مقابله با تاناتوفوبیا

مرگ ترسناک طبیعی است، اما تاناتوفوبیا شدید است

Thanatophobia ترس غیر معمول یا غیر طبیعی است که شخصا در حال مرگ و / یا کشته شدن است که بر عملکرد غیرقانونی "طبیعی" یا سالم فردی که دارای این ترس است و ممکن است به نظر بیسواد نسبت به خطر واقعی یا تهدید فردی چهره تبدیل شود، تاثیر می گذارد.

در حالی که اکثر افراد معمولا در مواجهه با واقعیت مرگ و میر انسان در وضعیت مرگ و میر مانند در بیمارستان، خانه یا خوابگاه در طی مراحل درگذشت یا در مراسم تشییع جنازه، یادبود یا خدمات پس از ازدواج، به طور معمول از ناراحتی یا اضطراب برخوردارند. یک فرد دوست داشتنی میمیرد، این ناآرامی به طور کلی تظاهراتی نیست (اگرچه این اصطلاح گاهی اوقات در این موارد به اشتباه اعمال میشود).

فاجعه واقعی فتنه باید:

• تمرکز بر روی درون خود را از دست دادن زندگی خود و شامل نگرانی در مورد مرگ فرد دیگری نیست. به نظر می رسد ترس از یک بیماری یا حادثه ای که زندگی شما را دوست یا مراقبت می کند مانند فرزند شما، همسر / همسر، والدین یا دوست شما، به اندازه ی توهمات فتوایی نیست.
• تأثیر موجودیت طبیعی خود را داشته باشید . احساس ناراحتی و زبانی در یک مراسم خاکسپاری یا خدمات دفن، چون شما مطمئن نیستید که بهترین چیز برای بدبختی چیست، برای مثال بسیار معمول است. از سوی دیگر، امتناع از ترک خانه یا آپارتمان خود برای خرید مواد غذایی یا دریافت ایمیل خود، زیرا شما می ترسید چیزی ممکن است شما را بکشند، می تواند یک وضعیت روحی را که نیاز به ارزیابی توسط یک متخصص بهداشت روان دارد، نشان دهد.

آیا مرگ دردناک و یا مرگ طبیعی است؟

به طور منظم دست های خود را برای جلوگیری از گسترش میکروب ها یا مسواک زدن دندان هایتان به طور مرتب برای جلوگیری از حفره ها و بیماری های لثه، پاسخ های طبیعی و سالم به نگرانی های واقعی است.

به طور مشابه، داشتن برخی از ترس مرگ / مرگ به طور کلی سودمند است زیرا می تواند شما را از طریق ورزش منظم به بهبود سلامت خود، رژیم متعادل، غلبه بر اعتیاد و غیره، انگیزه دهد.

علاوه بر این، نگرانی سالم در مورد از دست دادن زندگی شما نیز می تواند بر شما تاثیر بگذارد تا قبل از انجام فعالیت جسمانی جدید، یا خطرات بالقوه مضر یا خطرناکی را در نظر بگیرید.

اما دوباره این نوع پاسخ ها به یک ترس معمولی از مرگ / مرگ به طور کلی به سطح تاتروتوفیایی نمی رسد.

علل

همانطور که در بالا ذکر شد، ترس از دست رفتن زندگی شما هم طبیعی و هم سودمند است، اما به طور معمول به سطح تاتو فوبیا نمی رسد، مگر اینکه ترس شما بر شیوه زندگی معمولی شما تاثیر می گذارد و یا ممکن است پاسخ شما نسبت به یک بیگانه نسبت به خطر واقعی و یا تهدیدی که با آن مواجه هستید.

به طور کلی، هر ترس شدید و غیر منطقی در مورد یک جسم یا وضعیتی که به سطح فوبیا می رسد ، طبیعت روانی است. برای مثال، بسیاری از افراد دوست دارند عکاسی را در خانه خود پیدا کنند، اما مگر اینکه ترس شما از این موجودات شما را مجبور به ترک خانه خود پس از کشف یک خزنده روی دیوار یا اجتناب از جنگل ها، پارک ها و یا مناطق دیگری که عنکبوت را در آن قرار می دهند همه هزینه ها، و غیره، و سپس ترس شما از عنکبوت به طور کلی آراکنوفوبیا نیست.

در حالی که علل هر گونه ترس و وحشت پیچیده است، تداوم تئوفوبیا (و ترس ما نسبت به مرگ به طور کلی) می تواند از هر گونه یا همه موارد ذیل مورد توجه مردم باشد که معمولا در مورد مرگ و میر شخصی آنها احساس می شود،

• ترس از مرگ ناگهانی یا طولانی مدت.
• ترس از مرگ دردناک وحشتناک

• ترس از ناشناخته یا "چه چیزی فراتر از آن است؟"
• ترس از سلامتی عزیزان / بازماندگان در آینده.
• ترس ها در گذشته تجربه های دردناک یا منفی زندگی ریشه دارد.

باز هم، علت روانشناختی خاص تئواتوفوبیا در هر فرد تنها برای شناسایی بیش از حد پیچیده و منحصر به فرد است. اگر فکر می کنید که از این فوبیایی خاص رنج می برید، باید از یک متخصص حرفه ای بهداشت روان مراقبت کنید.

Necrophobia در برابر تاناتوفوبیا

Necrophobia از تتاتوفوبیا متفاوت است. در حالی که هر دو اصطلاح اغلب گیج و یا به اشتباه برای اشاره به همان ترس، necrophobia اشاره به شدید، اغلب غیر منطقی، ترس مردم نشان می دهد در مواجهه با "چیزهای مرده" مانند باقی مانده از یک انسان یا حیوان جان سالم به در برسد به طور معمول با مرگ همراه است، مانند یک کاسه، تابوت، گورستان، خانه مراسم تشییع جنازه، سنگ قبر و غیره

منشاء کلمه

کلمه تاروتوفوبیا مدرن انگلیسی ما از دو واژه یونانی است:

• "Thanatos" به معنای "مرگ" در یونان باستان بود و از اصطلاح "پروتو-هندو-اروپایی" بسیار معروف تر به معنی "ناپدید شدن یا مرگ" است.
• "فوبیا" از اصطلاح یونانی "فوبوس" بدست می آید که به معنی "ترس، ترس وحشت، ترور، ترس از ظاهر ترس، ترس یا ترس" است. این کلمه نیز از یک کلمه در زبان Proto-Indo-European قدیمی برای "اجرا" استفاده می شود.

> منابع:

> "واتوات" دیکشنری آنلاین لغت نامه

> "فوبیا (n.)" دیکشنری آنلاین لغت نامه