هنگامی که به فراوانی جنسیت می آید، ادعای قدیمی "فقط انجام آن" توسط علم حمایت می شود. مطالعات بیشتر و بیشتر نشان می دهد افزایش مزایای احساسی و جسمی از جنس مکرر امن است. آیا می دانید که رابطه جنسی می تواند سردرد شما را کاهش دهد؟
به گفته پزشک، میشل وینر-دیویس در کتاب خود، ازدواج جنسی ازدواج: ارتقاء ازدواج شما در لیبیو، راهنمای زن و شوهر، "در ابتدا، بسیاری از آنها به روشنی نگرش نسبت به زندگی جنسی خود را احتیاط کردند؛" Just Do این مشاوره به مقابله با همه چیزهایی که در مورد اینکه چگونه میل جنسی را در بر می گیرد، مقابله کرد ...
اغلب می توانستم امیدوارانه در چهره های مردم را ببینم، وقتی که متوجه شد که فقدان التماس های جنسی بی رنگ آنها لزوما نشان دهنده یک مشکل نیست. این بدان معنا نیست که آنها با آنها اشتباه می کنند یا ازدواج هایشان گم شده است. فقط به این معنی بود که میل متفاوتشان را تجربه کردند. "
با توجه به این موضوع، خبر خوبی است که می دانید که جنس نه تنها احساس خوبی به شما می بخشد و صمیمیت خود را با شریک زندگی تان بهبود می بخشد، بلکه برای سلامتی شما مفید است. این ایده نیز یک اثر متقابل دارد. داشتن رابطه جنسی بیشتر شما را سالم تر می کند و سالم تر می شود باعث می شود که رابطه جنسی بیشتری داشته باشید. همه چیز در مورد خبر خوب است! اما اگر هنوز متقاعد نشده اید، بیایید به آنچه که علم به ما در مورد مزایای رابطه جنسی داده است نگاه کنیم.
مزایای احساسی از داشتن رابطه جنسی
- سطح تعهد را افزایش می دهد
- افزایش عزت نفس
- شخص را جوانتر می کند
- سطح کورتیزول، یک هورمون است که می تواند خستگی و گرایش را کاهش دهد
- کاهش احساس ناامنی
- همسران را از نظر احساسی متصل می کند
- به مردم کمک می کند که رفتار مثبتتری داشته باشند
- فرد را آرام تر می کند
- باعث می شود فرد کمتر تحریک پذیر باشد
- کاهش افسردگی
- استرس را کاهش می دهد
مزایای فیزیکی داشتن رابطه جنسی
- کاهش خطر بیماری جسمی
- ایمنی را بهبود می بخشد
- درد را کاهش می دهد با افزایش اندورفین ها
- این یک نوع ورزش است (می تواند به کاهش وزن کمک کند، زیرا در طول 30 دقیقه فعالیت جنسی، حدود 200 کالری سوزانده می شود
- سرماخوردگی مکرر و آنفولانزا
- روغنکاری بافت واژن
- نرخ مرگ و میر پایین
- کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات
- تسکین درد، از جمله درد ناشی از میگرن و درد پشتی را پیشنهاد می دهد
- بهبود وضعيت
- درخشش جوانی می دهد
- کاهش خطر بیماری قلبی
- کمک می کند تا از عفونت های مخمر جلوگیری شود
- دوره های قاعدگی و گرفتگی عضلات را تشدید می کند
- معده و باسن شرکت ها
- کاهش فشار خون
- کمک می کند تا مردم بهتر زندگی کنند
- هضم را بهبود می بخشد
- احساس بوی بهبود یافته
- یک اثر درمانی بر سیستم ایمنی بدن
- کنترل بهتر مثانه
- دندانهای سالم
- افزایش DHEA پوست شما را سالم تر می کند
- سطح تناسب اندام را بهبود می بخشد
- گردش خون را افزایش می دهد
- حافظه را بهبود می بخشد
- تولید مواد شیمیایی در مغز برای تحریک رشد dendrites جدید است
- تون عضله لگن را بهبود می بخشد
- افزایش میل جنسی
دکتر پاملا راجرز در مقاله Healthline.com می گوید: "تجربه جنسی و رضایت با کیفیت کلی زندگی مرتبط است و باعث افزایش احساس رفاه و رضایت شخصی می شود. فعالیت جنسی با ریسک و شیوع بیماری روانپزشکی رابطه منفی دارد. افسردگی و خودکشی فعالیت جنسی و ارگاسم استرس را کاهش می دهد. رضایت جنسی نیز با ثبات روابط همراه است.
لذت جنسی همجنسگرا باعث افزایش پیوند در یک رابطه می شود. همچنین نشان داده شده است که همکاران همجنسگرا وقتی که میل جنسی خود را برآورده می کنند، روابط رضایت را افزایش می دهند. "
بسیاری از تحقیقات علمی انجام شده است که مزایای فوق را ثابت کرده است. در حالت ایده آل، داشتن یک شریک جنسی منظم قابل اعتماد، قسمت عمده ای از این مزایا است. در یک رابطه امن و مطمئن دراز مدت (مانند ازدواج، اما نه لزوما)، احتمالا بیشترین سود این مزایا را خواهید گرفت.
پس چی می خوای این کار رو انجام بدی؟ عسل خود را بگیر و کار کن