آیا می توان هوش مصنوعی با افسردگی کمک کرد؟

با رعایت هرچه بیشتر برای راحتی و بازخورد فوری، جای تعجب نیست که هوش مصنوعی در زمینه مراقبت های بهداشتی روانشناختی و رفتاری بیشتر می شود. به گفته موسسه ملی سلامت روان (NIMH)، افسردگی عمده یکی از معضلات سلامت روان در آمریکا است. در سال 2016، در میان بزرگسالانی که حداقل یک مورد افسردگی عمده را تشخیص داده بودند، تنها 63 درصد از هر گونه درمان دریافت می کردند.

اعداد حتی بیشتر در مورد نگاه افسردگی عمده در نوجوانان بیشتر است. با توجه به سوء استفاده از مواد مخدر و اداره خدمات بهداشت روان (SAMHSA)، نوجوانانی که حداقل یک قسمت عمده افسردگی را تشخیص داده اند، تنها 40 درصد درمان هر نوعی را دریافت می کنند. هنگامی که به این اعداد نگاه می کنید و با توجه به اینکه تعداد نوجوانان و بزرگسالان در معرض افسردگی هستند و هیچ گونه کمک نمی گیرند، ما را مجبور می کند راه های جایگزین برای رسیدن به مردم و ارائه کمک هایی را که مورد نیاز است مورد انتقاد قرار دهیم.

هوش مصنوعی برای افسردگی

مزایای بالقوه ای برای استفاده از هوش مصنوعی برای افسردگی وجود دارد، همانطور که در زیر آمده اید.

راحتی

برنامه ها هجوم می آورند و زمان ذات است. چند وظیفه ای عادی است و ما اغلب به دنبال راهی برای به حداکثر رساندن زمان خود هستیم. نگاه کردن به گزینه های مناسب برای مراقبت از خود و سلامت عاطفی ما متفاوت است.

مشاوره سرپایی سنتی معمولا شامل قرار دادن یک یا دو بار در هفته برای بازدید از درمانگرتان در هر جلسه 50 دقیقه ای است. شما سعی می کنید یک وقت ملاقات در دسترس را پیدا کنید که با نیازهای برنامه ریزی شده شما کار می کند و امیدوارم که از زمان کار برای حضور در جلسات به طور صحیح، از آن استفاده کنید.

مسافرت به و از دفتر مشاوره می تواند یک ساعت دیگر یا بیشتر را بسته به اینکه منابع نزدیک به چه نوع درمان برای جایی که شما کار می کنید و زندگی می کنید، می گیرید.

استفاده از هوش مصنوعی به ایجاد سیستم عامل و برنامه هایی که به راحتی از یک تلفن هوشمند یا رایانه لوحی قابل دسترسی است. داشتن کمک در مورد در کیف پول یا جیب شما مناسب است، همانطور که انتظار داریم. بسیاری از این برنامه ها و برنامه های بهداشت روان در دسترس هستند با حداقل هزینه، برخی حتی در دسترس به صورت رایگان و 24 ساعته در دسترس است. توانایی دسترسی به منابع سلامت روانی که مناسب و کم هزینه هستند، مزیت قابل توجهی از استفاده از برنامه های مبتنی بر هوش مصنوعی است.

ارتباط

در حوزه سلامت روانی، شناخته شده است که یکی از شایسته ترین پیش بینی کننده های تجربه مشاوره ای مثبت، ارتباط بین مشتری و مشاور آنها است. ما روابط یکدیگر را ایجاد می کنیم، ایجاد اعتماد و ایجاد یک فضای امن برای مردم برای بیان احساسات به چالش کشیدن و بحث در مورد تجربیات دشوار است. اتصال در این فرآیند بهبود است. کسانی که برنامه های مبتنی بر هوش مصنوعی را توسعه می دهند، با استفاده از مقادیر فوق العاده ای از داده ها، کار می کنند تا یک فضای مشابه را ایجاد کنند که به مردم اجازه می دهد احساسات متصل و درک شوند.

علاوه بر حس احساس وابستگی عاطفی، هوش مصنوعی مردم را به خدمات مورد نیاز متصل می کند که در غیر این صورت نمی توانند به کمک دسترسی پیدا کنند. خدمات روان شناختی در مناطق روستایی یا از راه دور محدود می شود و افراد برای پیدا کردن کسی برای رسیدن به مشاوره یا درمان دشوار است. با توجه به بنیاد خانواده کایزر، برآورد شده است که بیش از 106 میلیون نفر در ایالات متحده در مناطقی که به عنوان مناطق کمبود حرفه ای حرفه ای (HPSAs) شناخته می شوند، زندگی می کنند. توانایی دسترسی و استفاده از منابع بهداشت روانی که با استفاده از هوش مصنوعی طراحی شده اند می تواند امید به زندگی مردم در مناطقی باشد که در دسترس نیستند.

