اختلالات سلامت روانی بیماری های واقعی هستند که اغلب موجب می شود افراد به طور صریح رنج می برند. و متأسفانه هنوز هم با آنها مواجه هستیم. اما، بحث و افزایش آگاهی در مورد سلامت روانی، اولین گام برای مبارزه با ننگ است.
علاوه بر این، حمایت از بیماری های روانی و بازگشت به جامعه بهداشت روان می تواند برای هر دو خانواده و بیمار بسیار قدرتمند باشد. حامیان بیمار حتی می گویند که کار دفاع از آنها کمک می کند تا بهبود سلامت روانی خود را بهبود بخشند.
در نهایت، توجه به سلامت روانی شما مهم است. و فعالیتی راه است که مراقبین، عزیزان، بیماران، و همه کسانی که با بیماری روحی روبرو می شوند می توانند به دیگران کمک کنند و به دیگران کمک کنند.
بعضی از سازمان های برجسته ای که آگاهی را بالا می برند و خدمات و منابع برای سلامت روان را فراهم می کنند، ذکر شده است. آنها راه های متعددی را برای تبدیل شدن به درد و رنج شما در عمل ارائه می دهند.
بهداشت روان آمریکا
سازمان بهداشت روان آمریکا (MHA) که در سال 1909 تأسیس شد، سازمان پیشرو در زمینه جامعه است که برای رفع نیازهای افراد مبتلا به بیماری روحی و همچنین ارتقای سلامت کلی روان آنها اهمیت دارد. این گروه غیر انتفاعی معتقد است که سلامت روان، در واقع، بخش مهمی از سلامتی کلی است. آنها در زمینه حمایت از سلامت روانی، بهبود و حمایت از آنها هستند.
فلسفه MHA این است که قبل از اینکه باعث رنج فردی شود، مشکلات سلامت روان را مورد توجه قرار دهند. آنها برای خدمات پیشگیری، تشخیص زودهنگام و مداخله علائم و برنامه های اقدام جهت امیدواری برای جلوگیری از پیشرفت بیماری های روحی، حمایت می کنند.
آنها همچنین خدمات زیر را ارائه می دهند:
- ابزارهای غربالگری - سریع و آسان "آزمایش" برای تعیین اینکه آیا شما در حال تجربه علائم بیماری روحی هستید. نتایج شامل اطلاعات دقیق، منابع و ابزار برای گفتگو با یک ارائه دهنده سلامت روان است.
- وابسته های محلی شما می توانید کد پستی خود را ارائه و MHA به شما وابسته های محلی خود را که در آن شما می توانید به پشتیبانی و ارجاع دسترسی داشته باشید را نشان می دهد.
- برنامه ها و حمایت از کار - اطلاعات در مورد همه چیز از بازگشت به مدرسه به سلامتی در محل کار. مؤسسۀ حقوق و دستمزد نیز برای مقرراتی که بر زندگی افراد مبتلا به بیماری های روانی و خانواده های آنها تاثیر می گذارد، حمایت می کند.
- دسترسی به کمک MHA ارائه می دهد اطلاعاتی در مورد نحوه دسترسی به کمک برای خود یا یکی از عزیزان، از جمله منابع ارزشمند در مورد انواع درمان و پشتیبانی، نحوه کار با یک ارائه دهنده خدمات بهداشت روان و ابزارهای بهبود و پشتیبانی.
موسسه ملی سلامت روان
مؤسسه ملی سلامت روان (NIMH) آژانس پیشرو فدرال برای تحقیق در زمینه اختلالات روانی است. NIMH یکی از 27 موسسه و مراکز است که موسسه ملی بهداشت را تشکیل می دهند که بخشی از وزارت بهداشت و خدمات انسانی ایالات متحده است.
NIMH بزرگترین سازمان علمی اختصاص داده شده به تحقیقات متمرکز بر درک، درمان و پیشگیری از بیماری روحی است. این همکاری را به سایر سازمان های بهداشت روان ارائه می دهد تا اطلاعات در مورد تحقیقات و برنامه های در حال انجام و به دست آوردن بازخورد برای ابتکارات آینده ارائه شود. علاوه بر این، NIMH با این سازمان ها در تلاش برای ارتقای آگاهی عمومی از جدیدترین تحقیقات در زمینه بهداشت روانی، همکاری می کند. آنها همچنین ارائه نمایش های چند رسانه ای و یک کتابخانه تصویری رایگان را ارائه می دهند.
