شریک ازدواج شما نمیتواند نیازهای عاطفی شما را برطرف کند

بر روی همسر خود حساب نکنید تا همه چیز را به دست آورید

شما ممکن است احساس کنید که همسر شما نیازهای عاطفی شما را برآورده نمی کند. اما مشاوران ازدواج و متخصصان روانشناسی به طور کلی موافقند که تنها شما می توانید این نیازها را برآورده کنید. شما نباید خود را یک رگ خونی احساسی باشید که توسط همسرتان پر می شود. شما باید مسئولیت تحقق خود را بپذیرید و بهترین راه برای انجام آن این است که ابتدا نیازهای همسر خود را در نظر بگیرید و برآورده سازید.

نیازهای همسر خود را ملاقات کنید

یک نیاز عاطفی "یک اشتیاق است که زمانی که راضی است، شما را با یک احساس شادی و رضایت بخشی، و هنگامی که ناراضی است، شما را با احساس ناراحتی و ناامیدی، شما را ترک می کند"، می گوید: روانشناس بالینی و نویسنده، دکتر ویلارد F. هارلی جونیور. کتاب های متعددی ازدواج و روابط او عبارتند از "نیازهای او، نیازهای او" که بر نیازهای مردان و زنان تمرکز دارد و شوهران و همسران را نشان می دهد که چگونه این نیازها را در همسران خود برآورده می کنند. به گفته هارلی، رضایت از نیازهای عاطفی خود به این معنی است که خواسته های همسر خود را پیش از خود قرار دهید.

TwoOfUs.org موافق است، اشاره می کند: "یکی از کلید های موفقیت در یک رابطه بلند مدت و متعهد به درستی درک نیازهای عاطفی شریک زندگی شما است." شما مسئول پاسخگویی به نیازهای شریک زندگی تان نیستید، اما یادداشت های مربوط به وب سایت رابطه دارید، اما مطمئنا این نیازها را از خود برانید.

برخی از این نیازها عبارتند از: مهربانی، گفتگو، صداقت و باز بودن، حمایت مالی و تعهد خانواده. این مثل گفتن قدیمی است: با عشق، هرچه بیشتر به شما بدهد، بیشتر به عقب برگردید.

برای آنچه شما نیاز دارید بپرسید

هنگامی که شما در ذهنیت یک همسر دوست داشتنی هستید، پس از آن می توانید از نیازهای خود دفاع کنید، اما باید مراقب باشید که در مورد آن چه می گذرد.

بارتون گلدسمیت، روان درمانگر و نوشتار سندیکای نویسندگانی در «روانشناسی امروز» می گوید: هنگامی که شما می خواهید همسر خود برای انجام برخی از اقدامات جادویی نیازهای خود را برآورده کند، شما واقعا از او می خواهید که تغییر کند. این درخواست تقریبا غیرممکن است. در عوض، مستقیم باش Goldsmith می گوید: "برای چیزی که نیاز دارید بپرسید." "آیا می خواهید تغییر، درک و یا سازگاری داشته باشید؟ هر چه که نیاز دارید، درخواست از آن به طور مستقیم به احتمال زیاد شما را بهبود می بخشد."

اما، در این نقطه است که نیاز به تقلید به بازی می رود. همچنان همسر خود را که ارزشمند و مراقب او هستید نشان دهید. آیا چیزهایی را که به طور کلی، نیازهای شریک خود را پیش از خود قرار دهید، انجام دهید. Goldsmith می گوید: "اگر کسی احساس ارزشمندی کند، بهترین کار را می کند تا بتواند نظر شما را در مورد آنها بالا ببرد." "یادآوری همت خود را که شما می دانید زندگی شما بهتر است، زیرا او در آن است بسیار انگیزه و بسیار دوست داشتنی است." اطمینان حاصل کنید که می دانید که شریک زندگی شما چه می کند و ارزش دارد: آیا غذای خانگی آماده است؟ دسته گل خود به خودی؟ شام خاص در یک رستوران فانتزی یا یک برگر سریع در یک فست فود؟ اصلاح آن شیر آب یا دستگیره درب شل؟

این واقعا مهم نیست که چه عمل مهربانی ممکن است - مهم این است که همسر شما می داند که او ارزش دارد - شما می دانید که او چه می خواهد و نیاز دارد و شما آماده ارائه آن بدون خواسته.

این تلاش برای فهمیدن و تمایل به دادن، کلیدی برای ازدواج خوب است، و در نهایت، نیازهای خود را برآورده می کند.

مسئولیت خودتان را بر عهده بگیرید

درک کنید که شما در رابطه با پیوند با همسرتان هستید، برای اشتراک رویدادها - بزرگ یا کوچک - و ایجاد یک زندگی با هم. Mark Altrogge، کشیش در کلیسای ایندیانا و خالق وب سایت ارتباطات می گوید: "هنگامی که ما انتظار داریم که یک شوهر یا همسر ما را تحقق بخشد، ما خود را برای ناامیدی آماده می کنیم، زیرا هیچ انسانی نمی تواند یکی دیگر از انسان ها را برآورده کند." مرکز انفجار "امیدواریم یکی دیگر از انسانها بتواند نیازهای ما را برآورده کند و از همه بیش از حد پرسید."

Altrogge می گوید: انتظارات "قاتلان" هستند که توضیح می دهند که همه انسان ها فاسد هستند و نیازها و نیازهای خودشان را دارند. بعید است که تغییر کند - در همسر یا هر کس دیگر. Altrogge می گوید: "به جایی که همسر شما نیاز به تغییر دارد نگاه نکنید. "نگاهی به جایی که باید تغییر دهید. انتظارات همسرتان را نداشته باشید. اگر انتظارات دارید، آنها را در خود جای دهید."

رابرت فالگوم در کتاب کلاسی خود، "همه چیزهایی که من واقعا باید بدانم که در کودکستان یاد گرفتم،" به خوبی در برخی از قوانین اساسی خود توضیح دادم: همه چیز را به اشتراک بگذارید، دستها را نگه دارید و با هم بچسبید. اگر شریک زندگی شما می داند که برای او مراقبت می کنید و برای او از طریق چیزهای بزرگ و کوچکی برای او وجود دارد، او بیشتر به احتمال زیاد متضرر می شود. داشتن نیازهای عاطفی شما با به اشتراک گذاشتن و مراقبت از شریک زندگی شما شروع شده است. فردی که احساس می کند دوست دارد، مراقبت و قدردانی می کند، به احتمال زیاد به نوعی متضرر می شود.