عشق در هنگام ورود به یک رابطه طولانی مدت، اولویت اولویت است. در حقیقت، 88 درصد از آمریکایی ها گزارش می دهند که عشق مهم ترین دلیل در نظر گرفتن ازدواج است. ما می خواهیم احساس کنیم که دوستش داریم و با هم دوست هستیم.
روابط با فشار بیش از هر زمان دیگری مواجه است. علاوه بر استرس طولانی مدت از چیزهایی مانند امور مالی، انتقال زندگی و پویایی خانواده، زوج ها نیز با چالش های پیوند عاطفی و حفظ روابط نزدیکی روبرو هستند.
ما به شرکای ما برای راحتی، اطمینان و نزدیک بودن نگاه می کنیم و در صورتی که در رابطه ما چنین رابطه ای را تجربه نمی کنیم، صدمه دیده ایم. همکاران می توانند خود را در الگوهای ناسالم قطع کنند و در طول زمان فکر می کنند که آنها دیگر نمی خواهند با هم کنار بیایند.
جداسازی قبل از طلاق
انجمن روانشناسی آمریکا (APA) برآورد می کند که نرخ طلاق ثابت است، بین 40 تا 50 درصد برای زوجین در ایالات متحده. بعضی از گزارش ها نشان می دهند که روند طلاق ممکن است به کاهش، که می تواند به عوامل مانند:
- مردم تا زمانی که ازدواج نداشته باشند، انتظار دارند
- زوج تصمیم به زندگی با هم دارند تا ازدواج کنند
- افزایش زوجین که مشغول مشاوره با هم هستند
همانطور که زوج ها رابطه خود را در معرض دشواری قرار می دهند، ممکن است تصور شود که همه چیز به پایان رسیده است و نمی تواند درمان شود یا تعمیر شود. با این حال، ممکن است برای زوج ها معقول و سودمند باشد تا تفکیک را در نظر بگیرند، در حالی که متوجه می شوند چه اتفاقی در ازدواج آنها می افتد.
تصمیم گیری در مورد جدایی دادگاه
جداسازی دادگاه می تواند گزینه ای برای زوج هایی باشد که در رابطه خود با آنها مواجه هستند، اما مطمئن نیستند که اگر طلاق گام بعدی است. هنگامی که شرکا در کنار هم قرار نمی گیرند، ممکن است تصمیم بگیرند در مکان های جداگانه زندگی کنند، زیرا تلاش می کنند از طریق چالش هایی که در درون خود و درون ارتباط دارند، کار کنند.
بعضی افراد یک جدایی محاکمه را یک حرکت از "یک پا خارج از در خانه" و یک قدم برای طلاق یا پایان نهایی رابطه می دانند. هر زن و شوهر متفاوت است و دلایل متعددی برای ورود به جدایی محاکمه وجود دارد. طلاق برای این زوج ها اجتناب ناپذیر است. در حقیقت، مشاوره در رابطه با زمانیکه شرکا زندگی می کنند، می توانند از مزایای قابل توجهی برخوردار باشند، و می توانند تا حدی از الگوهای ناسالم که در کنار یکدیگر زندگی می کنند، از بین بروند.
درخواست شریک شما برای مشاوره در حالی که جدا شده است
شما ممکن است تعجب کنید که آیا زمان خوبی برای برخورد با شریک خود در مورد مشاوره وجود دارد تا ببیند آیا با شما خواهد رفت یا خیر. واقعیت این است، زمان بهترین است که بپرسید زمانی که شما معتقدید که مشاوره می تواند به رابطه شما کمک کند. هنگامی که از هم جدا می شوید، هنوز اعتقاد دارید که مشاوره زوج می تواند برای رابطه شما سودمند باشد، پاداش درخواست شریک خود برای مشارکت در مشاوره ممکن است خطر بیشتری داشته باشد.
پس چگونه از شرکای خود می پرسید؟ در نظر داشته باشید که اغلب ترس است که افراد را از ورود به روند مشاوره متوقف می کند. شما یا شریک زندگی خود ممکن است ترس از احساس درد بیشتر در روند و یا احتمالا به عنوان "مرد بد" یا "شکسته" درک شود. وقت خود را برای ترس خود در مورد روند مشاوره و آنچه که ممکن است شریک زندگی تان در شروع کار داشته باشید، تامل کنید.
