شما می توانید عشق را پیدا کنید، اما ممکن است شامل چند مرحله دیگر باشد
اگر در حال حاضر به فردی مبتلا به اختلال دوقطبی هستید، ممکن است با چالش هایی مانند چگونگی حمایت از او و در عین حال مراقبت از خودتان مبارزه کنید.
در اینجا برخی از چیزهای زندگی واقعی در مورد دوستیابی فرد مبتلا به اختلال دو قطبی وجود دارد:
به دست آوردن دانش
دانش قدرت است، بنابراین تا آنجا که می توانید در مورد بیماری شریک زندگی خود یاد بگیرید. این همچنین یک نشانه سالم برای او خواهد بود که به آن توجه دارید.
به گفته این بیماری، اختلال دوقطبی یک بیماری پیچیده است، بنابراین سعی نکنید بیش از حد در جزئیات خراب شود. در عوض، بر روی تصویر بزرگ تمرکز کنید، مانند یک قسمت مانیکورانه یا اینکه چگونه علائم افسردگی را تشخیص دهید.
فرد را از بیماری جدا کنید
مهم این است که وقتی به یک فرد مبتلا به اختلال دوقطبی می روید متوجه می شوید که بیماری آنها یک قطعه زندگی است و نه تمام هویت آنها. به این معناست که اختلال دوقطبی فرد به طور قابل توجهی به رفتار، شخصیت و روابط آنها کمک می کند. با این کار، باید یاد بگیرید که کل بسته را دوست داشته باشید، بنابراین صحبت کنید.
بحث در مورد موضوعات مهم
این که آیا شما با فرد مبتلا به اختلال دوقطبی روبرو هستید یا نه، مهم است که در مورد هر موضوعی بحث کنید که هر دو آماده هستند. به عنوان مثال، اگر واقعا میخواهید فرزندان داشته باشید، اما فردی که دوست دارید، این موضوع ممکن نیست.
مدافع باشید
اولا مهم است که هرکسی که دوست دارید، مراقب بیماری روحی خود باشید ، چه از طریق دارو و / یا روان درمانی و یا گروهی.
اگر نه، بعید است که او آماده باشد که بخشی از یک رابطه متعهد باشد.
اگر دوست پسر یا دوست دختر شما در حال درمان باشد، این منطقی است که بحث کنید که آیا قرار ملاقات های دکتر با او مفید خواهد بود یا خیر، اگر آنها می گویند "نه". ممکن است که دوست شما ترجیح دهد که مدیریت فرایند بیماری خود را از حال حاضر حفظ کند.
هنگامی که شما شروع به درگیر شدن در زندگی و مراقبت از عزیزان خود می کنید، درباره علائم هشدار دهنده ی یک قسمت مانی یا افسردگی صحبت کنید. شاید یک عبارت یا سیگنال باشد که شما می توانید به عنوان یکی از دوستداران خود را به عنوان یک سر و صدای سریع تغییر دهید.
بر اساس تجزیه و تحلیل در اختلالات دوقطبی ، همچنین برنامه ریزی شده در مورد فردی که دوست دارید، بسیار مهم است، زیرا حدود 30 درصد از افراد مبتلا به اختلال دوقطبی خودکشی خودکشی دارند.
مطمئنا این همه بهتر است تحت راهنمایی یک متخصص بهداشت روان بررسی شود. به این ترتیب شما و فردی که دوست داری می توانید با هر گونه آرامش و با دقت به هر شیفت خلقی حرکت کنید.
مراقب خودت باش
این کاملا بحرانی است که از نیازهای فیزیکی و عاطفی خود مراقبت کنید. شما ممکن است در نظر گرفتن یک درمانگر برای خودتان به عنوان وسیله ای برای ارزیابی افکار و تأثیرات خود در ارتباط با کسی که اختلال دوقطبی را داشته باشد، مشاهده کنید.
شما همچنین باید بدانید که چه زمانی و اگر شما نیاز به ترک یک رابطه عاشقانه مانند اگر فردی که دوست دارید خطرناک است، متوقف می شود درمان، و یا برای شما بیش از حد ناپایدار است. درک مرزهای خود و آنچه که شما مایل به پذیرفتن باید به روشنی روشن باشد.
علاوه بر این، همچنان به مراقبت از نیازهای بدن خود مانند خوردن غذا، خوابیدن، و ورزش ادامه دهید. اطمینان حاصل کنید که روابطتان را با سایر دوستان و عزیزان هم حفظ کنید، زیرا برقراری روابط با شخص مبتلا به اختلال دوقطبی زمانی نیست که خودتان را از بین ببرد. پیوستن به گروه پشتیبانی برای کسب دانش و حمایت عاطفی نیز می تواند بسیار مفید باشد.
کلمه ای از
شما می توانید یک همکاری کامل و دوست داشتنی با کسی که دارای اختلال دوقطبی است، داشته باشید، اما در هر دو طرف، مرزها، و پشتیبانی و هدایت حرفه ای، کار خواهد کرد.
> منابع:
> J.، M. (2016). عشق زندگی من اختلال دو قطبی دارد. روان مرکزی
> اتحاد ملی در بیماری روحی. (2017). داستان های شخصی: زندگی با کسی که مبتلا به اختلال دوقطبی است.
> Novick DM، Swartz HA، Frank E. تلاش های خودکشی در اختلال دوقطبی I و اختلال دو قطبی II: بررسی و متاآنالیز شواهد. اختلال دوقطبی 2010؛ 12 (1): 1-9.
> قیمت AL .. Marzani-Nissen GR. اختلالات دوقطبی: یک مرور. پزشک فامیلی 2012 مارس 1؛ 85 (5): 483-93.