علائم هشدار دهنده و علائم ممکن است باعث درمان احتمالی شود
دانشمندان به دنبال ارتباط بین افسردگی و آنچه به نام "overgeneral" حافظه است. مطالعات متعدد نشان داده است تفاوت قابل توجهی در نحوه حافظه بین افرادی که افسرده هستند و کسانی که در معرض افسردگی نیستند، پیدا کرده است. اتصال نشان می دهد که درمانی با عملکرد حافظه ممکن است در درمان افسردگی مفید باشد.
حافظه فوقالعاده چیست؟
فرض کنید شما خواسته شده است که با یک حافظه تنها به کلمات نشانه پاسخ دهید.
یکی از کلمات نشانه "ناامیدی" است. اگر شما افسرده نباشید، ممکن است جواب شما این باشد: "من واقعا نا امید شدم در تلاش برای گرفتن نماینده خدمات به مشتری از طریق روز دیگر." اما اگر شما افسرده هستید، ممکن است بگویید، "من هرگز نمی توانم آنچه را که در آشپزخانه من دنبال می کنم پیدا کنم."
اولین پاسخ یک مثال خاص از یک تجربه خسته کننده است. دوم تنها یک حافظه مجزایی نیست - این یک گروهی از حوادث مشابهی است که ناامید کننده است. در حقیقت، شما بدون شک اغلب پیدا کردن آنچه شما دنبال آن هستید، اما فقط خاطرات منفی را بازیابی کرده اید و آنها را با یکدیگر هماهنگ کرده اید.
این پدیده نیز نامیده می شود "حافظه نامشخص"، و برخی از محققان به آن به عنوان "حافظه بیش از حد عمومی autobiographical"، یا OGM اشاره دارد.
نمونه هایی از حافظه بیش از حد عمومی
- کلمه سیگنال: رد
حافظه خاص: "خانم جونز طرح پیشنهادی درخت را رد کرد."
حافظه بیش از حد: "پیشنهادات من همیشه رد می شوند."
- کلمه کلام: صلح آمیز
حافظه خاص: "در آخرین بار من ماهیگیری را احساس کردم که واقعا صلح آمیز بود."
حافظه بیش از حد: "رفتن به ماهیگیری باعث می شود من احساس صلح آمیز". - کلمه صدای گوینده: احمق
حافظه خاص: "من احساس می کردم واقعا احمقانه است که من به جلسه من بدون دیسپرس من دیروز."
حافظه بیش از حد عمومی: "من همیشه در جلسات خیلی احمقانه هستم".
آیا OGM همیشه بد است؟
اصلا. همه چیز را به طور نامنظم در مواردی به یاد می آورد. به عنوان مثال، اگر از من بپرسید "حافظه مورد علاقه تو در مورد مادرت چیست؟" من ممکن است جواب بدهم: "من دوست داشتم با او به درسهای آواز خویش برگردم" یا "زمان آنکه 400 مایل برای ماندن با من بماند وقتی که واقعا بیمار شدم". یکی عمومی است، دیگری خاص است. پاسخ در مورد درس های آواز خویش گروهی از خاطرات شگفت انگیز را تشکیل می دهد - این فقط پاسخ صحیح به این سوال نیست.
کلید فراوانی بازیابی حافظه نامشخص نسبت به خاص است. بیشتر خاطرات فرد در کلیات فراخوانده می شود، بیشتر احتمال دارد که او نوعی افسردگی را توسعه دهد. و یک فرد مبتلا به افسردگی به احتمال زیاد این نوع بیشتر یادآوری را دارد.
چرا حافظه بی خاصیت می شود؟
هیچ کس مطمئن نیست، اما برخی نظریه ها وجود دارد. یکی این است که این نوع از عملکرد حافظه در حال توسعه در اوایل در افرادی که آسیب پذیر هستند، به هر دلیلی، به افسردگی، افسردگی دو قطبی، و حداقل برخی از اختلالات اضطراب. گروهی از محققان آن را "نشانگر صفات" برای این بیماری ها نامیده اند.
تئوری دیگر این است که حافظه بیش از حد عمومی در ابتدا برای کمک به برخی افراد در حال پیشرفت است. این بر اساس این ایده است که "داشتن خاصیت کمتر مشخص می تواند به منظور جلوگیری از احساسات منفی یا دردناک با یادآوری وقایع به شیوه ای کمتر، کمک کند." با توجه به این نظریه، overgenerality "ممکن است اثرات سودمند در کوتاه مدت (کمتر تاثیر عاطفی از وقایع استرس زا)، اما در دراز مدت زیان آور است."
