اختلال خواب یکی از ویژگی های اصلی افراد در تمام سنین اختلال دوقطبی است
خواب درهم و برهم در افراد مبتلا به اختلال دوقطبی رایج است . بسیاری از رویا ها و کابوس های زنده، همراه با بی خوابی یا خواب بیش از حد، بسته به اینکه آیا در قسمت مانی یا افسردگی قرار دارند، تجربه می کنند.
در اینجا برخی از اطلاعات بیشتر در مورد رویاهای زنده، مانند کابوس و حتی گرایش های شبانه، در اختلال دوقطبی است.
رویاهای واضح و کابوس در اختلال دوقطبی
در افراد بدون مشکلات خواب، در ابتدا خواب عمیق تر وجود دارد.
پس از گذشت زمان، دوره خواب REM طولانی تر می شود. این الگو کلی، با این حال، می تواند توسط هر یک از تعدادی از اختلالات خواب یا اختلالات، که بسیاری از آنها با اختلال دوقطبی مرتبط است، می تواند تحریف و یا مختل شود.
یک نمونه از اختلالات خواب یک پارازومنی به نام کابوس است. کابوس ها در طول حرکت سریع چشم چشم (REM) رخ می دهد و باعث می شود فرد به طور ناگهانی از خواب بیدار شود. بعضی از کارشناسان معتقدند که کابوس در افراد مبتلا به اختلال دوقطبی ممکن است سرنخ هایی را به خلق و خوی فعلی آنها ارائه کند. به عنوان مثال، بر اساس یک مقاله در بررسی های بهداشت روانی، نویسندگان نشان می دهند که رویاهای مرگ و آسیب ممکن است نشانه تغییر یک فرد به یک قسمت مانیک باشد. از سوی دیگر، در یک قسمت افسرده، رویاهای فرد ممکن است از موضوعات مربوط به اضطراب تشکیل شده باشد.
علاوه بر رویاهای آرام و کابوس، الگوی خواب می تواند سرنخ هایی را برای خلق و خوی فرد ایجاد کند.
در یک قسمت افسردگی، بی خوابی قابل توجهی همراه با رویاهای زنده معمول است، به عنوان مخالفت با کاهش نیاز به خواب در طی یک دوره مانیک.
در یک قسمت افسردگی، فرد اغلب زمان بسیار سختی را پشت سر گذاشته است. اگر خوابشان بکشد، آنها فقط برای مدت کوتاهی، مانند 15 دقیقه تا یک ساعت، خاموش می شوند و خواب اغلب ناخوشایند، بی قرار و پر از رویاهای شبیه زندگی است.
این خواب بی قرار می تواند به اضطراب و ناامیدی منجر شود، به عنوان یک فرد می خواهد به خواب خیلی بد. همچنین می تواند در طول روز در معرض مشکلات قرار گیرد، از جمله مشکلات شناختی مانند اختلال حافظه.
تهدیدات شبانه در اختلال دوقطبی
ترورهای شب نیز نمونه ای از پارازومنی هستند. گرگ های شبانه در طول خواب REM اتفاق نمی افتد و رویاها نیستند، گرچه عناصر کابوس دارند. آنها در عوض یا در طول خواب عمیق یا در حالت انتقالی بین خواب عمیق و خواب خواب رخ می دهند. مانند کابوس، فردی که یک ترور شبانه را بیدار می کند بیدار می شود. اما بر خلاف کابوس، آنها گیج و اغلب صحبت نمی کنند و یا به نظر می رسد به طور کامل بیدار به عزیزان خود.
گرایش شب در بزرگسالان نادر است، اما اختلالات دوقطبی و افسردگی با اضطراب عوامل مرتبط با بزرگسالانی است که دچار ترور شبانه می شوند. نمونه هایی از افسردگی شبانه که در بزرگسالان مبتلا به اختلال دوقطبی گزارش شده اند، شامل دیوارهایی است که در آنها قرار دارد یا حشرات یا خزندگان که در اتاق خوابشان می مانند. در این قسمت، مردم ظاهرا بیدار شده اند، هیچ کس را تشخیص نمی دهند و نشانه هایی از ترس شدید، حتی فریاد، ترس و یا در حال اجرا از اتاق خواب.
اختلالات خواب مانند کابوس در کودکان
کودکان با اختلال دوقطبی از اختلالات خواب رنج می برند.
براساس مطالعه 2012 در روانپزشکی جراحی، حدود 70 درصد از کودکان در طی یک دوره افسردگی گزارش کردند که بی خوابی و 50 درصد کاهش نیاز به خواب در طی یک دوره ی مانیک یا هیپومانیا گزارش شده است. البته، مانند بزرگسالان، علائم خواب نیز ممکن است در دوره های بهبودی رخ دهد.
همچنین کودکان مبتلا به اختلال دوقطبی دچار کابوس غیرمترقبه هستند. در واقع، آرزوهای خشونت صریح، گور و مرگ یک علامت رایج هستند، همانطور که رویا ها نشان می دهند که ترس از رها شدن وجود دارد. البته، اغلب کودکان کابوس در موارد خاص را تجربه می کنند. اما کودکان مبتلا به اختلال دوقطبی می توانند کابوس های طولانی مدت را تجربه کنند که ساعت ها ادامه داشته باشد.
کلمه ای از
خواب خوب برای سلامت روانی و جسمی مهم است و تحقیقات نشان می دهد که خواب ضعیف می تواند در عود بیماری در دو قطبی کمک کننده باشد. بنابراین، اگر از رویاهای آرام خود ناراحت هستید، با پزشک خود در مورد آن صحبت کنید. بعضی از داروها ممکن است بتوانند رویاهای شما را سرکوب کنند تا بتوانید یک خواب شبانه صلح آمیز دریافت کنید.
> منابع:
> آمین، S.، Ranjan، S. & Nizamie، SH (2002). تفسیر رویاها بررسی سلامت روان.
> Baroni A، Hernandez M، Grant MC، Faedda G. اختلالات خواب در اختلال دوقطبی اطفال: مقايسه ای بين دو گروه Bipolar I و روانپزشکی جراحی مغز استخوان دو طرفه. 2012؛ 3: 22.
> Harvey AG، Talbot LS، Gershon A. اختلال خواب در اختلال دوقطبی در طول عمر. کلین روان (نیویورک). 2009 ژوئن؛ 16 (2): 256-77.
> PsychEducation.org. (دسامبر 2014) تشخیص