چگونه می دانم اگر کسی افسردگی را تشخیص دهد؟

سوال: همکار من از کارهای زیادی گم شده است و می گوید دلیل آن این است که او افسردگی دارد. روز دیگر من در منزل در ناهار خود بودم و او را دیدم که با خواهرش خرید می کرد و واقعا همه چیز را که افسرده بود نگاه نمی کرد. این باعث ناراحت من می شود چون من در حال کار کردن با اضافه کاری هستم و سعی می کنم تا زمانیکه از کار بیرون می آید از کار بیفتد. من همدردی زیادی با افراد مبتلا به بیماری روانی دارم، اما نمی خواهم از آنها استفاده کنم.

من قصد دارم که رئیس خود را ببینم آنچه را دیدم. آیا می تواند این باشد که او افسردگی خود را فاش کند؟

پاسخ: من کاملا درک می کنم که چرا شما ممکن است در مورد چیزی که شما دیدید ناراحت نشوید. فقط به خاطر ظاهر خارجی، بسیار آسان است که فکر کنیم دوست شما ممکن است بیماری او را بدست آورد. با این حال، آنچه ما واقعا داریم، تنها لحظه ای است. آنچه که بیشتر در تعیین اینکه آیا او افسردگی بیش از حد شدید برای شرکت در کار مهم است که زندگی او به طور کلی است. شايد او دچار مشكل شديد شب قبل از خوابيدن بود و قادر نبود كه از تختخواب بگذرد تا قبل از آنكه او را ديديد؟ شاید او فقط در بازار بود، زیرا خواهرش او را در کنار هم قرار داده بود تا به او کمک کند تا احساسش بهتر شود. این واقعا غیرممکن است که ما بدانیم که فقط بر اساس چند لحظه از دیدن او، آیا او واقعا افسرده است یا خیر.

آنچه که من می توانم بگویم این است که افسردگی به یک بیماری نامرئی تبدیل می شود. بسیاری از علائم آن ذهنی و عاطفی هستند و نشانه های آن همیشه به ناظر معمولی آشکار نیست.

افراد مبتلا به افسردگی اغلب در خارج به نظر می رسند به طور عادی، به طور عادی در خارج از خود ظاهر می شوند، زیرا در هنگام کشیدن خود با هم در حالی که در عموم مردم بسیار خوب است، لبخند غلطی برای مخفی شدن آشفتگی درون خود احساس می کنید. سپس، زمانی که همه آنها تنها هستند، آنها از بین می روند.

علائم برای تماشای

اگرچه افسردگی می تواند دشوار باشد، اگر شما واقعا نزدیک نگاه کنید، ممکن است بتوانید برخی از نشانه های آن را در همکاران خود مشاهده کنید.

آیا او همیشه:

اگر او به نظر می رسد چندین نشانه را نمایش می دهد، پس کاملا ممکن است که او واقعا حقیقت را در مورد وضعیت او می گوید. شاید بهترین کاری که می توانید انجام دهید، به جای اینکه به رئیس خود بگویید چه چیزی را دیدید، این است که با همکارتان تماس بگیرید و حمایت خود را ارائه دهید. اگر او واقعا افسردگی او را فاش می کند، این موضوع به زودی روشن می شود. اگر، با این حال، او واقعا افسرده است، شانس خوب است که او واقعا می تواند از یک دوست استفاده کنید.

منبع:

"علائم افسردگی." WebMD WebMD، LLC. Reviewed by Joseph Goldberg، MD: August 21، 2014.