آیا شما از بازنشستگی همسر خود سرچشمه می گیرید؟ آیا شما نگران هستید که او روز و روز شما را به چنگ می اندازد و نمی داند که با خود چه می کند؟ آیا شما فکر می کنید او ممکن است با تمام این زمان و آزادی جدید پیدا شده است خجالتی و یا پر از خشمگین؟
بازنشستگی برای مردان و همسرانشان که برای گذار کاملا آماده نیست، دشوار خواهد بود. به طور کلی، مردان خود را از طریق حرفه خود با نقش های دیگر مانند پدر یا شوهر، ثانویه تعریف می کنند.
از سوی دیگر، زنان بدون توجه به کارشان در خارج از خانه، تعداد زیادی از نقش ها را حفظ کرده اند و معمولا از مردان بیشتر اجتماعی هستند. بنابراین تعجب برانگیز نیست که بازنشستگی باعث می شود مردان احساس گرسنگی کنند، تنهایی، بیشتر به همسر خود وابسته باشند. این، به نوبه خود، می تواند منجر به نوع جدیدی از استرس زناشویی شود.
در اینجا هشت راهنمایی برای همسر برای کمک به زنده ماندن بازنشستگی شوهر خود وجود دارد:
- به یاد داشته باشید بازنشستگی برای دختران نیست بازنشستگی یک شیوه کاملا جدید زندگی را ارائه می دهد، اما برنامه ریزی، شجاعت و عزم را برای ایجاد بازنشستگی و ازدواج کامل می گیرد.
- رویاهای وحشیانه خود را رویای خود و برنامه ریزی کنید. سالهاست که درباره اهمیت ایجاد یک طرح مالی بازنشستگی شنیده اید. زوج هایی که زمان زیادی را صرف برنامه ریزی می کنند که چگونه می خواهند بازنشستگی خود را صرف کنند، به طور کلی گزارش می دهند که این امر به شادی آنها بیشتر از برنامه مالی آنها کمک کرده است. پذیرش رویاهای شما یک جنبه مهمی از این جنبه برنامه ریزی است. حتی اگر برخی از این رویاها بیش از حد گران یا دشوار است، اما هنوز هم فرصتی برای برنامه ریزی خلاق ایجاد می کنند. زوج ها اغلب متوجه می شوند که این تعقیب ها در بعضی مواقع در حالت ارزان و جاه طلبانه قابل دسترسی هستند و با این وجود انجام می شوند.
- شناسایی آنچه شما لذت بردن از انجام با هم. برخی از زوج ها فکر می کنند که هم اکنون بیش از حد با هم در ارتباط هستند که آنها بازنشسته می شوند. به اشتراک گذاری فعالیت های معنی دار که هر دو شما از آن لذت می برید، تنش را کاهش می دهد و لذت بردن از وقت خود را با هم می گذراند. در مورد هر فعالیت جدیدی که می خواهید با خود یا با دیگران امتحان کنید، فکر کنید.
- ایجاد یک فضای فردی در منزل برای هر شریک و اجازه دادن به زمان برای پیگیری منافع شخصی. همه ما به فضا و زمان نیاز داریم که به تنهایی یا به دنبال منافع خاص خود باشیم. داشتن حتی یک منطقه کوچک که شخص دیگری به عنوان مکان ویژه شریک خود احترام می گذارد و همچنین زمان گناه برای شرکت در این منافع فردی، تنش را در رابطه کاهش می دهد.
- مکالمات شجاعانه ای را در جایی که شرکا احساس راحتی می کنند، شناسایی منافع و نگرانی های منحصر به فرد خود در مورد این مرحله جدید زندگی می کنند. همکاران که امیدها یا ترس خود را برای این مرحله جدید زندگی به اشتراک نمی گذارند، اغلب در درک اقدامات یا نگرش های دیگران دشوار است. به عنوان مثال، شوهری که زندگی خود را در اطراف کار خود پیچیده یا مجبور به بازنشستگی زودهنگام شده است، ممکن است عصبانی شود که او کار نمی کند. مگر اینکه او به همسرش درک این احساسات کمک کند، احتمال دارد که رفتار خشمگین او را نشان دهد. ارتباطات همیشه در طول ازدواج شما اهمیت دارد و حتی بیشتر از این هم اکنون است.
- آیا "هرگز" یا "همیشه" را نمی گویم. اگر و یا هنگامی که سطوح استدلال، شریک متهم فقط به اتهام سرزنش و گناه گوش می دهد و نه دلایل اساسی دلایل شریک آن ناراحت است. این امر به مراتب موثرتر است چرا که یک اقدام خاص یک مشکل است، نه یک اتهام. به عنوان مثال، او احتمالا در هفته گذشته یا دو بار زباله را برداشت. شنیدن شما هرگز از زباله خارج نمی شود، به احتمال زیاد تنها تولید کننده دفاع است.
- وقت بگذارید تا به آنچه که همسرتان واقعا می گوید گوش کنید. اغلب، به خصوص زمانی که تنش وجود دارد، ما تمایل به فکر می کنم ما شنیده ام آنچه که دیگر گفت. در عوض، ما به هیچوجه گوش نمی کنیم. روابط پایدار، همدلی زیادی را به وجود می آورند، و هنگامی که احساس درد، نگرانی ها یا خواسته های دیگران را احساس می کنیم، به دست می آید. اگر شما این را در ازدواج خود بدست آورید، احتمالا به نظر یکدیگر احترام می گذارید. فراموش نکنید که همسرتان بازنشسته شود
- دلیلی برای مهربانی کردن به دیگران پیدا کنید. مهربانی مسری است هنگامی که فرد دیگری برای شما خوشایند است، سخت تر می شود که عصبانی باشید، و مهربانی به تقویت پیوند کمک می کند به طوری که زوج ها در عشق و قدردانی یکدیگر از یکدیگر رشد می کنند. اجازه دهید تعریف و "تشکر از شما" جریان از لب شما اغلب.
بازنشستگی به معنی عذاب برای ازدواج شما نیست. این به معنای انتقال قابل توجهی است. با گذار بودن استرس و تغییرات می آید. راه هایی وجود دارد که این را تا حد ممکن صاف کنید تا بتوانید از این مرحله در زندگی و ازدواج خود لذت ببرید.