همانطور که ناامید کننده است به عنوان تعطیل، است بیش از دیدار با چشم است
کاملا متوقف شده است در طول بحث، همچنین به عنوان stonewalling شناخته شده است امتناع مداوم ارتباط برقرار کردن و یا بیان احساسات خود را. در طول زمان جنگ، اغلب در یک شریک ایجاد می شود. افرادی که این کار را انجام می دهند، اغلب تلاش می کنند تا از مکالمه هایی که ممکن است به یک مبارزه تبدیل شوند جلوگیری کنند.
برای برخی افراد، درگیری ها در روابط نزدیک و عاشقانه می تواند غرور و حتی ترسناک باشد.
شریکی که حاضر به برقراری ارتباط یا قطع شدن نیست، تلاش ناموفق برای جلوگیری از درگیری است.
این می تواند به نظر می رسد:
- امتناع از گفتن احساسات
- اجتناب عمومی از بحث درباره احساسات
- موضوعات داغ را برای گفتگو نیاورید
- اخراج نگرانی شریک در زمانی که آنها به ارمغان آورده است
- امتناع از نشانه های ارتباط غیر کلامی
- ناگهان در طی بحث (و یا ترک خانه)
- پاسخ به سوالات نیست
رفتار نوع Stonewalling در یک پیوستگی رخ می دهد. این می تواند از رد کردن بحث در مورد یک مسئله برای یک دوره کوتاه مدت تا ماهها به طور کامل از بین برود. Stonewalling می تواند یک استراتژی منفعل، تهاجمی، دستکاری یا کنترل باشد. مصالح عمدا توسط یک شریک اغلب راهی برای جلب موقعیت و جلوگیری از شریک زندگی خود از یافتن راه های دیگر برای حل و فصل درگیری است.
پایان پذیرش خاتمه دادن
شریک شکن می تواند نا امید کننده باشد، از دست دادن کنترل، و حس منفی خود ارزش.
این شغلی برای همکارانی که مایل به بحث در مورد منطقه جنگ هستند بسیار ناراحت کننده و ناراحت کننده است. احساس خستگی می تواند شریک زندگی خود را به خشم تبدیل کند و حتی می خواهد چیزهای پشیمانی را در تلاش برای به دست آوردن شریک سنگسار باز کند.
Stonewalling ممکن است یک تاکتیک دفاعی در دوران کودکی باشد.
ممکن است یک استراتژی مقابله ای باشد که بسته به تاریخ سابقه خانوادگی کار خوبی داشته باشد. بعدها، در یک رابطه بزرگسال، این کار به خوبی انجام نمی شود. بعضی از افراد نیز ممکن است با شناسایی و بیان احساسات و همچنین وابستگی به چیزی که در مورد احساسات رشد کرده اند، مشکل داشته باشند.
دادن Stonewallers مزایای این شک و تردید
در سنگفرشی دفاعی، (مخالفت با سنگسار مجازات یا دستکاری شده)، اغلب درگیری ها بسیار زیاد است. آنها معتقدند (ناخودآگاه) تنها انتخابشان این است که آنها را ببندند (stonewall). این رفتار خاموش کردن اغلب نتیجه ترس و تلاش برای تنظیم احساسات خود است.
با توجه به تحقیقات، مردان به طور خاص اغلب "به اختلاف نظر با نشانه های بیشتری از استرس فیزیولوژیکی نسبت به زنان واکنش نشان می دهند و به این ترتیب آنها احتمال بیشتری دارند که از زنان سرسبز باشند، اغلب در تلاش برای خنثی کردن و یا اجتناب از درگیری". ~ Goodtherapy.org وبلاگ
تجربه مبتنی بر کسی که قطع می شود، از درگیری اجتناب می کند یا رد می کند، چیزی نیست که با چشم برخورد کند. این معمولا یک استراتژی محافظت شخصی است و نه چیزی عمدا به معنای صدمه به شریک زندگی است. این احتمالا یک استراتژی مقابله آموخته از دوران کودکی است که هدف اصلی آن است.
اما، در یک رابطه بزرگسال، آن را کاملا کار می کند.
شریک متوقف شده معمولا احساس می کند:
- رد شد
- ناکافی
- یک شکست
- ترسیدن
- غرق شدن
- ناخواسته
- انتقاد شده
- ناامید کننده
چگونه برای کمک به همسر خود را باز کنید
- راه اندازی مکالمه خود را "Soften" کنید. به او نروید یا عصبانی یا متهم او نشوید. قبل از نزدیک شدن به مکالمه، از فشردن دکمه استفاده کنید تا از بدترین نگرانی های شریک زندگی تان جلوگیری کنید.
- ایجاد یک فضای ایمن برای شریک زندگی خود برای صحبت با شما. اگر شما مقدار زیادی واکنش نشان می دهید، این ایمن نیست.
- شریک خود را از آنچه که انجام می دهید درست یاد می گیرید، آنها فکر نمی کنند که همیشه اشتباه می کنند.
- بپرسید که آیا قبل از صحبت کردن، نیاز به زمان دارد تا در مورد چیزها فکر کند.
- از آنچه که می توانید انجام دهید برای بحث و گفتگو قریب الوقوع تر است.
- بطور مستقیم بپرسید که آیا آنها احساس غرور، ترس، ترس و غیره دارند.
- برای بازخورد در مورد تاثیر رفتار شما بر روی آنها باز باشید.
- در زمان آرام زمان خود را بگذارید و در مورد الگوهای ارتباطی خود صحبت کنید و اینکه چگونه هر دو می توانند به یکدیگر کمک کنند که مولدتر باشند.
اگر این هنوز کار نمی کند، شما همیشه می توانید یک مشاور حرفه ای ازدواج را به شما راهنمایی کند. گاهی اوقات یک فرد هدف، چیزی است که برای کمک به هر دو شما از یک الگوی منفی ارتباط برقرار می کند. درمان های درمانی همچنین شریک خالی را آموزش می دهد که گزینه های دیگر وجود دارد مانند شریک زندگی خود را می دانند که چگونه احساس می کنند (ترس، غرق شدن و غیره)، خود آرامش بخش، احساسات خود را بهتر تنظیم می کنند، تعامل عاطفی بهتر و ایجاد امن ارتباط با شریک زندگی خود. در نهایت، انجام این تکنیک ها با همدیگر با یکدیگر به شما کمک می کند تا روابط بسیار صلح آمیز بیشتری را تجربه کنید.