در حالی که همه آنها را به همان میزان تجربه نمی کنند، همه داروهای ضد افسردگی عوارض جانبی را در پی دارند. بعضی از این عوارض جانبی ممکن است جزئی باشند و یا ممکن است در زمان خودشان از بین بروند. با این حال، دیگران ممکن است تمایل داشته باشند که به زندگی روزمره فرد مبتلا شوند یا به طور قابل ملاحظه ای دخالت کنند. اگر فرد در معرض عوارض جانبی غیر قابل تحمل قرار گیرد، باید با پزشک درباره گزینه های موجود صحبت کند.
ممکن است که یک پزشک بتواند راهکارهای موثری برای مقابله با آنها یا تغییر در رژیم دارویی بیمار پیشنهاد کند که نتایج بهتر را ارائه می دهد. مردم هرگز نباید از مصرف دارو خود بدون اولا با مشاوره با پزشک متوقف شوند. آنها خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهند یا این که به عنوان سندرم متوقف شناخته شده است که شامل چندین نشانه ناخوشایند مانند خستگی، ناراحتی های دستگاه گوارش، اضطراب، تحریک، تحریک پذیری، بی خوابی، درد عضلانی، توهم، تاری دید، سوزن شدن، رویاهای زنده ، عرق کردن و شوک الکتریکی.
بعضی از عوارض جانبی داروهای ضد افسردگی بعلاوه بعضی از راهکارها برای مقابله با آنها زیر است:
- سرماخوردگی - اگر داروهای ضد افسردگی شما موجب سرگیجه می شود، گام های متعددی برای جلوگیری از سقوط دارید، از جمله: آرام شدن در هنگام نشستن؛ با استفاده از canes، handrails یا موارد دیگر برای حمایت از خودتان؛ اجتناب از رانندگی یا کارکردن ماشین آلات سنگین؛ اجتناب از کافئین، تنباکو یا محصولات الکلی؛ نگه داشتن خود را به خوبی هیدراته و مصرف داروهای ضد افسردگی خود را در هنگام خواب زمانی که سرگیجه کمتر از یک موضوع است.
- خستگی - برخی از مراحل که ممکن است خستگی همراه با داروهای ضد افسردگی را کمک کنند عبارتند از: خوابیدن، تمرین بیشتر، مصرف داروهای ضد افسردگی نسبت به زود هنگام در روز، و درخواست پزشک برای تنظیم دوز خود.
- بینایی چشم انداز - کسانی که دچار تاری دید هستند ممکن است قادر به استفاده از قطره چشم برای کاهش خشکی که منجر به تاری دید. علاوه بر این، کاهش دوز خود را تحت نظارت پزشک شما ممکن است کمک کند.
- عوارض جانبی جنسی - بعضی از استراتژی هایی که ممکن است پزشک شما توصیه کند، شامل برنامه ریزی فعالیت جنسی قبل از مصرف دوز روزانه دارو است. اضافه کردن یک ضد افسردگی به رژیم خود را، مانند بوپروپیون (Wellbutrin)، که می تواند عوارض جانبی جنسی را کنار بگذارد؛ مصرف "تعطیلات دارویی" به طور موقت عوارض جانبی جنسی را کاهش می دهد؛ مصرف دارو مانند سیلدنافیل (ویاگرا)؛ و درگیر شدن در دوره های طولانی پیشروی قبل از جنس.
- افزایش وزن - رژیم غذایی مناسب و ورزش ممکن است با افزایش وزن همراه با داروهای ضد افسردگی کمک کند. همچنین می تواند مفید باشد برای تغییر داروهای مختلف که به علت افزایش وزن نیستند.
- یبوست - بعضی از راهنمایی هایی که ممکن است به یبوست کمک کنند عبارتند از نوشیدن آب بیشتر، خوردن غذاهای با فیبر بالا، ورزش بیشتر و مصرف مکمل های فیبر یا نرم کننده مدفوع.
- بی خوابی - بعضی از راه هایی که می توانید با بی خوابی در معرض داروهای ضد افسردگی خود مقابله کنید شامل مصرف داروهای ضد افسردگی در صبح است، اجتناب از کافئین، تمرینات زودتر در روز و صحبت با پزشک خود در مورد مصرف داروهای آرام بخش در هنگام خواب.
- خشکی دهان - راهکارهایی برای برخورد با دهان خشک شامل خوردن روی تراشه های یخ یا آب دادن، آدامس یا مکیدن روی آبنبات سخت است، اجتناب از کافئین، اجتناب از تنفس دهان، استفاده از یک اسپری دهان مرطوب کننده و مراقبت ویژه ای از بهداشت دهان و دندان می تواند خطر حفره را افزایش دهد.
- تهوع - برای مقابله با حالت تهوع، ممکن است مفید باشد که داروهای ضد افسردگی خود را با غذا مصرف کنید یا به عنوان یک ماده ضد انعطاف پذیر، پپتو بیسمول یا زنجبیل برای تسکین معده خود اقدام کنید. همچنین ممکن است مفید باشد که مقدار زیادی مایعات بنوشید، به خصوص اگر استفراغ کرده اید. با توجه به دوز پایین تر تحت نظارت پزشک شما ممکن است با این عوارض جانبی نیز مفید باشد.
- اضطراب - برخی از فعالیت هایی که ممکن است باعث کاهش اضطراب شما شوند عبارتند از: ورزش منظم فیزیکی؛ تمرینات تنفس عمیق، آرامش عضلات یا یوگا؛ مصرف یک دارو آرام بخش ؛ و تغییر به یک ضد افسردگی کم فعال
اگر هر کدام از عوارض جانبی فوق العاده غیر قابل تحمل باشد و هیچ کدام از این راهنمایی های مقابله ای کمک نکنند، باید با پزشک خود در مورد گزینه های دیگر خود صحبت کنید، از جمله تغییر در داروهای دیگر.
منابع:
کارکنان کلینیک Mayo. "داروهای ضد افسردگی: راهنمایی برای کنار آمدن با عوارض جانبی". درمانگاه Mayo . 9 ژوئیه 2013. بنیاد مایو برای آموزش و پژوهش پزشکی.
وارنر، کریستوفر H. et. آل "سندرم انزال ضد افسردگی." پزشک خانواده آمریکایی 74.3 (2006): 449-56.