حتی بیشتر، NIMH اطالعات قابل اطمینان در مورد اختلالات روانی روان و همچنین اطلاعات در مورد موضوعات مختلف سلامت روان و آخرین تحقیقات در زمینه سلامت روان را فراهم می کند. اگر شما یا یکی از عزیزان علاقه مند به شرکت در تحقیقات بالینی هستید، NIMH می تواند اطلاعات شما در مورد آزمایش های بالینی و نحوه یافتن آن در NIMH یا در سراسر کشور را فراهم کند. آنها همچنین بروشور، جزوه و کتاب الکترونیکی رایگان برای کمک به آموزش عمومی در مورد بهداشت روان و بیماری های روانی دارند.
اتحاد ملی در بیماری های روانی
اتحاد ملی علیه بیماری های روانی (NAMI) یکی از بزرگترین سازمان های بهداشت روانی مردمی است که برای ایجاد زندگی بهتر برای آمریکایی هایی که تحت تاثیر بیماری روحی قرار دارند، اختصاص یافته است. این گروه در اطراف یک میز آشپزخانه آغاز شده است و اکنون یکی از صداهای محرمانه کشور در زمینه بهداشت روانی است.
NAMI از سازمان های دولتی، صدها عضو وابسته و داوطلبان تشکیل شده است. آنها آموزش و پرورش، رویدادها، منابع و کار در جامعه را برای افزایش آگاهی و حمایت از همه کسانی که نیاز دارند، فراهم می کنند.
علاوه بر این، NAMI تلاش می کند تا شیوه ای را که افراد در معرض بیماری روحی قرار می دهند تغییر دهد و از شر تحصیلی، حمایت، گوش دادن به مردم و رهبری خلاص شود. NAMI همچنین برنامه های آموزشی در هزاران جوامع را فراهم می کند تا اطمینان حاصل شود که خانواده ها، افراد و معلمان از حمایت و اطلاعاتی که نیاز دارند حمایت می کنند.
از جمله این، NAMI FaithNet است که شبکه منابع انسانی است که نقش معنویت را در سفرهای بهبود بسیاری از افراد مبتلا به بیماری های روان زندگی ترویج می دهد و برای آنها ایمان جزء کلیدی است. همچنین می توانید از طریق خط تلفنی رایگان NAMI برای ارجاع، اطلاعات و حمایت رایگان یا تماس با وب سایت خود برای عضویت در گروه های بحث / پشتیبانی یا حتی کمک به دیگران در صفحات پیام خود، تماس بگیرید.
از طریق کار دفاع از خود، NAMI سیاست عمومی ملی را برای افراد مبتلا به بیماری روانی و خانواده هایشان شکل می دهد. تلاش های آنها منجر به به دست آوردن کمک های مالی برای تحقیق، حفاظت از دسترسی به درمان ها و خدمات و ایجاد اطمینان از اینکه بیماری های روانی در اکثر بیمه های فیزیکی همانند بیماری های جسمی درمان می شوند. NAMI همچنین داوطلبان حمایتی را با ابزار، منابع و مهارت های مورد نیاز جهت محافظت از سلامت روان در تمام ایالت ها ارائه می دهد.
NAMI در بسیاری از رویدادهای سالانه اطلاع رسانی بهداشت روانی شرکت می کند، به عنوان راهی برای نشان دادن حمایت از افراد مبتلا به بیماری های روانی و اهمیت سلامت روانی را برجسته می کند. شرکت در یک رویداد آگاهی NAMI به افراد کمک می کند تا به افزایش درک افراد از پیچیدگی بیماری های روانی کمک کنند و همچنین آموزش مردم و کمک به کاهش نشانه ها. این حوادث شامل هفته آگاهی روحی روحی، آگهی های آگاهانه برای رسانه های اجتماعی، NAMIWalks و بسیاری از رویدادهای دیگر است.
