ملاقات النون: موضوع ساده است

برنامه خود را ساده، آسان نیست

برای من کل برنامه "آل ان" "آن را ساده نگه می دارد. منظورم این است، آن چیزی است که الآنون برای من انجام داد - همه چیز به نظر می رسد خیلی ساده تر از آن است که من آنها را ساختم.

من فکر کردم که در این وضعیت بودم که هیچ کس آن را قبلا ندیده بود. فکر کردم من منحصر به فرد بودم آنها در جلسه اول من به من گفتند: "اگر دوباره به آینده بازگردید، کسی را می شنوید که داستان خود را می گوید." من لبخند زدم و گفتم، متشکرم، اما در داخل من فکر کردم، "بله، درست است!"

او داستان من را گفت

شب بعد گروهی مبتدی بود که توصیه می شد. بنابراین، من رفتم و وای! هیچ چیز مانند جلسه اول تنها با هفت نفر نیست. 45 نفر آنجا بودند! من می خواستم جایی برای مخفی شدن در پشت پیدا کنم اما همه آنها در یک دایره بزرگ نشسته بودند. من خیلی دچار تردید شدم که چیزی بگویم، بنابراین برای خاموش کردن و گوش دادن به تغییر، احتیاج دارم.

نزدیک به پایان جلسه، یک پسر دست خود را بالا برد و شروع به اشتراک گذاری کرد و به داستان من گفت: من فکر کردم که ما با همین الکل هم ازدواج کردیم.

او گفت که الآنون ابزارش را برای استفاده از آن برای ساده نگه داشتن او داده بود. شعارهایی که صدایی بسیار ساده دارند، اما اصول برنامه را به آسانی به یاد می آورند مانند «ذهن خود و کسب و کار» و «چقدر مهم است؟».

با استفاده از ابزار برنامه

نماز آرامش نیز به عبارات ساده می رسد:

خداوند، آرامش را به من بدهید
برای پذیرفتن چیزهایی که می توانم تغییر دهم،
شجاعت تغییر چیزهایی که می توانم بکنم
و عقل برای دانستن تفاوت

آیا می توانم این وضعیت را تغییر دهم یا نه؟ آیا "شغل" من آن را تغییر می دهد؟ یا این کار من فقط برای پذیرش آن است؟

نیازی به گفتن نیست، زمانی که او از طریق به اشتراک گذاشتن من در Al-Anon قلاب شد. او آن را به نظر می رسد بسیار ساده است و دلیل آن وجود دارد. از آنجا که زمانی که به سمت راست برمیگردید، ساده است - فقط آسان نیست.

نگه داشتن تصمیمات به همان اندازه ممکن است

در طول سالها، همانطور که اصول برنامه Al-Anon را برای زندگی در زندگی من گذاشتم، متوجه شدم که آنچه بیشتر به من کمک کرد بیشترین کار را انجام داده است. وقتی تصمیم گرفتم، آن را به یک سوال ساده می اندازم، آیا برای من خوب است یا نه؟

همان روابط هنگامی که من فرصتی برای وارد شدن به رابطه جدید دارم، آیا آنها مرتبط با امور اجتماعی یا کسب و کار هستند، من سعی می کنم آن را ساده نگه دارم. آیا این رابطه برای من سالم است یا ناسالم است؟

این شگفت انگیز است که چگونه می توانید انتخاب های بی شماری را زمانی که آنها را به ساده ترین شکل آنها شکستن می دهید.

احساس عصبانیت

چندین هفته طول کشید تا در این نشست بزرگ مبتدیان صحبت کنم، هرچند من در حال حاضر در جلسات دیگر جلسات حضور داشتم. وقتی که من بالاخره عصب را برای صحبت در جلسه مبتدیان صحبت کردم، این بود که من به نقطه ای رسیدم که می خواستم چیزی را به اشتراک بگذارم که برای تازه واردین بعدی ساده باشد - سعی کنید به آنها کمک کنید تا از کل درک کنند آشفتگی آشفته

همانطور که بعضی وقتها برای اولین بار وارد شدم برای من.

- BuddyT