تغییر حافظه و تروما
همبستگی بین اختلال استرس پس از سانحه و حافظه اتو بیوگرافی بیش از حد در بر داشت. یک مطالعه در مورد کودکان مورد بررسی قرار گرفت (1) مورد آزار قرار گرفته، (2) نادیده گرفته شده و (3) در همه موارد بدرفتاری نکرده است. آنها دریافتند که کودکان مورد آزار و شکنجه برای بازیابی حافظه نامشخص بالاتر از دو گروه دیگر را به دست آوردند، که این نظریه را تقویت می کند که OGM می تواند مکانیسم مقابله ای باشد که خاطرات حوادث آسیب های فردی را مختل می کند.
همچنین حمایت از این تئوری تحقیقات اضافی در مورد افراد در معرض آسیب های جنگی به عنوان کودکان است. این تحقیق نشان می دهد که "استراتژی بازیابی کلی حافظه در ابتدا محافظ و عامل خطر برای افسردگی تنها پس از رسیدن به بزرگسالی است."
اما در مورد افرادی که از ترومای خاص رنج نبردند و هنوز افسردگی یا افسردگی دوقطبی دارند؟
اتصال به افسردگی
تحقیقات ثابت می کند: افرادی که اختلالات خلقی دارند، عملکرد حافظه بیش از حد عمیق تر از کسانی است که نمی توانند انجام دهند. همچنین مشخص شده است که حافظه بیش از حد عمومی پیش بینی کننده افسردگی آینده است.
علاوه بر این، این نوع فرآیند حافظه اغلب (هر چند نه همیشه) در افرادی که سابقه افسردگی دارند حتی در زمانی که در حال حاضر افسرده نیستند ادامه می یابد. یک گروه از محققان گفت: "این قابل توجه است،" به این معنی است که این پدیده را می توان بدون نیاز به خلق و خوی خفیف فعال کرد و بنابراین ممکن است به عنوان یک نشانگر بین مقطعی از آسیب پذیری آینده در افسردگی عمل کند. "
یک تحلیلی اخیر نشان می دهد که "رابطه ای کوچک اما قابل اعتماد بین OGM و روند افسردگی وجود دارد." نویسندگان آن تحلیل می گویند که به رغم این یافته ها، آنها روش های آزمون افزایش ویژگی های حافظه را به عنوان یک درمان احتمالی برای افسردگی، همراه با درمان های دیگر (احتمالا درمان شناختی رفتاری ) توصیه می کنند و همچنین توصیه های بیشتری را در مورد رابطه به عنوان یک کل.
پیام بیرون آمدن
اگرچه تحقیقات بیشتری لازم است، به نظر می رسد که نحوه عملکرد حافظه شما ممکن است روی افسردگی شما تأثیر داشته باشد. اگر به یادآوری خاطرات خاصی دچار مشکل شده اید، یا اگر متوجه شدید که گروهی از رویدادهای به طور کلی به جای رویدادهای خاص به یاد می آورند، این نشانگرهای حافظه کلی است. در هر صورت، ممکن است ارزشش را داشته باشد تا مسئله را با پزشک خود مطرح کنید. داده های بسیار محدود نشان می دهد که تلاش برای بهبود یادآوری رویدادهای خاص ممکن است به کاهش علائم افسردگی کمک کند. بدون شک تحقیقات بیشتری در مورد اثربخشی چنین درمان وجود دارد.
منابع:
Lloyd GG، Lishman WA. اثر افسردگی بر سرعت یادآوری تجربیات دلپذیر و ناخوشایند. پزشکی روانشناسی 1975 مه؛ 5 (2): 173-80.
هرمن د، و همکاران. خصوصیات حافظه خودکار و تنظیمات تاثیر می گذارد: مقابله با یک رویداد زندگی منفی. افسردگی و اضطراب 2008؛ 25 (9): 787-92.
Gee، A. Hazy به عنوان یک افسردگی پیشانی سیگنال یاد می شود. نیویورک تایمز . 9 مه 2011
لوپز، NH کودکان مورد آزار و اذیت و خاطرات بیش از حد عمومی: آیا می تواند منجر به افسردگی شود؟ Child-Psych.org . 15 آوریل 2009
Brennan، T.، et al. قرار گرفتن در معرض تروما در دوران کودکی توانایی یادآوری خاطرات خاص خود را در دوران نوجوانی را مختل می کند. مجله تنش زخم 2010 آوریل؛ 23 (2): 240-7.
ویلیامز، JMG و همکاران خاصیت حافظه خودکار و اختلال احساسی. بولتن روانشناسی ژانویه 2007؛ 133 (1): 122-148.
Sumner، JA، Griffith، JW و Minekaa، S. Overgeneral حافظه ی خودکار به عنوان پیش بینی کننده ی دوره ی افسردگی: یک متاآنالیز. تحقیق و درمان رفتاری . جولای 2010؛ 48 (7): 614-625.