ناشناس

همانطور که ما برای اتصال به آن متصل می شویم و ممکن است مزایای مشاوره و درمان شخصی را در هنگام افسردگی به چالش بکشیم، گاهی اوقات موانعی وجود دارد که به ما کمک می کند تا به کمک نیاز داشته باشیم. اگر چه ننگ برای رسیدن به کمک و یا مشارکت در مشاوره قطعا در طول سال ها کاهش یافته است، برخی از مردم هنوز هم برای کمک به آنها دشوار است. استفاده از برنامه های تلفن همراه و سیستم های هوش مصنوعی اجازه می دهد تا مردم برای دریافت خدمات بهداشت روانی در ایمنی فضای زندگی شخصی خود. شما مجبور نیستید در مورد دیگران که می دانید مشارکت داشته اید یا دیگران را از راه عبور از مسیر عبور با کسی که در راه یا از دفتر مشاوره می دانید نگرانید.

بسیاری از آنچه که در مشاوره برای افسردگی مورد بحث قرار میگیرد، شامل آسیبهای عاطفی، تجربیات دردناک و ترس، موضوعات و اطلاعاتی است که می تواند ما را آسیب پذیر سازد. ایده بحث در مورد این چیزها ناگهان از طریق صفحه نمایش می تواند احساسات بسیار کمتر از آنچه با کسی روبرو می شود احساس تهدید کند. قادر به حفظ حریم خصوصی ما در حالی که صحبت در مورد چیزهای دشوار در راحتی از فضای شخصی ما، و انجام همه این را در راحتی ما، می تواند بسیار جذاب است. منابع سلامت ذهنی با استفاده از هوش مصنوعی اجازه می دهند که این امر برای ما در دسترس باشد.

محدودیت ها

بسیاری از موانع که ممکن است افراد را از جستجوی و دریافت کمک برای افسردگی جلوگیری کند، بر اساس برنامه های مبتنی بر هوش مصنوعی در دسترس است یا حداقل به حداقل می رسند. تحقیق و توسعه این منابع شگفت انگیز است، همیشه در حال رشد و بهبود است. با این حال، مهم است که توجه داشته باشید که این منابع مبتنی بر تکنولوژی با استفاده از هوش مصنوعی، جایگزین درمان بالینی افسردگی و یا هر گونه مشکل سلامت روان دیگر نیستند.

منابع AI چه در دسترس هستند؟

در زیر برخی از نمونه های تکنولوژی مبتنی بر هوش مصنوعی است که می تواند برای کمک به مبارزه با افسردگی استفاده شود.

WoeBot

WoeBot در تابستان سال 2017 راه اندازی شد و به عنوان یک عامل مکالمه اتوماتیک شناخته می شود، همچنین به عنوان یک chatbot شناخته می شود. این طراحی شده است که به وسیله تقلید از گفتگوهای انسانی، ارائه راهنمایی های مرتبط با خودآموزی و همراه شدن با کاربران خود، به کسانی که در معرض افسردگی قرار دارند، مراقبت راحت دارند. این برنامه می تواند اطلاعات و منابع خود را، از قبیل فیلم ها و تمرینات، براساس آنچه که در آن زمان به آن فکر می کند، به اشتراک بگذارد. WoeBot را می توان ناشناس در اپل و iPads استفاده می شود و شما همچنین می توانید با آن از طریق فیس بوک مسنجر چت کنید.

همانطور که در وب سایت شرکت ذکر شده است، WoeBot ویژگی های زیر را برای کاربران خود ارائه می دهد:

• پیگیری خلق و خوی شما
• به شما بینش داده
• چیزهای زیادی را یاد می گیرید
• به شما كمك كنيد
• وجود دارد 24/7
• در طول زمان از شما یاد بگیر

اساس WoeBot با نفوذ از روش شناختی رفتاری (CBT)، یک چارچوب درمانی است که برای کمک به مردم تغییر تفکر و رفتار بی روحی خود را به کار می گیرد، که ایده آل منجر به بهبود روحیه و تصمیم گیری می شود. همانطور که شما همچنان به چت با WoeBot ادامه می دهید، داده ها را از طریق پردازش زبان طبیعی (NLP) جمع آوری می کند و از این اطلاعات برای شناخت بهتر شما استفاده می کند. اطلاعات جمع آوری شده اجازه می دهد تا برنامه با دقت بیشتری نیازهای احساسی شما را در یک زمان معین شناسایی و برآورده سازد، منابع شخصی، راهنمای خودآموزی، اطلاعات و پشتیبانی مربوط به نگرانی های شما را ارائه دهد.

