چگونه برای حفظ سلامتی خود را در هنگام برخورد با قلدر تهاجمی منفعل
تعامل و مقابله با یک فرد مضطرب و تهاجمی پیچیده است. اکثر اوقات، اقدامات او پیچیده، گیج کننده و اغلب به عنوان راهی برای مقابله با استرس، اضطراب و ناامنی استفاده می شود. افرادی که تهاجمی منفعل هستند اغلب انکار می کنند که آنها صدمه دیده، عصبانی و متجاوز هستند. با این حال، آنها به شما در روش های ظریف و گیج کننده است.
به عنوان مثال، آنها ممکن است مردم را به درمان خاموش، اعتراض به مردم از گروه، استفاده از خشونت های منفعل مانند کتاب ها و یا درهای بسته و یا در شکل ظریف تجاوزات ارتباطی.
اما فردی که در انتهای آن در حال دریافت اطلاعات نیست، به همین دلیل این رفتار اتفاق می افتد. پس از همه، شخص تهاجمی منفعل انکار کرد که او حتی عصبانی بود.
اغلب افراد تهاجمی منفعل، حتی زمانی که سارکاسم یک پاسخ نامناسب است، سارکوم است. و هنگامی که در مورد رفتار متوسط آنها مقابله می کنند، آن ها را به عنوان یک شوخی منتقل می کنند، اغلب به قربانی شدن بیش از حد حساس به وی متهم می شوند. این گردهمآیها همچنین تمایل دارند تا افرادی را پیدا کنند که به اقداماتشان پاسخ ندهند یا پاسخگو باشند. در نتیجه، آنها را به افرادی که از جنگ می ترسند یا افرادی که در خدمت مردم هستند، شکار می کنند. با انجام این کار، آنها مجبور نیستند در مورد احساساتشان صادق باشند یا مسئولیت اقداماتشان را بپذیرند، اما آنها هنوز هم می توانند جنگ های خود را بدون هیچ گونه مبارزه واقعی بیان کنند.
رفتارهای تهاجمی منفعل منفعل
همیشه این نوع از قلدر را نادیده نگیرید. برخی از قلدری های تهاجمی منفعل بی سر و صدا، دیگران را بی سر و صدا، زمانی که هیچ کس نمی بیند و در مواجهه با آن بی گناه عمل می کند.
دیگران محکم و استدلالی خواهند بود. جادوگری این است که زیر بیرون از این قلدر، عزت نفس کم، احساس ناامنی و ناتوانی و ناتوانی در ابراز خشم به شیوه ای سالم است.
در حقیقت، گرگ های تهاجمی منفعل حتی ممکن است متوجه شوند که آنها عصبانی هستند یا احساس خشمگین می کنند زیرا احساسات آنها سرکوب می شوند.
در نتیجه، آنها اغلب شکایت دارند که آنها بدفهمی و قربانی می شوند. آنها همچنین معتقدند که دیگران در مواقع مواجهه با استانداردهای غیر منطقی آنها را نگه می دارند. در اینجا برخی از رفتارهایی که به شما کمک می کنند مردم تهاجمی منفعل را شناسایی کنید.
انکار حقیقت فرد غیر فعال و تهاجمی به ندرت می گوید آنچه که واقعا فکر می کند، که می تواند برای افرادی که در انتهای آن قرار دارد، گیج کننده باشد. به عنوان مثال، هنگامی که یک دختر متوسط تهاجمی در معرض دید عموم قرار می گیرد، بی گناهی را بیان می کند یا انکار می کند که او بی رحمانه است، هرچند که اعمالش چیزی کاملا متفاوت است.
سرزنش فرد غیر فعال و تهاجمی به ندرت مسئولیت اقدامات او را بر عهده می گیرد. اگر او شما را برای آنچه اتفاق افتاده سرزنش نکنید، او معلم، رئیس او، حتی آب و هوا را سرزنش خواهد کرد. شخص تهاجمی منفعل نمیتواند قبول کند که او گسل است. اگر چیزی اتفاق می افتد، باید تقصیر شخص دیگری باشد. در نتیجه، او در کمینه سازی شرکت می کند و قربانی به طور منظم سرزنش می کند.
پیام های مخفی افراد غير منفعل مخفی کردن خود را نسبت به خواسته شدن در انجام کارها با تطبیق پنهان می کنند. به عنوان یک نتیجه، آنها ممکن است موافقت کنند که کاری انجام دهند، اما واقعا از اینکه خواسته شده اند، عصبانی باشند.
برای از بین بردن برخی از خشونت آنها، ممکن است فردی که تقاضای درخواست را به درمان خاموش می دهد، را به کسی بدهد. یا ممکن است درباره شخص درخواستی صحبت کنند و حتی شایعات یا شایعات را منتشر کنند. بار دیگر، آنها ممکن است به سادگی هرگز با آنچه که درخواست شده است دنبال شود.