برای درگیر شدن با NAMI:
- عضویت در NAMI در باشگاه پردیس - یک سازمان بهداشت روانی دانشجویی تحت نظارت دانشجویی در کالج ها
- تعهد Stigmafree را بپذیرید
- داستان خود را به اشتراک بگذارید - تشویق و پشتیبانی از دیگران با تجارب مشابه NAMI دو فضای ایمن و مدرن را برای به اشتراک گذاشتن داستان خود ارائه می دهد (هر دو اجازه می دهد برای ارسال ناشناس): شما تنها نیستید و OK2Talk
- شرکت در یکی از کلاس های آموزشی NAMI
- از گروه پشتیبانی پشتیبانی اتصال NAMI و / یا گروه حمایت از خانواده NAMI استفاده کنید
- ثبت نام برای NAMI Smarts برای مشاوره - برنامه تمرین در دست اجرا است که به شما آموزش چگونه به پیوستن به جنبش حامی
- عضویت در NAMI - ایجاد یک حساب کاربری و / یا تبدیل شدن به یک عضو
- به NAMI اهدا کنید. NAMI به هدایا و کمک های خود برای حمایت از کارهای مهم خود متکی است
بنیاد آمریکایی برای پیشگیری از خودکشی
بنیاد آمریکایی برای پیشگیری از خودکشی (AFSP) یک سازمان غیر انتفاعی است که برای نجات جان انسانها و آوردن امید به کسانی که تحت تاثیر خودکشی هستند قرار گرفته است. AFSP در تمامی 50 ایالت با برنامه های اصلی خود شامل برنامه های آموزشی برای حرفه ای ها، آموزش مردم در مورد اختلالات خلقی و پیشگیری از خودکشی، کمک به تحقیقات علمی، ارائه برنامه ها و منابع برای بازماندگان از دست رفتن خودکشی و نیز افرادی که در معرض خطر قرار دارند، دارد. حمایت از سیاست ها و قوانین مربوط به خودکشی و پیشگیری.
AFSP احساس می کند که بیش از حد بسیاری از افراد در معرض خطر خودکشی به دنبال کمک نیستند. بنابراین، سازمان برنامه های آموزشی را برای رسیدن به کسانی که رنج می برند و نیز آموزش مدارس، محل های کار و جوامع را برای جلوگیری از خودکشی و سلامت روانی اولویت بندی کرده است.
AFSP همچنین برنامه غربالگری تعاملی، یک برنامه آنلاین را ایجاد کرده است که می تواند از طریق سازمان های بهداشت روانی در موسسات عالی آموزش عالی، سازمان های اجرای قانون، محل های کار و برنامه های کمک کارکنان ارائه شود. وب سایت برنامه غربالگری تعاملی ارائه می دهد یک مکان امن و محرمانه برای افرادی که برای غربالگری کوتاه مدت برای استرس، افسردگی و سایر شرایط سلامت روانی، و سپس پاسخ شخصی از مشاور سلامت روان دریافت کنند. این سایت به افراد اجازه می دهد تا با مشاور بهداشت روان ناشناس ارتباط برقرار کنند و توصیه ها، بازخورد و حمایت از دریافت خدمات بهداشت روانی را در اختیار شما قرار دهند.
علاوه بر این، AFSP برنامه ها و منابع برای بهبود و همچنین برنامه حمایت از بازماندگان حمایت می کند. این سازمان همچنین فرصت های داوطلبانه برای بازماندگان فراهم می کند که می خواهند با حمایت از همسالان خود، معنی و شفا را پیدا کنند. و اگر شما می خواهید برای حمایت از سیاست هایی که به نجات جان شما کمک کند، تیم داوطلبان عمومی AFSP داوطلبان را به ابزارهایی که برای جلوگیری از خودکشی در سطح ایالت و فدرال نیاز دارند حمایت می کند.
بسیاری از آنچه که در مورد خودکشی شناخته شده است، از تحقیقاتی که AFSP تأمین مالی کرده است، آمده است. شما می توانید به ترویج آگاهی از خودکشی و جمع آوری کمک های مالی برای AFSP با شرکت در انجمن تاریک، پردیس و پیاده روی شبانه، احترام به یک دوست توسط یک صندوق یادبود، ایجاد کمپین جمع آوری کمک های شخصی خود، پیوستن به یک رویداد AFSP تیم یا به سادگی ساختن کمک مالی. شما همچنین می توانید با تبدیل شدن به یک عضو از فصل محلی خود و یا با شرکت در یکی از مطالعات تحقیقاتی AFSP.
