخت.
- استمناء شما را به عصبانیت تبدیل نمی کند
- استمناء به شما نمی دهد STD
- استمناء خود سوء استفاده نیست
- استمناء یک قدم برای زندگی سبک زندگی همجنسگرایی نیست.
- استمناء غیر طبیعی نیست
- استمناء رشد اجتماعی و عاطفی شما را تحمل نخواهد کرد
- استمناء خیانت نیست
سایر واژه ها یا عبارات دیگر برای استمناء:
- با خود بازی کن
- حرکت کردن یا خاموش کردن
- تحریک خود
- لذت بردن از خود
برخی از نقاط دیگر درباره استمناء:
- وقتی که آنها در روابط طولانی مدت مانند ازدواج هستند، افراد هنوز هم استمناء می کنند.
- اکثر مردم در مورد استمناء به دلیل تمام پیام های منفی و مخلوط در مورد انجام این رفتار خجالت می کشند.
- همه مقادیر مختلف را استمناء می کنند. هیچ تعداد درست یا غلطی وجود ندارد.
- استمناء یک مشکل است اگر با زندگی روزمره تداخل داشته باشد یا آن را به عنوان جایگزین صمیمیت واقعی با شخص دیگری مورد استفاده قرار دهد.
- استمناء می تواند به شما کمک کند که آنچه را دوست دارید و دوست دارید و از شما چه چیزی را تحریک می کند (خصوصا برای زنان) را دوست ندارید.
- استعمال گاهی اوقات برای از بین بردن تنش استفاده می شود.
- مردان اغلب از پورنوگرافی برای استمناء استفاده می کنند. با این حال، این فقط یک مشکل است اگر با زندگی روزمره و رابطه جنسی شما با شریک زندگی تداخل پیدا کند.
- آیا شما به همسر یا شریک زندگی خود اعتراض می کنید یا نه.
- شما ممکن است با بیش از حد خودارضایی مشکل داشته باشید، اگر شما نمی توانید با شریک زندگی خود از طریق مقاربت (تحریک غیرمعمول) به اوج لذت برسید.
اگر فکر می کنید ممکن است مشکلی با استمناء داشته باشید بر اساس آنچه که تازه خوانده اید، می توانید به کمک یک متخصص روانپزشکی کمک کنید. درمانگر می تواند با شما به تنهایی و یا با شما و شریک زندگی خود مشغول به کار کردن با هرگونه نگرانی باشد که ممکن است با آن مواجه شوید.
به خاطر داشته باشید که استمناء با وجود پیامهای منفی که ممکن است از خانواده شما دریافت کرده باشد، طبیعی و سالم است. افرادی که "انقباض" جنسی دارند، احتمالا از خانواده و یا یک موسسه مذهبی در رابطه با استمناء پیام های منفی زیادی شنیده اند. این پیام ها دشوار است تغییر، اما غیر ممکن نیست. همچنین ارزش تلاش برای تغییر پیام های منفی است تا شما بتوانید از یک زندگی جنسی با شریک زندگی خود لذت ببرید.
علاوه بر این، تا زمانی که بتوانید یک رابطه سالم و رضایت بخش احساسی و روحانی برقرار کنید، لازم نیست که خودتان را نگران کنید!