تئوری تکامل و اضطراب

روانشناسی تکاملی اختلال اضطراب عمومی

شرح زیر مختصری از برخی نظریه های اخیر در مورد تکامل و اضطراب است. روانشناسی تکاملی یک رشته در حال رشد است که تلاش دارد تا تنوع دیدگاه های مربوط به رفتار انسان را متحد کند. برخی از بهترین کارها این است که درک احساسات و توسعه فرایندهای عاطفی خود را داشته باشیم.

اضطراب و ترس

شکل خالص اضطراب این است که تجربهی نوعی ترس است.

اگر شما در مورد چگونگی احساس جسمانی خود در هنگام اضطراب در مقایسه با زمانی که خود را ترسانده اید، فکر می کنید، شما ممکن است بسیاری از شباهت ها را متوجه شوید. اما تجربه اضطراب ممکن است کمی کمتر شدید باشد. در موارد واضح، اضطراب را به عنوان راهی برای جلب توجه شما به نوعی ترس از آینده، نارسایی یا خجالت زده می کنیم.

روانشناسی تکاملی

اصول روانشناسی تکاملی این است که همه ما دو وظیفه تکاملی اساسی داریم: بقا و بازتولید. در طول هزاران سال، بیشتر تجربیات ما در حال حاضر می تواند به عنوان داشتن یک نوع "مزیت تکاملی" در نظر گرفته شود، به این معناست که داشتن این صفات (حتی اضطراب بیشتر) به ما در حفظ و / یا تکثیر موفقیت آمیز کمک کرد.

تکامل و احساسات

یکی از نظریه های اصلی در عملکرد احساسات این است که آنها به سرعت سازماندهی تمام توابع شناختی ما را در صورت لزوم. به عنوان مثال، اگر با یک ببر عصبانی روبرو شویم، می ترسیم.

تجربه ترس باعث تشدید احساسات ما می شود، تفکر ما را سریع تر می کند، پاسخ مبارزه یا پرواز ما و سایر موارد دیگر را به ما می بخشد. بنابراین، ما مجبور نیستیم آگاهانه خود را متوجه خطر ببر کنیم. ما بلافاصله آماده هستیم که با آن برخورد کنیم. افرادی که قادر به انجام این کار به وضوح می توانند زنده بمانند و تکثیر کنند.

همان اصل را می توان به اضطراب اعمال کرد. بدیهی است، اضطراب و ترس مرتبط هستند، بنابراین قدرت سازماندهی اضطراب مهم است. علاوه بر این، مزیت تکاملی به اضطراب به طور خاص می تواند این باشد که نگرانی در مورد خطر موجب می شود افراد به خطرات کمتری دست پیدا کنند، به دنبال ایمنی و تمرکز بر روی انجام کارها باشند. واضح است که این به وظایف تکاملی اساسی کمک می کند.

اختلال اضطراب عمومی

افراد مبتلا به اختلال اضطراب عمومي (GAD) ميتوانند منجر به تجربه اضطراب بيشتري شوند که در فرمهاي قبلي زندگي انسان نيز سودمند بوده است. اساسا، GAD می تواند به عنوان واکنش بیش از حد به پاسخ ترس در جامعه مدرن دیده شود. همانطور که جامعه مدرن جایگاهی برای بیشتر مردم برای موفقیت تکاملی ایجاد کرده است، این اضطراب مزمن به بار می افتد و به عنوان یک مانع دیده می شود. درمان قطعی GAD مطمئنا در این مورد مفید خواهد بود، اما می دانیم که شما به احتمال زیاد ژن های اجداد خود را حمل می کنید که برخی از مزایای آنها را در بر می گیرد که به شما این امکان را می دهد که امروز در اینجا حضور داشته باشید.

> منابع:

> Bus، DM (2005). کتاب روانشناسی تکاملی. وایل و پسران

> درمانگاه Mayo. اختلال اضطراب عمومی.