موسسه ذهن کودک
موسسه ذهن کودک یک سازمان غیر انتفاعی ملی است که به منظور تبدیل زندگی کودکان و خانواده های مبارزه با اختلالات روانی و اختلالات یادگیری اختصاص داده شده است. فقدان آگاهی و نشانه های مرتبط با بیماری روانی از درمان بسیاری از کودکان و نوجوانان جلوگیری می کند. با این حال، موسسه ذهن کودک تلاش می کند تا آینده ی این جمعیت را از طریق سه تعهد بهبود بخشد:
- این کودکان را برای دسترسی به بهترین و موثر ترین درمان ها در زمان و مکانی که بیشترین نیاز را دارند، فراهم کنید.
- پیشرفت علم مغز در حال رشد به منظور بهبود تشخیص و درمان.
- ارائه اطلاعات مفید و دقیق و راهنمایی هایی که خانواده ها و جوامع را قادر به دریافت کمک می کند.
این سازمان یک منبع ارزشمند برای والدین است. آنها راهنمایی های متخصص را در مورد نحوه موثر پاسخگویی به نگرانی های والدین و همچنین ارائه منابع می توانند والدین بهترین مراقبت از فرزندان خود را ارائه دهند. وب سایت آنها همچنین دارای یک ابزار نشانگر علامت است که در آن والدین می توانند به پرسش ها پاسخ دهند و اطلاعات در مورد تشخیص های احتمالی و راهنمایی در مورد آنچه که بعدا انجام می شود، دریافت شود. حتی بیشتر آنها یک راهنمای والدین برای مراقبت خوب را ارائه می دهند که کمک های گام به گام را برای والدینی که خواهان کمک به فرزندان خود هستند، فراهم می کند.
موسسه ذهن کودک نیز یک منبع عالی برای مربیان است. آنها از استراتژی های کلاس درس معلم و همچنین راهنما برای کمک به مربیان به طور موثر به کودکان نشان می دهد که علائم سلامت روان یا اختلال یادگیری را پاسخ می دهند. کارشناسان بالینی آنها برای مشاغل رسانه ای و سخنرانی در دسترس هستند و آنها مجموعه سخنرانی های استاد بازدید می کنند.
و علاوه بر ارائه منابع آنلاین رایگان و همچنین یک صفحه مشاوره ای که شامل پاسخ پزشکان به سوالات است، والدین از سازمان خواسته اند، این موسسه کمپین های تبلیغاتی با تاثیرگذاری بالا مانند Speak Up for Kids ایجاد می کند. این برنامه سالانه آموزش عمومی عمومی موسسه ذهن کودک است که از آگاهی از مسائل بهداشت روانی کودکان و ارائه اطلاعات مورد نیاز به خانواده ها، مدرسان، رسانه ها و سیاست گذاران حمایت می کند. (بخش "درگیر شدن" آنها شش راه مختلف برای کمک به تغییر زندگی یک کودک ارائه می دهد.)
سیاست و پژوهش
- مرکز حمایت از درمان یک سازمان غیر انتفاعی ملی است که برای از بین بردن موانع برای درمان موقتی و موثر بیماری شدید روانی اختصاص داده شده است. این سازمان به ترویج قوانین، سیاست ها و شیوه های تحویل مراقبت های روانپزشکی کمک می کند و از درمانهای نوآورانه جدید و تحقیق در زمینه علل بیماری های شدید و مداوم روحی حمایت می کند. مرکز حمایت از درمان به صدای معتبر و مستقل برای اصلاح قوانین بهداشت روانی تبدیل شده است. وب سایت آنها طراحی شده است تا به مردم و سیاست گذاران ارائه اطلاعات قابل اعتماد از اطلاعات در مورد قوانین بهداشت روانی دولت و همچنین اطلاعات و منابع برای کمک به عزیزان مبتلا به بیماری های شدید روانی.