وایسا

Wysa در سایت شرکت به عنوان یک هوش مصنوعی مبتنی بر، "ریاضت عاطفی" هوشمند است که قادر به "کمک به شما در مدیریت احساسات و افکار خود را" توصیف کرد. درست مانند WoeBot، Wysa با تأثیرات CBT طراحی شده است تا به شما کمک کند چالش ها و افکار و رفتارهای نامطبوع را تغییر دهید. علاوه بر CBT، ویسا نفوذ بیشتری را از درمان رفتاری دیالکتیکی (DBT)، اعمال مراقبه و مصاحبه انگیزشی در بر می گیرد.

همانطور که با دیگر برنامه های مبتنی بر AI، Wysa همچنان به جمع آوری داده ها به عنوان شما چت به منظور دقیق تر خواندن و دیدار با نیازهای بهداشتی رفتاری و روانی خود را. شما می توانید Wysa ناشناس، مانند WoeBot استفاده کنید. اگرچه سرویس Chatbot رایگان است، شرکتی که Wysa را توسعه داد پیشنهاد کرد که شما همچنین می توانید یک اشتراک ماهیانه را خریداری کنید که به شما اجازه می دهد تا با مربی انسان Wysa ارتباط برقرار کنید.

تس

یکی دیگر از پلتفرم هوش مصنوعی که برای مراقبت از سلامت روانی مورد استفاده قرار می گیرد، تس به عنوان "یک روانشناسی هوش مصنوعی شناخته شده است که بر اساس تقاضای یادآوری های روانشناختی بسیار شخصی و مرتبط با سلامت را مدیریت می کند." تس از طریق مکالمه پیام متنی مبتنی بر متن، مانند دیگران استفاده می شود. این برنامه را می توان از طریق مسنجر فیس بوک، پیام کوتاه، مرورگرهای وب و سایر پلتفرم هایی که به کاربر مناسب است دسترسی پیدا کنید.

جمع آوری داده ها از طریق پیام سازگار، Tess را قادر می سازد تا پاسخ های مناسب را بیابند و اطلاعات مفید و راهنمایی هایی را که مربوط به مبارزات شما است، ارائه دهد. این به عنوان استفاده از هوش مصنوعی شناخته شده است تا قادر به انطباق با نیازهای شخصی و اهداف شخصی کاربر باشد. X2AI، شرکتی که Tess را توسعه داد، می گوید که این برنامه در نظر ندارد جایگزین درمان بالینی باشد، اما طراحی شده است تا به عنوان حمایت اضافی در روند درمان استفاده شود. مداخلات تس، مانند دیگران که تا کنون توصیف شده اند تحت تاثیر چارچوب درمان رفتاری شناختی قرار دارند.

چگونه این منابع به افسردگی کمک می کنند؟

این در مدل درمان با تمرکز احساسی متمرکز شده است که یک فرد ایمن انسانی در دسترس، پاسخگو و جذاب است. محققان و برنامه نویسان در زمینه هوش مصنوعی به شدت تلاش می کنند تا همان کیفیت را به مراقبت های بهداشتی مبتنی بر فناوری برسانند. Tess، WoeBot، Wysa و سایر برنامه های مشابه با ارائه در دسترس برای استفاده 24/7 در کم هزینه بدون هزینه برای کاربر فراهم می کند. هوش مصنوعی این امکان را برای این برنامه ها فراهم می کند تا اطلاعات لازم را جمع آوری کند که به آنها اجازه می دهد تا سطح ارتباطی درمانی با کاربر خود ایجاد کنند و در صورت ادامه مکالمه پاسخ های مناسب ارائه دهند. سطح مشارکت همچنان ادامه دارد به این ترتیب که برنامه بیشتر درباره شما یاد می گیرد، اطلاعات بیشتری را جمع آوری می کند و می تواند نیازهای عاطفی کاربر را شناسایی و برآورده کند.

بسیاری از مردم حریم خصوصی آنها را به ارمغان می آورند و گاه از ناشنوایی هایی که فناوری می توانند ارائه دهند لذت ببرند. با توجه به ماهیت حساس و شخصی محتوایی که اغلب در مشاوره و درمان مشترک است، قابل درک است که برنامه های هوش مصنوعی با این روش می توانند در زمینه مراقبت های بهداشتی روانی مفید باشند. مناطق دورافتاده ای که فاقد تأمین کنندگان خدمات هستند، ناامنی مرتبط با جستجوی کمک و یا ترس از رسیدن به زمانی که ما در معرض آن هستند، همه موانعی است که برای برداشته شدن به عنوان زمینه هوش مصنوعی همچنان به توسعه این منابع شخصی است.

به یاد داشته باشید، اگر چه منابع با استفاده از هوش مصنوعی می تواند مفید باشد، آنها قصد ندارند جای درمان بالینی روانشناسی بالینی را بگیرند.