بسیاری از افراد مبتلا به وابستگی کمک می کنند، زیرا آنها شنیده اند که یک عنصر معنوی برای بهبودی وجود دارد و آنها احساس نمی کنند که می توانند در یک چارچوب معنوی عمل کنند. گاهی به نظر می رسد که معنویت و اعتیاد دوباره به دست می آید. جنبش 12 گام، با تمرکز بر قدرت بالاتر، می تواند به طور خاص به چالش بکشد.
برخی از دلایلی که افرادی که معتاد هستند، به شدت در مورد این موضوع احساس می کنند عبارتند از:
- داشتن یک پیشینه مذهبی و احساس غرور در مورد دین و معنویت.
- این احساس که دین درمورد کنترل افراد است و نمیخواهد کنترل شود یا بخشی از رویکردی باشد که دیگران را کنترل میکند.
- شناخت نقش ادیان در جنگ و جنایت های دیگر، و نه تمایل به ارتباط با آنها.
- بودن یک ملحد - اعتقاد بر این است که هیچ خدایی وجود ندارد.
- اگنوستیک - معتقد است که هیچ راهی برای دانستن اینکه آیا خدا وجود دارد، وجود دارد، بنابراین ریاکاری است که می توانید وانمود کنید که می دانید که یک خدا وجود دارد.
- داشتن یک تجربه ناخوشایند یا سوءاستفاده با یک عضو از یک کلیسا یا سازمان مذهبی، به ویژه اگر آنها در موقعیت رهبری بودند.
- پس از تجربه یا شاهد چنین سوء استفاده شدید، درد و یا رنج، ایده ی خداوند که می تواند مانع از این شد، به هیچ وجه معنی ندارد.
- احساس ناراحتی با این ایده که برخی از دکترین های مذهبی رنج های انسانی را با نارسایی های گذشته یا اشتباهات مرتبط می کنند و به نوعی "سزاوار" هستند.
این همه دلایل معتبر برای رد یا رد دخالت در یک سازمان مذهبی است. اما آنها در خود شما را از کشف مسیر معنوی خود محروم نمی کنند.
بسیاری از مردم می توانند مسیر معنوی خود را با یک دین سازمان یافته پیوند دهند، اما بسیاری دیگر نیازی به "دین" ندارند.
معنویت چیست؟
معنویت بخشی از تجربه انسانی است که در آن اکتشاف کنیم چه کسی هستیم و آنچه در زندگی ماست. این می تواند شامل موارد زیر باشد:
- در ارتباط با قطب اخلاقی خود - راهی برای دانستن آنچه که درست است و بر اساس باورها و اصول خود اشتباه است. این باورها لازم نیست که توسط یک دین به شما داده شود، شما می توانید با کشف افکار و احساسات خود آنها را کشف کنید.
- یادگیری استفاده از قطب نما اخلاقی خود را به عنوان یک راهنما برای زندگی زندگی خود را. به عنوان مثال، اگر شما فکر می کنید اشتباه دروغ است ، پیدا کردن راه هایی برای زندگی بهتر .
- احترام به خود و دیگران. افرادی که در موقعیت های سوء ظن رشد می کنند، ممکن است این مشکل را پیدا کنند، اما در نهایت وقتی که آنها به آن دست پیدا می کنند، بسیار مؤثرند.
- نگاهی به مشکلات شما. این شامل شناختن اینکه امکان بهبود موقعیت شما با اراده و حمایت وجود دارد.
- درک می کنیم که همه ما ضعف های انسانی را داریم و غرور و افتخار می کنیم که ممکن است در صورت نیاز به کمک به شما کمک کند.
- دریافت و حمایت از دیگران.
گرفتن آن بیشتر
در حالی که این فعالیت های معنوی است که می تواند به شدت با اکثر افرادی که بر روی غلبه بر اعتیاد کار می کنند کمک کند، فعالیت های معنوی دیگری نیز وجود دارد که تعداد کمی از مردم قادر به انجام آن هستند.
آنها برای فرآیند بازیابی ضروری نیستند، اما ممکن است منجر به زندگی شادتر شود. اگر این کار را نکنید، خودتان را تحت فشار قرار ندهید.
- کشف هدایا و استعدادهای منحصر به فرد خود و ایجاد یک زندگی که از آنها استفاده می کند.
- کسانی را که گذشته را مورد آزار و اذیت قرار داده اند ببخشید.
- به دنبال بخشش از دیگران.
- به دست آوردن بینش جدید - "یادگیری" از تجربیات خود را از اعتیاد.
- به عنوان مثال، "دادن" به جامعه، داوطلبانه یا کار در زمینه اعتیاد و یا مناطق مرتبط.
بعضی از رویکردهای جدیدتر به درمان، مانند درمان های مبتنی بر ذهنیت ، تمرینات معنوی شرقی را بدون نیاز به اعتقاد به قدرت یا مذهب بالاتر می گیرند.
این می تواند یک راه خوب برای برقراری ارتباط با معنویت شما باشد، بدون این که در مورد دوگانگی اعتقادات خود و یا احساس تناقض بین درمان و اعتقادات خود و یا عدم وجود آنها متعهد شوید.