- شورای ملی سلامت رفتاری طرفدار سیاست هایی است که به تضمین دسترسی به خدمات جامع، با کیفیت و مبتنی بر شواهد بهداشت روان و سوء مصرف مواد کمک می کند. آنها شامل 2900 سازمان عضو هستند که درمان های روانی و اعتیاد را ارائه می دهند و اعضای خود را تشویق می کنند تا صداهای خود را در تلاش برای محافظت از مراقبت های بهداشتی رفتاری متحد کنند. شورای ملی سلامت رفتاری اولین کمک اولویت بهداشت روان را به ایالات متحده ارائه داد که از طریق آن یک میلیون آمریکایی آموزش دیده اند تا علائم بیماری های روانی و سوء مصرف مواد را شناسایی، درک و واکنش نشان دهند. این شورا مدیریت خدمات بهداشتی و درمان و خدمات بهبود کیفیت را به سازمان های خدمات بهداشتی و درمانی و همچنین دولت های محلی و محلی برای بهبود کیفیت مراقبت های بهداشتی ارائه می دهد. آنها همچنین خدمات رایگان ارائه دهنده خدمات ارائه می دهند تا به شما در پیدا کردن درمان و خدمات محلی کمک کنند.
- ائتلاف ملی سلامت روانی (NCMHR) قصد دارد تا اطمینان حاصل کند که همه افرادی که از بیماری روانی بهبود می یابند یا از بیماری روانی بهبود می یابند، نقش مهمی در توسعه و اجرای مراقبت های بهداشت روانی و سیاست های اجتماعی در سطوح ملی و ملی بازی می کنند. یکی از اهداف اصلی NCMHR این است که مردم را قادر سازد تا بتوانند زندگی خود را در جامعه ادامه دهند. NCMHR نشان دهنده صدای و نیازهای بیماران روانی است. آنها بر نیاز به ارائه دهندگان خدمات بهداشت روانی برای درمان بیماران مبتلا به شأن و احترام به حقوق و گزینه های آنها در زمینه بهبود و درمان تأکید می کنند. NCMHR نیز برای طیف گسترده ای از خدمات و پشتیبانی بازیابی، از جمله کمک به مسکن، آموزش و پرورش و توسعه حرفه ای، حمایت می کند.
- بنیاد پژوهشی مغز و رفتار به منظور کاهش رنج های ناشی از بیماری های روانی با درک علل و ایجاد راه های جدید برای درمان اختلالات مغزی و رفتار اختصاص داده شده است. آنها با اعطای کمک های مالی به منظور تامین ایده های نوآورانه در علوم اعصاب و روانپزشکی با هدف این که این مطالعات به پیشرفت و پیشرفت در تحقیقات علمی منجر شود، این کار را انجام می دهند. در خارج از دولت فدرال، هیچ سازمان دیگری برای پیشرفت های بیشتر در زمینه بهداشت روانی مسئول نبوده و یا تعداد کمک های تحقیقاتی در زمینه بهداشت روانی را از این بنیاد تامین مالی کرده است.
سایر منابع
- انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا (ADAA) یک سازمان غیر انتفاعی است که متعهد به پیشگیری و درمان اختلالات اضطراب ، افسردگی، وسواس فکری و اختلالات مرتبط با تروما است. ADAA تلاش می کند تا کیفیت زندگی افراد مبتلا به این اختلالات روحی را بهبود بخشد با هدف بهبود مراقبت از بیماران از طریق حمایت از درمان مبتنی بر شواهد. آنها همچنین آموزش در مورد این اختلالات را ارائه می دهند و می توانند به پیدا کردن یک درمانگر متخصص در درمان خود کمک کنند. و آنها آموزش و تعلیم و آموزش مداوم را ارائه می کنند و به نوبه خود به نوبه خود به تحقیقات دست می یابند. حتی بیشتر، ADAA در تلاش است تا درمان های جدید و موثر را امیدوار کند تا بتواند در آینده از این اختلالات جلوگیری و درمان کند.
- پروژه Trevor مداخله بحران و خدمات پیشگیری از خودکشی را برای همجنسگرایان، همجنسگرا، دوجنسگرا، ترانسژنر و پرسش (LGBTQ) جوانان فراهم می کند. این سازمان در سال 1998 توسط سازندگان فیلم کوتاه TREVOR برنده جایزه اسکار تاسیس شد. پروژه Trevor گواهینامه های زندگی، تأیید زندگی، خدمات مداخله ی بحران را برای جوانان LGBTQ فراهم می کند با ایجاد یک راه امن، پذیرش و جامع برای برقراری ارتباط از طریق تلفن، آنلاین و از طریق متن. آنها همچنین برنامه های و خدمات مختلفی را در زمینه پیشگیری از خودکشی، از جمله ماژول های آموزشی آنلاین رایگان، برنامه درسی و منابع طراحی شده برای معلمان و بزرگسالانی که با LGBTQ جوان کار می کنند، ارائه می دهند. وب سایت آنها مرکز پشتیبانی Trevor را فراهم می کند، که در آن LGBTQ جوانان و دوستان، خانواده ها و معلمان خود می توانند پاسخ به سوالات متداول و همچنین منابع مربوط به گرایش جنسی، هویت جنسیتی و موارد دیگر را بیابند. TrevorSpace، یک سایت شبکه اجتماعی LGBTQ نیز در دسترس است.