اجازه دهید فضای هر دو شما را به صورت آشکار درباره نگرانی ها و در صورت امکان تلاش کند تا مشاوران را با هم جستجو کنید تا بتوانید کسی را پیدا کنید که هر دو احساس می کنید با آن راحت هستید.
پیدا کردن مشاور شما
بسیاری از مشاوران و پزشکان دیگر معتقدند که آنها با زوج ها کار می کنند اما در این کار تخصصی تخصصی آموزش دیده اند، بنابراین قبل از انتخاب یک مشاور برای وضعیت منحصر به فرد، شما باید کمی تحقیقاتی انجام دهید. یکی از عوامل اصلی در نظر گرفتن آموزش مشاوره به طور خاص مربوط به ازدواج و مشاوره ارتباط است. شما می خواهید بدانید که مشاور که شما انتخاب می کنید قادر به درک وضعیت ظریف رابطه است در حالی که قادر به کمک به شما آرامش و حرکت آب در درمان و تعمیر رابطه است.
نگران نباشید با چند مشاور مختلف در منطقه خود تماس بگیرید و در مورد خدماتی که آنها ارائه می دهید سوال بپرسید. هنگام صحبت با یک مشاور، سوالاتی که ممکن است بخواهید بپرسید عبارتند از:
- آموزش شما در مشاوره در رابطه چیست؟
- چه مدت با زوجها کار کرده اید؟
- آیا شما به طور انحصاری با ازدواج و روابط کار می کنید؟
- آیا شما احساس راحتی کار با زوج هایی که از هم جدا هستند؟
- چطور می توانیم انتظار داشته باشیم با مشاوره با شما شروع کنیم؟
در نظر گرفتن زمان برای درخواست مشاوره از سوالاتی مانند این می توانید به شما در درک بهتر آموزش های تخصصی خود، تجربه خود در کار با زوج ها و نحوه کمک به آنها و همسرتان در طول این چالش انگیز کمک کنید.
چه مشاوره ای می تواند ارائه دهد
متخصص متاهل دانا وینس، MA، LPC / MHSP، نشان می دهد که بسیاری از مزایای وجود دارد که زن و شوهر در مشاوره در هنگام جدا شدن تجربه می کنند. همانطور که برای زوج هایی که هنوز هم با هم زندگی می کنند، او می گوید: "مشاوره می تواند به شما در درک الگوهایی که به این مکان منجر شد، چگونگی کسب وضو و رشد از تجربه به طوری که الگوهای قدیمی تکرار نمی شود."
خانم وینس معتقد است که برای جدایی طلبی های بالاتری، جداسازی می تواند به حل منازعات منجر شود، به این امر اجازه می دهد که مشاوره های ارتباطی به عنوان یک فضای امن برای آغاز پردازش آنچه که در پویایی آنها رخ می دهد، باشد. او میگوید: "مشاوره همچنین میتواند وضوح و صلح را برای تصمیم گیری دشوار در مورد رابطه به ارمغان بیاورد."
اگر شما و همسرتان در حال حاضر از هم جدا شده باشند، مشاوره ارتباطی ممکن است برخی از موارد زیر را ارائه دهد:
- فضا برای مقابله با درگیری های موجود
- زمان به دست آوردن درک در مورد آنچه ممکن است منجر به قطع ارتباط
- فضای امن برای دیدن و شنیدن اینکه چگونه درگیری بر هر یک از طرفین تاثیر می گذارد
- راهنمایی قابل اعتماد برای حرکت تصمیم گیری دشوار در مورد رابطه
- فضایی برای پردازش احساسات چالش برانگیز در اطراف مراحل بعدی
- ایجاد حس امید برای اتصال مجدد
- کمک حرفه ای برای بهبود و بهبود رابطه
- راهنمایی برای مدیریت یک انتقال صاف به خانه
- کمک به همبستگی زوج ها به ایجاد یک رابطه سالم و سالم ادامه می دهد
کلمه ای از
زوج هایی که از هم جدا شده اند یا نزدیک به محل جدایی هستند بدون شک در معرض آشفتگی هستند. احساسات هر یک از طرفین احتمالا در حال افزایش است، در حالی که امیدهایی برای تغییر و بهبود عملکرد پایین است. مشاوره زوج می تواند به شما و شریک زندگی تان کمک می کند فضای کافی و زمان مورد نیاز برای تعیین چگونگی انجام این کار را در رابطه خود داشته باشید. با کمک یک مشاور ازدواج آموزش دیده ممکن است درمان و تعمیر ممکن باشد.