رفتارهای تهاجمی منفعل هستند که شامل اقدام غیر مستقیم تهاجمی و نه به طور مستقیم تهاجمی هستند. افراد غير منفعل به طور منظم به درخواستها و يا تقاضاهای خانواده و افراد ديگر، اغلب با تسكين دادن ، ابراز احساسات و يا تيرگی عمل می كنند.
نمونه هایی از رفتار منفعل-تهاجمی
رفتار منفعلانه و تهاجمی ممکن است به روشهای مختلفی ظاهر شود.
به عنوان مثال، یک فرد ممکن است بارها و بارها بهانه هایی برای جلوگیری از بعضی افراد به عنوان راهی برای بیان ناسازگاری یا خشم خود نسبت به آن افراد داشته باشد.
در مواردی که شخص منفعل و تهاجمی عصبانی است، ممکن است بارها و بارها ادعا کنند که آنها دیوانه نیستند یا اینکه خوب هستند - حتی زمانی که آنها ظاهرا خشمگین هستند و نادرست هستند. انکار آنچه که آنها احساس می کنند و امتناع بازتعریف احساسی دارند ، آنها ارتباطات بیشتری را خاموش می کنند و از بحث در مورد این موضوع اجتناب می کنند.
عمیقا تعویق رفتار دیگری غیر فعال و تهاجمی است. هنگامی که با وظایفی مواجه میشوید که آنها نمیخواهند انجام دهند و یا قرار ملاقات آنها تمایل به نگهداری ندارند، فرد منفعل و تهاجمی، پا را می کشاند. برای مثال، اگر آنها خواسته شده اند تا یک کار را در محل کار انجام دهند، آن ها را تا آخر ثانیه خاتمه می دهند و یا حتی آن را در اواخر به مجازات فردی که این کار را به عهده داشت، متوقف کند.
علت رفتار منفعلانه و تهاجمی چیست؟
رفتارهای تهاجمی منفعل می تواند پیامدهای جدی برای روابط بین افراد در خانواده ها، عاشقانه ها و حتی در محل کار داشته باشد. پس چرا این رفتار اغلب مخرب بسیار رایج است؟ چند چیز وجود دارد که می تواند به شیوع تهاجمی منفعل کمک کند.
- ترویج: برخی معتقدند رفتار رفتاری منفعلانه ممکن است از رشد در محیطی باشد که در آن بیان مستقیم احساسات متوقف شده یا مجاز نباشد. مردم ممکن است احساس کنند که آنها نمیتوانند احساسات واقعی خود را آشکارتر بیان کنند، به این ترتیب، آنها میتوانند راههایی را پیدا کنند تا خودشان را خشمگینانه و ناامید کنند.
- ويژگي هاي وضعيت: وضعيت نيز بر رفتار رفتار غير منفي اثر مي گذارد. هنگامی که شما در وضعیتی هستید که تجربیات نشان داده شده از لحاظ اجتماعی قابل قبول نیستند، مثلا در عملکرد کسب و کار یا خانوادگی، ممکن است بیشتر مایل باشید که به صورت مخفیانه پاسخ دهید که کسی عصبانی است.
- با توجه به جاده آسان: بی اعتمادی و عاطفی باز همیشه آسان نیست. هنگامی که برای خودتان ایستادگی می کنید دشوار و یا حتی ترسناک است، ممکن است تجاوز منفعل مانند یک راه ساده تر برای مقابله با احساسات شما بدون نیاز به مقابله با منبع خشم شما باشد.
نحوه برخورد با رفتار منفعل-تهاجمی
پس چه می توانید زمانی که با یک دوست، همکار یا حتی یک شریک عاشقانه مواجه هستید که مرتبا به تجاوز منفعل مشغول است؟
اولین قدم این است که علائم چنین رفتاری را تشخیص دهیم. انعکاس، احترام، عقب ماندگی، تعویق، عقب نشینی و عدم ارتباط، همه نشانه های تهاجمی منفعل است.
هنگامی که شخص دیگری شروع به اقدام به نحوی می کند، سعی کنید خشم خود را در چک نگه دارید. در عوض، احساسات دیگر شخص را به شیوه ای غیر قضائی که هنوز واقعی است، بیان کنید. اگر با کودکی برخورد کنید که به طور قطع در مورد انجام کارها ناراحت شده است: "به نظر می رسد که من به خاطر درخواست شما برای تمیز کردن اتاق خود، عصبانی می شوید."
واقعیت این است که احتمالا فرد هرگز خشم او را انکار نخواهد کرد. در این مرحله، ایده خوبی است که به عقب بر گردیم و به فردی اجازه دهید تا از طریق این احساسات کار کند.
رفتار منفعلانه و تهاجمی می تواند مخرب باشد، اما شانس این است که همه ما در چنین مواردی از این طریق پاسخ می دهیم.
با شناختن این اقدامات و چگونگی مقابله با آنها، می توانید آسیب بالقوه روابط خود را به حداقل برسانید.
منابع
ویتسون، س. (2013). مقابله با رفتار تهاجمی منفعل روانشناسی امروز. دریافت شده از https://www.psychologytoday.com/blog/passive-aggressive-diaries/201305/confronting-passive-aggressive- behavior
بیشتر تعاریف روانشناسی: دیکشنری روانشناسی