چرا ما این تجربه و نمونه ها را تجربه می کنیم
تصور کنید که شما فقط به رستوران ایتالیایی مورد علاقه خود رفتهاید. هنگامی که شما برای اولین بار از طریق درب بروید، بوی خوشمزه سیر و گوجه فرنگی تقریبا غریب است. شما نشستن برای صبر کردن برای یک میز، و پس از چند دقیقه، عطر شروع به از بین بردن تا زمانی که شما به سختی آنها را متوجه. این یک نمونه از آنچه که به عنوان سازگاری حسی شناخته می شود، است.
چرا ما تجربه انطباق حسي را تجربه مي كنيم؟
انطباق حسي به کاهش حساسيت به محرک پس از مواجهه با آن ادامه ميدهد. در حالی که انطباق حساسیتی آگاهی ما را نسبت به محرک های ثابت کاهش می دهد، به ما کمک می کند که توجه و منابع خود را برای شرکت در سایر محرک ها در محيط اطرافمان، آزاد کنیم. همه پنج حسی ما دائما به آنچه که در اطراف ما است، و همچنین به طور جداگانه و آنچه که ما تجربه می کنیم، مانند پیری یا بیماری، در حال تغییر است.
فقط تصور کنید که اگر شما سازگاری حسی را تجربه نکرده اید، آن چه می تواند باشد. شما ممکن است خود را با بوی شدید پیاز از آشپزخانه و یا پریشانی تلویزیون از اتاق نشیمن غرق شوید. از آنجائیکه قرار گرفتن در معرض یک محرک حساسیتی حساسیت به آن را کاهش می دهد، ما می توانیم توجه خود را به چیزهای دیگر در محیط ما تغییر دهیم، نه تمرکز بر یک محرک غریب.
مثال ها
در اینجا چند مثال دیگر از انطباق حسی آمده است:
- "فکر می کنم در مورد راه رفتن به یک خانه که در آن ماهی سرخ شده، نارنج و پنیر سر برای شام آماده شد (برخی از شام!) شما احتمالا در داخل درب، اما افرادی که در برخی از زمان ها در خانه بوده اند نمی شود از بوی مواد غذایی آگاه است.همچنین سیگاری ها اغلب نمی فهمند که چطور سیگار کشیدن توسط بوی سیگار کشیدن دچار ناراحتی می شود چرا؟ از آنجا که گیرنده های حسی کمتر به محرک های غیرقابل برگشت پاسخ می دهند، یک فرآیند به نام سازگاری حسی است. "
(Coon & Mitterer، 2010)
- "از طریق فرایند انطباق حسی، سیستم های حساسیتی نسبت به محرک های ثابت یا غیر قابل تغییر حساس می شوند. هنگامی که شما ساعت مچی یا حلقه جدیدی را می پوشید، ابتدا ممکن است از احساس فشار روی پوستتان آگاه شوید، اما بعد از مدتی شما هیچ بیشتر متوجه آن میشویم. ممکن است برای سازگاری حسی شکرگذار باشیم که، پس از چند دقیقه از قرار گرفتن در معرض، ... بوها در یک اتاق قفسه کمتر قابل توجه می شوند. با این وجود، سازگاری با حساسیت ممکن است رخ ندهد، مانند حبس با صدای بلند یک زنگ ماشین. "
(Nevid، 2012) - وقتی به اتاق تاریک و یا در خارج از خانه می روید، در نهایت چشمان شما به تاریکی می آیند، زیرا دانش آموزان شما را بزرگتر می کنند تا نور بیشتری بگذارند. به همین ترتیب، هنگامی که شما در نور روشن هستید، چشمان خود را با محدود شدن دانش آموزان خود تنظیم می کنید. این شکل دیگری از انطباق حسی است.
- هنگامی که شما به یک استخر سرپوش میروید یا ابتدا به حمام داغ میروید، آب ممکن است ناخوشایند سرد یا خیلی گرم باشد، اما در نهایت، بدن شما به دمای تنظیم می شود و احساس می کند فقط کمی سرد یا کاملا لذت بخش و حتی، در نهایت، بیش از حد سرد.
- حتی هماهنگی دست و چشم ما در صورت لزوم تنظیم می شود. به عنوان مثال، اگر شما عینک هایی را ایجاد کنید که همه چیز به نظر کمی کوچک می شود و شما سعی می کنید توپ را در یک شی قرار دهید، در نهایت انطباق احساسی شما به پایان خواهد رسید و شما به اندازه کافی تنظیم می کنید تا بتوانید آن را تجربه کنید.
منابع:
کوون، D. & Mitterer، JO (2010). معرفی روانشناسی: دروازه ای برای ذهن و رفتار با نقشه های مفهومی. Belmont، CA: Wadsworth.
Nevid، JS (2012). ضروری روانشناسی: مفاهیم و برنامه های کاربردی. Belmont، CA: Wadsworth.
Webster، MA (2012). مفاهیم تکاملی سازگاری حسی. F1000 Biology Reports ، 4 ، 21.
"احساس و تصور: اقتباس حسي." دانشگاه ایندیانا - دانشگاه پوردو فورت وین.