بحث درباره احساسات تنها راه ایجاد یک ارتباط قوی است
شما در مورد بچه ها صحبت می کنید، چه چیزی برای شام و برنامه ها با دوستان یا خانواده است. روزمرگی زندگی شما با هم، مخصوصا اگر شما بچه داشته باشید، اغلب تمرکز اصلی مکالمات شما است. اینها در مورد صحبت کردن اشتباه نیست، لازم است. اما، مهمترین قطعه ای که نباید بر روی آن غلبه کنید، این است که چگونه شما در مورد چه چیزی در زندگی روزمره زندگی می کنید.
چرا؟
این مکالمه عمیق تر برای ایجاد "چسب" لازم است که شما را به دو دسته تقسیم کند. این چیزی است که صمیمیت مردم را در ازدواج آنها می خواهد. لازم نیست آن را از بین ببرید. این می تواند عجیب و غریب باشد. اما مهم این است که شما در مورد میزان و میزان پایین خود، شادی و درد که در طول هفته خود پراکنده شده صحبت کنید. این موضوعات ممکن است از تعاملات بیرونی با دیگران باشد یا چیزی خاص بین شما و همسرتان باشد.
هر دو زن و مرد می توانند با به اشتراک گذاشتن احساسات مبارزه کنند، اما مردان به نظر می رسند زمان بسیار سخت تر. زنان اغلب از "عدم صمیمیت" یا "ارتباط" با شوهرانشان شکایت دارند. و برای زنان، صمیمیت و ارتباط، این است که باعث میل میل جنسی می شود. بنابراین، ارزش تلاش دارد، بچه ها!
چه کاری می توانید برای ایجاد صمیمیت بیشتر با همسر خود انجام دهید؟
بیا با چیزهای ساده تر شروع کنیم ...
در مورد چند روز گذشته فکر کنید و خودتان این سؤالات را بپرسید.
سپس، پاسخ ها را به شریک خود بفرستید:
چه کسی یا چه چیزی شما را تحت تاثیر قرار داده است؟
چه کسی یا چه چیزی باعث شد که احساس خوبی داشته باشید؟
چه کسی یا چه چیزی شما را ناامید کرد؟
چه چیزی یاد گرفتی که جدید است و چه چیزی در مورد آن دوست داری؟
آیا شما هرکسی را دیدید ... چی فکر کردید در مورد او؟
آیا اتفاق می افتد که شما را ترساند ... شما را ناراحت ... ساخته شده شما را به یک روش متفاوت فکر می کنم ...؟
فقط روی واقعیت ها تمرکز نکنید، بلکه بر روی اینکه چگونه در پاسخ به این سوالات احساس می کنید تمرکز کنید . چه چیزی در مورد آن با همسرتان صحبت می کند؟ آیا می توانید احساس خاصی از قبیل تعجب، شادی، غم و اندوه، خشم را بیابید؟ چگونه در مورد سخت تر مانند رد، شرم و شرمساری؟
اگر مطمئن نیستید، می توانید بگویید که شما مطمئن نیستید که احساس می کنید. خوب است ببینیم که آیا شریک زندگی شما، که ممکن است بیشتر از یک زبان برای احساسات داشته باشد، به شما کمک کند. شما می توانید گیج و یا احساسات مخلوط را احساس کنید. هر چه باشد، بهترین کار را برای توصیف آن انجام دهید.
حالا، بیایید این را کمی بیشتر به چالش بکشیم ...
برخی افراد واقعا تلاش می کنند تا موضوعاتی را که بر رابطه آنها تأثیر می گذارد، به ارمغان بیاورد. این به این دلیل است که ما به بدترین هراسمان در مورد رد شدن، رها شدن یا اقدامات وحشتناک دیگری که توسط شریک ما انجام می شود، ضربه می زنیم. اما، مانند مباحث زندگی روزمره، فقط درباره افکار و نظرات شما در مورد مسائل سخت تر (والدین، جنسیت، قوانین و مقررات، امور مالی و غیره) صحبت نکنید. شما همچنین باید در مورد این موضوعات (که شما آن را حدس زده اید) بحث کنید.
هنگامی که یک شریک واکنشی یا اجتناب از گسترش یکی از این موارد است، اغلب نشان دهنده چیزی عمیق تر است. زوج ها باید از طریق دفاع، فروپاشی خشم و یا تعطیل کردن به بحث در مورد احساسات "هسته" زیربنایی خود برسند.
احساسات عمیقتر و عمیقتر، ارتباطی عمیق و معنی دار و پیوند رمانتیک را به وجود میآورد. همچنین مانع از الگوهای منفی ارتباطات می شود. به عنوان مثال، اگر شما احساس می کنید "من هرگز نمی توانم او را بپذیرم" یا "من برای او مهم نیست"، این ممکن است که یکی از شما را به واکنش پذیری بیش از نقاط مختلف خود را از جمله چیزهایی مانند چگونگی صرف پول، فرکانس از جنس یا مقدار زمان صرف شده در قوانین.
به جای درمان خاموش، تحریکی، تهاجمی و یا فریاد زدن، احساسات واقعی واقعی بیانگر سازنده تر است. علاوه بر این، شریک زندگی شما برای پاسخ دادن به این احساسات محض بسیار مهم است.
این یک پیروزی برای هر دو شماست.
چگونه این مفید است؟
این نوع قلب به ارتباطات قلب ...
- مبارزه با تشدید شدن را ادامه دهید
- جلوگیری از "ناراحتی" که متخصصین زوجها اغلب در دفاترشان میشنوند
- این کمک می کند تا شریک زندگی شما احساس همدلی و "قدم زدن در کفش های خود را"
- هورمون های اتصال را تنظیم کنید
- یک ارتباط عمیق و معنی داری با شریک خود ایجاد کنید
- از داشتن تنها بحث های سطحی خارج شوید
روابط طولانی مدت موفق با استفاده از این خطرات با شرکای ما ساخته شده است!
چرا برای خبرنامه ی روزهای تعطیلات ثبت نام نکرده اید؟