به ندرت خشمگین می شود مردم غير منفعل اغلب خشمشان را ميپذيرند. آنها حتی ممکن است بیشتر خوشحال باشند و اکثرا در خارج قرار دارند. اما مراقب باشید آنها با خجالت زدن با چسبیدن به کسی به روش دست کم عمل می کنند. با انجام این کار، آنها برخی از خشم خود را بدون اجازه می پذیرند که آنها ناراحت هستند.
فرد مهاجم غیرفعال اغلب احساس می کند که او ناعادلانه رفتار می شود. او همچنین احساس می کند از مزاحمت و مضطرب استفاده می کند. به عنوان یک نتیجه، غیر معمول نیست که قلدری های تهاجمی غیرفعال به مشارکت در قربانی کردن فکر کنند. اگر کسی به خاطر چیزی که انجام داد ناراحت شود، پس در ذهن او این شخص او را مورد آزار و اذیت قرار می دهد. او هرگز نمی تواند خود را به عنوان یک قلدر ببیند.
مسائل مرزی مردم غير منفعل تمایل دارند مرزهای خود را از دست ندهند و گرایش به دیگران بدون مرز داشته باشند. به عنوان نتیجه، آنها اغلب کسانی را که درگیری دارند، باعث می شوند که نقطه ضعف خصومت خود را با ایجاد یک درام مقایسه کنند.
مقابله با شیطنت تهاجمی منفعل
مقابله با یک فرد مهاجم غیر فعال در مدرسه یا در محل کار نیاز به صداقت دارد. فراخوانی رفتار بدون عذرخواهی و محدود کردن تنظیمات ضروری است. به یاد داشته باشید، تهاجمی منفعل یک نوع خصومت است و باید به گونه ای رفتار شود.
چه چیز بیشتر، افراد منفعل و تهاجمی آشکارا مسائلی را که ممکن است آنها را در معرض خطر قرار دهند، بحث نکنند. در نتیجه، در مواجهه با آنها، ممکن است سخنان نامناسب را بیاموزند و زیر نفس خود را بشنوند. اجازه ندهید که این شما را از رویارویی با رفتار آنها نجات دهد. در اینجا چند راه دیگر برای غلبه بر تأثیر منفی برخورد با تهاجمی غیرفعال وجود دارد.
مستقیم باش هنگام برخورد با یک فرد مهاجم، مطمئن باشید که شما در مورد انتظارات خود اطمینان دارید و روشن است. شما همچنین می خواهید مرزهای لازم را ایجاد کنید. اطمینان حاصل کنید که همه چیز شما واقعی است و نه احساسی. روشن بودن و سطحی شدن، بهترین دفاع در برابر یک فرد مهاجم منفعل است.
پاسخ خود را کنترل کنید تمرکز بر روی آرامش ماندن، حفظ صدای خود را خنثی و نگه داشتن احساسات خود را در چک. کمتر به واکنش های خود واکنش نشان می دهید، کنترل کمتری نسبت به شما دارند. به یاد داشته باشید که در حالی که شما نمیتوانید یک فرد منفعل و مضطرب را از درون زدن و ضرب و شتم نگه دارید، می توانید پاسخ خود را کنترل کنید. اطمینان حاصل کنید که به شیوه ای سالم به رفتارهای ناسالم خود پاسخ دهید.
می دانید که نمی توانید یک فرد مهاجم غیر فعال را تغییر دهید. در حالی که مقابله با یک تبهکار غیر فعال تهاجمی در مورد رفتار او یک گام مثبت است، هیچ تضمینی وجود ندارد که فرد قبول آنچه را می گوید وجود داشته باشد. در عوض، تمرکز بر آنچه شما می توانید برای بهبود وضعیت مانند تنظیم مرز و یا صادقانه در مورد چگونگی رفتار آنها بر شما تاثیر می گذارد.
اجتناب از جرم به خودتان یادآوری کنید که یک خشم شخصی منفورانه و ناخوشایند از پیش زمینه او حاصل می شود و مسئولیت شما نیست. شما مجبور نیستید فردی غیر فعال و تهاجمی را آرام کنید. استطاعت به آنچه که می دانید درست است بدون در نظر گرفتن ضعف یا خواسته های او.
مفتخرم این چالش برانگیز بودن نسبت به کسی است که نسبت به آن دشوار است. اما در نهایت می تواند بسیار موثر باشد. شما می توانید چیزی شبیه به: "به نظر می رسد مثل شما از آنچه که در عمل دیروز اتفاق افتاده ناامید شده است. این باید دشوار باشد. "به یاد داشته باشید، افراد غریبه و تهاجمی به اشتباه درک شده اند. بنابراین، اگر شما سعی در درک از جایی که آنها از آن آمده، می تواند راه طولانی در کمک به شما در مقابله با رفتار آنها.