هنگامی که برای رسیدن به تحقق بیشتر می آید، کار با مربی زندگی می تواند به پیشرفت شما کمک کند. یک نوع مربیان حرفه ای و حرفه ای سلامتی به مشتریان خود در بهبود روابط، حرفه ای و زندگی روزمره کمک می کند.
مربیان زندگی به شما کمک می کنند تا اهداف خود را روشن کنید، موانع بازدارندگی را شناسایی کرده و سپس راهکارهایی برای غلبه بر هر مانعی را بیابید.
در ایجاد این استراتژی، مربیان زندگی شما مهارت و هدیه منحصر به فرد خود را هدف قرار می دهند. مربیان زندگی با کمک به شما برای به حداکثر رساندن این توانایی ها، حمایت شما را برای دستیابی به تغییرات طولانی مدت فراهم می کنند.
بسیاری از افراد به دنبال هدایت حیوانات مربیگری برای هدایت در یک تغییر قابل توجه زندگی مانند شغل جدید هستند. با این حال، در بسیاری از موارد، افراد به مربیان زندگی به سادگی برای کمک به ایجاد یک زندگی شادتر و معنی دار ترغیب می شوند.
در سال های اخیر، مربیان زندگی نقش مهمی در جریان اصلی کسب کرده اند. در واقع، تعداد روزافزون خلاقیت، مدیران و کارآفرینان در حال حاضر با مربیان زندگی برای موفقیت در زندگی حرفه ای و شخصی خود همکاری می کنند.
مربی زندگی می تواند برای شما انجام دهد
یکی از مزایای کلیدی برای کار با مربی زندگی این است که توانایی به دست آوردن دید تازه و آگاهانه در مورد مشکلات که مدتهاست مواجه شده اید. یک مربی زندگی می تواند علاوه بر ارائه بینش جدید به چالش های دیگر، به شما در دستیابی به الگوهای منفی که می تواند در مسیر موفقیت شما ایستادگی کند، کمک کند.
بسیاری از مردم به کار کردن با یک مربی زندگی به عنوان وسیله ای برای بریدن شکاف بین وضعیت فعلی شما و زندگی که شما بیشتر دوست دارید هدایت کنید. در اینجا برخی از نتایج مثبت است که می تواند از طریق پیوستن نیروها به یک مربی زندگی ایجاد شود:
- امنیت مالی بزرگ
- تعادل کار و زندگی بهتر
- از بین بردن ترس های طولانی و اضطراب
- روابط قوی با دوستان و خانواده
- مهارت های ارتباطی بهبود یافته
- یک زندگی کاری رضایت بخش تر
- خلاقیت پیشرفته
علاوه بر این، مردم اغلب با مربیان زندگی با هم کار می کنند تا از طریق موانعی که ممکن است با یافتن یک شریک / همسر مواجه شوند، کار کنند. بسیاری از افراد به کمک مربیان زندگی برای کمک به شناسایی اشتیاق و انجام مسیر زندگی ایده آل خود نگاه می کنند.
برای تعداد زیادی از مشتریان، پاسخگویی یکی از مزایای اصلی کار با مربی زندگی است. از آنجایی که جلسات معمولا به طور مرتب در طی یک دوره طولانی مدت اتفاق می افتد، مربیان زندگی می توانند اطمینان حاصل کنند که مشتریان خود را برای تحقق تغییرات ضروری ضروری می دانند.
همراه با ارائه پشتیبانی و انگیزه ضروری برای حفظ حرکت، مربیان می توانند زمانی که یک مشتری گیر کرده است یا نیاز به کالیبراسیون اهداف خود را مشاهده کنید. به عنوان یک نتیجه، مشتریان اغلب به اهدافشان سریعتر و کارآمد تر از آنچه که در صورتی کار می کنند که به کار خود ادامه دهند.
چه کسی باید با مربی زندگی کار کند؟
تعدادی از نشانه هایی وجود دارد که کار با مربی زندگی می تواند برای شما مفید باشد. این علائم عبارتند از:
- احساس مداوم نارضایتی در کار
- فقدان تحقق در زندگی اجتماعی شما
- یک حس خلاقیت مسدود شده
تفاوت بین مربی زندگی و درمانگر
هرچند ممکن است در مزایای کار با مربی زندگی و درمانی تحت تأثیر قرار گیرد، هر یک از این متخصصان نقش بسیار متفاوتی ایفا می کند و به اهداف منحصر به فرد خود عمل می کند. بر خلاف مربیان زندگی، درمانگران و دیگر متخصصان بهداشت روان روی بهبودی تمرکز می کنند و قصد دارند به مشتریان خود کمک کنند تا از طریق تروما و دیگر مسائل از گذشته خود کار کنند.
در حالیکه کار با مربی زندگی می تواند به شما برای مقابله با مسائل حل نشده خاص کمک کند، مربیان زندگی نمی توانند از اختلالات خلقی، اختلالات اضطرابی، اعتیاد، و یا سایر شرایط سلامت روحی برخوردار باشند.
به این ترتیب، مربی زندگی هرگز نباید جایگزین یک متخصص بهداشت روانی شود.
اگر در معرض علائم یک مشکل سلامت روان هستید (مانند احساس ناامیدی، تمرکز مشکل، اختلال خواب و اختلال در حالت روحی)، این امر ضروری است که در اسرع وقت با یک متخصص بهداشت روانی مشورت کنید.
آنچه شما باید بدانید قبل از اینکه با مربی زندگی کار کنید
جلسات مربیگری زندگی می تواند انواع مختلفی داشته باشد. به عنوان مثال، برخی از مربیان زندگی با مشتریان خود شخصا ملاقات می کنند، در حالی که دیگر جلسات خود را از طریق تلفن یا اسکایپ انجام می دهند.
اگر فکر میکنید که با یک مربی زندگی کنید، به یاد داشته باشید که تصمیم شما در مورد جلسات مربیگری شما بستگی دارد. هر جلسه باید احساس قدرتمندی و ارتقاء خود را به دست بیاورد، بنابراین برای پیدا کردن یک مربی که سبک و فلسفه شما با شما است، بسیار مهم است.
برای کمک به پیدا کردن مربی واجد شرایط زندگی، سعی کنید از یک سازمان مانند فدراسیون مربیان بین المللی مشاوره بگیرید.
> منابع:
> Ammentorp J، Uhrenfeldt L، فرشته F، Ehrensvärd M، Carlsen EB، Kofoed PE. آیا مربیگری زندگی باعث بهبود نتایج سلامت می شود؟ بررسی سیستماتیک مطالعات مداخله BMC Health Serv Res. 2013 اکتبر 22؛ 13: 428.
> Hawksley B. استرس مرتبط با کار، تعادل کار / زندگی و مربیگری زندگی شخصی. Br J Community Nurs. 2007 ژانویه؛ 12 (1): 34-6.