بعضی از والدین این ایده که سودا میتواند منجر به رفتار پرخاشگرانه در بچهها شود ممکن است به نظر کمی نگران کننده باشد. پس از همه، آیا یک نوشیدنی واقعا باعث می شود کودک شما به جسمی به کسی حمله کند؟ خوب، مطالعات نشان می دهد که ارتباط بین رفتار تهاجمی و مصرف نوشیدنی های نوشیدنی در کودکان یک رابطه واضح است.
نوشیدنی های نوشیدنی مرتبط با سلامتی
آمریکایی ها سرشار از نوشابه های سرپایی بیشتری نسبت به افرادی که در هر کشور دیگری در جهان هستند خرید می کنند.
و بسیاری از کسانی که نوشابه مصرف می کنند، کودکان بسیار کوچکی هستند.
در طول سالها فشار زیادی برای از بین بردن نوشیدنی های غیر الکلی از دستگاه های فروش مدرسه و آموزش والدین در مورد خطرات ناشی از نوشیدنی های شیرین وجود داشته است. پزشکان و متخصصان تغذیه روشن کرده اند که سودا کودکان با کالری خالص را فراهم می کند و به چاقی کودکان کمک می کند.
دندانپزشکان والدین را توصیه می کنند تا بچه ها نوشابه نیز نوشند. نوشیدنی های شیرین برای دندان های کودکان مناسب نیستند و ممکن است باعث حفره ها شوند.
اکثر نوشیدنی های نوشابه نیز حاوی کافئین هستند. کافئین می تواند باعث سردرد، ناراحتی معده، ناراحتی و مشکلات خواب شود. همچنین با برخی از مشکلات رفتاری و اختلالات سیستم عصبی مرتبط است.
در کودکان، کافئین زیاد برای تولید اثرات ندارد. آکادمی آمریکایی اطفال از مصرف کافئین برای کودکان در تمام سنین جلوگیری می کند.
مشکلات رفتاری همراه با نوشیدنی های نرم
اگر مشکلات سلامتی به اندازه ای نباشد که پدر و مادر را مجبور به دادن نوشابه های گازدار به بچه ها نکنند، مشکلات رفتاری ناشی از نوشیدنی های نوشیدنی ممکن است بازدارنده باشد.
مطالعه 2013 در مجله Pediatrics نشان می دهد که تجاوز، رفتار برداشتن و مشکلات توجه به مصرف نوشیدنی های نوشیدنی در کودکان کم است.
محققان 3،000 کودک 5 ساله از 20 شهر مختلف ایالات متحده را ارزیابی کردند. حتی پس از تعدیل به عوامل مانند افسردگی مادر، زندان پدر و مادر و خشونت خانگی، مصرف نوشیدنی های نوشیدنی همچنان با رفتار تهاجمی ارتباط دارد.
كودكانی كه چهار یا چند نوشیدنی نوشیدنی را در هر روز نوشیدند، بیش از دو برابر بیشتر از دیگران برای از بین بردن وسایل دیگران، درگیری ها و حمله به افراد فیزیکی بودند.
دلایل احتمالی پیوند بین نوشیدنی نرم و پرخاشگری
مشخص نیست که چرا مصرف نوشابه با مشکلات رفتاری همراه است. از آنجایی که نوشیدنی های نوشیدنی بسیار پردازش می شوند، محققان معتقدند مواد تشکیل دهنده مانند آسپارتام و اسید فسفریک ممکن است به مشکلات رفتاری مرتبط باشند.
کافئین همچنین به برخی از مشکلات رفتاری در کودکان مرتبط است، بنابراین محققان معتقدند که محتوای کافئین ممکن است نقش داشته باشد.
مصرف زیاد سودا ممکن است سطح قند خون را نیز تحت تأثیر قرار دهد. گلوکز خون پایین ممکن است کودکان را ناراحت کند، در حالی که باعث می شود که آنها از بین بروند یا تجاوز کنند.
خطرات مصرف نوشابه و کودکان سالمند
مطالعات همچنین ارتباطات رفتاری و عاطفی در نوجوانان را به مصرف نوشیدنی های نرم افزاری مرتبط کرده است. مطالعه سال 2013 منتشر شده در مجله بین المللی کنترل ضایعات و ارتقاء ایمنی مربوط به مصرف نوشیدنی های نوشیدنی به پرخاشگری، افسردگی و رفتار خودکشی در نوجوانان است.
نوجوانان ترجیحا نوشیدنی خوراکی، بیشتر احتمال دارد در یک جنگ فیزیکی باشند. علاوه بر این، بیشتر به احتمال زیاد احساس ناراحتی یا ناامیدی می کنند و افکار و رفتار خودکشی را گزارش می دهند.
آیا رفتار کودک شما ناشی از نوشیدنی های نوشیدنی است؟
اگر فرزند شما نوشابه نوشابه بخورد، ممکن است تجاوز به مصرف نوشیدنی های نوشیدنی شما مرتبط باشد. نوشیدن نوشیدنی از رژیم غذایی کودک شما ممکن است رفتار او را بهبود بخشد. علاوه بر رفتار بهبود یافته، از بین بردن نوشابه نیز مزایای سلامتی دارد.
علاوه بر حذف نوشیدنی های نوشیدنی، اجازه ندهید فرزند شما نوشیدنی های انرژی مصرف کند. آکادمی کودکان کودکان کودکان را از نوشیدن نوشابه های انرژی جلوگیری می کند. بسیاری از آنها حاوی محرک هایی مانند گاراانا و تائورین و همچنین مقدار زیادی کافئین هستند.
اگر فرزند شما تهاجمی باشد، حذف نوشیدنی های نوشیدنی می تواند یک گام در یک برنامه مدیریت رفتار جامع باشد.
کودک شما ممکن است نیاز به یادگیری مهارت های جدید مانند کنترل ضربه و حل منازعات داشته باشد.
عواقب منفی مانند زمانبندی و جبران خسارت میتواند رفتار تهاجمی را کاهش دهد. اما عواقب و نظم و انضباط باید سازگار باشند.
سیستم پاداش و ستایش همچنین می تواند راه های سالم برای ارتقاء رفتار طرفدار اجتماعی باشد. سیستم های اقتصادی رکود می توانند در کاهش رفتار پرخاشگرانه نقش داشته باشند.
اگر در حال تلاش برای مدیریت تجاوزات فرزند خود هستید، یا استراتژی های انضباطی خود کار نمی کند، با دکتر فرزندتان صحبت کنید. متخصص اطفال فرزند شما ممکن است او را برای اختلالات رفتاری یا مسائل بهداشت روانی ارزیابی کند و شما ممکن است به حرفه ای مراجعه کنید که می تواند به شما در پیدا کردن راهکارهای موثرتر نظم و انضباط برای مدیریت رفتار فرزندتان کمک کند.
> منابع:
> Solnick SJ، Hemenway D. نوشیدنی های نرم افزاری، تجاوز و رفتار خودکشی در دانش آموزان دبیرستان های ایالات متحده. مجله بین المللی کنترل ضایعات و ارتقای ایمنی . 2013؛ 21 (3): 266-273.
نوشیدنی های ورزشی و نوشیدنی های انرژی برای کودکان و نوجوانان: آیا آنها مناسب هستند؟ اطفال 2011؛ 127 (6): 1182-1189.
> Suglia SF، Solnick S، Hemenway D. مصرف نوشابه های نوشیدنی با مشکلات رفتاری در 5 سالگی همراه است. مجله كودكان . 2013؛ 163 (5): 1323-1328.