اختلال شخصیت مرزی و PTSD اغلب دست در دست دارند
اختلال شخصیت مرزی و PTSD اغلب دست در دست دارند. افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی (همچنین BPD نامیده می شوند) مشکلات مدیریت احساسات خود، روابط ناپایدار و مشکلات کنترل رفتارهای ضربه ای را تجربه می کنند.
تعجب آور نیست که BPD و PTSD اغلب با یکدیگر همراه می شوند، زیرا BPD و PTSD بسیاری از عوامل خطر مشابه مانند سوء استفاده از دوران کودکی را به اشتراک می گذارند.
علائم BPD
اختلال شخصیت مرزی (BPD) توجه بیشتری را در رسانه ها به خود جلب کرده است. با این حال، اختلال اغلب به دقت ارائه نشده است، و در نتیجه، بسیاری از مردم در مورد نشانه هایی که این اختلال را تشکیل می دهند، اشتباه تصور می شود. اگر BPD دارید یا شخص دیگری را می شناسید، دانستن اینکه علائم چیست و بخشی از تشخیص نیست، می تواند به شما در درک بهتر آنچه که شما یا یکی از عزیزان انجام می دهید کمک کند.
ارتباط بین BPD و PTSD
بسیاری از افراد مبتلا به BPD مبتلا به PTSD هستند و بسیاری از افراد مبتلا به PTSD نیز معیارهای تشخیص BPD را دارند. چرا آنها اغلب با هم اتفاق می افتند؟ علیرغم این واقعیت که بسیاری از مردم متوجه شده اند که این دو اختلال اغلب با هم درگیر می شوند، تحقیقات زیادی در مورد این موضوع وجود ندارد .
با این حال، متخصصان بهداشت روان با برخی از فرضیه ها مطابقت دارند. یکی از دلایل عمده این دو اغلب ممکن است با یکدیگر روبرو شود که هر دو اختلال برخی از عوامل خطر مشابه را شامل می شود، مانند مشکلات مدیریت احساسات و تجربه یک حادثه . یادگیری از کجا ناشی از اختلال است بسیار مهم است، زیرا می تواند به شما کمک کند تا علائم خود را درک کنید.
پیامدهای داشتن هر دو BPD و PTSD
داشتن BPD یا PTSD به اندازه کافی دشوار است، چرا که هر اختلال می تواند تاثیر منفی زیادی بر زندگی فرد داشته باشد. با توجه به این، تعجب آور نیست که داشتن هر دو اختلال می تواند زندگی انسان را به شدت مختل کند. اگر هر دو BPD و PTSD دارید، می توانید از دانستن اینکه چه شرایط دیگری (به عنوان مثال، مصرف مواد، افسردگی، خودآزاری عمدی) شما ممکن است در معرض خطر بیشتری باشد، بهره مند شوید. داشتن این دانش می تواند به شما در انجام مراحل (به عنوان مثال، توسعه مهارت های مقابله ای سالم ) اقدام کند تا احتمال ایجاد این شرایط دیگر را کاهش دهد.
PTSD و خودآزاری ذاتی
بسیاری از افراد مبتلا به BPD اغلب با خودآزاری عمدی و یا تخریب مستقیم اجزای بدن بدون تمایل به پایان دادن به زندگی خود به مبارزه می پردازند. یافته شده است که افراد ممکن است از خود آسیب به عنوان راهی برای مدیریت یا بیان تجربیات عاطفی بسیار شدید و ناخوشایند استفاده کنند.
همچنین یافته شده است که افراد مبتلا به PTSD احتمال بیشتری دارند که به خود آسیب وارد شوند. این باعث می شود که افراد مبتلا به PTSD (بدون در نظر گرفتن اینکه آیا شما BPD دارند یا خیر) احساسات منفی قوی مانند شرم، گناه، خشم و ترس را تجربه می کنید. این احساسات ممکن است دشوار است برای نشستن، منجر به استراتژی های مقابله با ناسالم، مانند آسیب های خود.
رفتارهای خودارضایی مرتبط با BPD و PTSD
همانطور که BPD و PTSD با خود آسیب عمدی مرتبط هستند، این اختلالات نیز خطر ابتلا به طیف وسیعی از رفتارهای خودمحور مانند مصرف مواد، خوردن غذا یا محدودیت و خودکشی را افزایش می دهند. هنگامی که احساسات بسیار قوی هستند (مانند آنچه که اغلب افراد مبتلا به PTSD و BPD تجربه می کنند)، کنترل رفتار شما دشوار است. به عنوان یک نتیجه، افراد بیشتر به رفتارهایی که موجب ناراحتی در کوتاه مدت می شوند، اما پیامدهای منفی درازمدت دارند. در کاهش این رفتارها مهم است که شناسایی رفتارهای خودمحور و آنچه که این رفتارهای خود تخریبی را هدایت می کند.
درمان دیالکتیک رفتار و BPD و PTSD
رفتار رفتاری دیالکتیکی (DBT) یک درمان شناختی- رفتاری است که برای درمان علائم اختلال شخصیت مرزی بسیار موثر است. DBT به مردم کمک می کند که احساسات و روابط خود را بهتر مدیریت کنند. اگرچه DBT در ابتدا به عنوان درمان برای BPD توسعه یافت، بسیاری از مهارت های ارائه شده در DBT نیز برای افراد مبتلا به PTSD (و همچنین کسانی که هر دو اختلال دارند) مفید است.
ممکن است هنوز با DBT آشنا نباشید، اما اگر شما BPD، PTSD یا هر دو را داشته باشید، ارزشمند است که خودتان را با این درمان آشنا کنید، زیرا ممکن است گزینه خوبی برای شما باشد.