- افسردگی و اتحاد حمایت دو قطبی (DBSA) یک سازمان ملی متمرکز است که بر افسردگی و اختلال دوقطبی متمرکز است. DBSA ارائه خدمات و منابع توانمند و مبتکرانه را برای کسانی که نیازمند هستند، ارائه می دهد. این خدمات را می توانید به صورت آنلاین در گروه های پشتیبانی محلی و آنلاین و در پادکست ها و فیلم ها دریافت کنید. DBSA اطلاعات گسترده ای را به صورت آنلاین و از طریق مواد چاپی توزیع می کند. وب سایت آنها ارائه مطالب آموزشی، اطلاعاتی در مورد یافتن درمان مناسب، ابزارهای شخصی سلامت و یک ردیاب سالم و مطالعات بالقوه تحقیقاتی است که می تواند در آن شرکت نماید. DBSA همچنین می تواند به شما نشان دهد که چگونه به دوستتان که ممکن است تحت تاثیر افسردگی یا دوقطبی افسردگی، چگونگی تبدیل شدن به یک پشتیبان همکار برای کمک به دیگران و نحوه کمک به حمایت از سلامت روان است.
- ذهن فعال یک سازمان غیر انتفاعی است که دانش آموزان را قادر می سازد به صراحت و صادقانه درباره سلامت روان صحبت کنند تا دیگران را آموزش دهند و مردم را تشویق به کمک کنند. این گروه برای ایجاد و حمایت از فصل های دانشجویان در محوطه های دانشگاه فعالیت می کند. این دوره های دانشگاهی، ارتقاء آگاهی، حمایت و آموزش و پرورش روانی در کالج های سراسر کشور را ارتقا می بخشد. ذهن فعالان هدف این است که دانش آموزان از مسائل بهداشت روان آگاهی یابند، اطلاعات و منابع مربوط به سلامت روانی و بیماری روحی را ارائه می دهند و دانش آموزان را تشویق می کنند تا در صورت نیاز به کمک کمک کنند. فصل ها به دانشجویان آموزش و فرصت های رهبری را ارائه می دهند و همچنین به عنوان یک ارتباط بین دانشجویان و جامعه بهداشت روان کمک می کنند. یکی از اهداف ذهن فعال، حذف ننگ است که مسائل بهداشت روانی را در بر می گیرد. آنها سعی می کنند این را از طریق رویدادهای دانشگاهی، برنامه های ملی و ایجاد یک محیط جذاب برای گفتگو آزاد درباره مسائل بهداشت روانی در محوطه های دانشگاهی، به دست آورند.
کلمه ای از
فعاليت غالبا راهي پركارآميز است كه علاقه و اشتیاق شما را به كار ببرد. انتخاب داوطلب شدن وقت خود و یا اهداء پول به یک سازمان می تواند یک راه جذاب و معنی دار برای "پرداخت آن به جلو" و / یا کمک به دیگران که نیاز دارند. بسیاری از سازمانهای همه جانبه و معتبر که به منظور ارتقاء آگاهی در مورد سلامت روان فعالیت می کنند، وجود دارد. بسیاری از این گروه ها راه های مختلفی برای کمک و ایجاد تغییر در زندگی دیگران ارائه می دهند.
این فقط یک لیست از برخی از سازمان های بهداشت روانی پیشرو است. بعضی از آنها گسترده تر از دیگران هستند. اگر شما در مورد حمایت از خیریه فکر می کنید، مهم است که تحقیق خود را انجام دهید. به این ترتیب، می توانید سازمان هایی را پیدا کنید که به بهترین شکل ممکن به اهداف خود برسند. پیدا کردن راهی برای بازگشت به جامعه سلامت روان می تواند حتی بهبود خود را افزایش دهد و به شما اجازه می دهد که ارتباط معنی دار را با طرفداران دیگر در طول مسیر داشته باشید.