چرا به طور مداوم پیدا کردن گسل می تواند به طلاق منجر شود
زندگی با شخص دیگری می تواند ضعف های شخصیتی کمی داشته باشد یا عادت هایی را که می تواند زیر پوست شما بگیرد و آزار دهنده باشد. این چیزی است که زوج ها باید با آن روابط برقرار کنند یا ازدواج کنند و این امر می تواند منجر به نجیب زدن شود.
Nitpicking اغلب به عنوان پیدا کردن خطا و انتقاد از همسر خود را بیش از کوچک، مسائل ناخوشایند و یا وظایف تعریف شده است.
اینها می توانند در ارتباط شما با پیوند ارتباط داشته باشند، اگر یکی از افراد اغلب از دیگران ناراحت می شود یا هر دو به طور مداوم گسل های یکدیگر را اشاره می کنند.
به منظور ازدواج سالم، این چیزی است که شما باید از دست بدهید. اما چطور این کار را انجام می دهی؟ این که آیا شما نجیب زاده هستید و یا همسرتان برنده شده است، راه هایی برای حل این مسئله ارتباط مشترک وجود دارد.
اثرات منفی
رابطه ای مانند یک ازدواج، دو نفر را جمع می کند که احتمالا عادت ها و شخصیت های متفاوت دارند. این می تواند آسان انتخاب کردن از جنبه های شریک زندگی خود را که شما دوست ندارید یا با آنها موافق نیست. با این حال، این هیچ کاری برای ایجاد پایه ای از رابطه شما انجام نمی دهد و شما نمی توانید به کمال از هر کسی انتظار داشته باشید.
هنگامی که شما اشاره می کنید که دیگران چه کارهایی انجام داده اند یا انجام نداده اند و یا اینکه همسرتان گفته یا کاری اشتباه انجام داده است، تصمیم گرفتید که از بین بردن، خجالت زدن و تحقیر یکدیگر. شما همچنین می گویید که می خواهید فرد دیگری تغییر کند و به اندازه کافی خوب نباشد.
اساسا، نات پیک نشانه ای است که شما به طور کامل به همسر خود احترام نمی گذارید. حتی اگر این هدف شما نباشد، می توان این روش را دریافت کرد.
اگرچه می تواند شروع به کوچک شدن کند، به خصوص در ابتدا، می تواند یک پرچم قرمز در ازدواج شما باشد. اگر به همسر خود ادامه دهید، یک ناراحتی رو به رشد دیوار بین دو نفر ایجاد می کند.
دکتر جان گوتمن، بنیانگذار یک سازمان که مشاوره تحقیق در زمینه تحقیقات را بر عهده دارد، در کتاب خود «هفت اصل برای انجام کار ازدواج» یادآور می شود که 69 درصد از مشکلات مربوط به مسائل غیر قابل حل است. اینها چیزهایی هستند که ممکن است در مورد همسرتان از بین بروند: جوراب روی زمین، صندلی توالت، صندلی عقب، صندلی و غیره
همه ازدواج ها دارای مسائلی هستند که شامل ویژگی های شخصیتی و یا ویژگی های ذهنی می شود که می تواند منجر به درگیری های دائمی در هر یک از دراز مدت شود. این ها چیزهایی هستند که شما باید یاد بگیرید که با آنها زندگی کنید.
مطمئنا، مردم می توانند تغییرات ایجاد کنند و ازدواج در مورد سازگاری با یک زندگی با هم است؛ این بخش طبیعی آن است. با این حال، اگر چیزهای کوچک باعث اختلاف شود، چگونه می توانید دو نفر از شما درگیر جنگ واقعی یا مسائل جدی می شوند؟ بودن بیش از حد بحرانی و یا سرزنش سرزنش در چیزهای کوچک می تواند منجر به مسائل بزرگتر، حتی طلاق.
به جای Nitpicking ...
به جای اینکه از همسر خود بگذرید، تعدادی از چیزهایی که می توانید انجام دهید وجود دارد. بسیاری از این ها به ظاهر کوچک هستند، اما تأثیر روی رابطه شما می تواند عالی باشد. اگر هرچه زودتر به یاد داشته باشید که با هرج و مرج یکدیگر کنار بیایید، هر دو در طولانی مدت خوشحال خواهند شد.
اول و مهمتر از همه، مهمترین کاری که می توانید انجام دهید، خوب است.
هنگامی که احساس میکنید نقصی را انتخاب میکنید، فکر خودتان را محک بزنید تا به سادگی مهربان باشید و احترام نشان دهید. بسیاری از ما به عنوان بچه ها تدریس شدیم، "اگر چیزی نباشد، چیزی نگو". این یک قانون خوب برای روابط سالم نیز هست. تعریف می تواند بسیار مفید باشد.
شما همچنین می توانید بهترین کار خود را برای حمایت از همسر خود انجام دهید. وقت خود را برای شنیدن در مورد روز شریک زندگی، احساسات، سرگرمی و یا آنچه که آنها می خواهند در مورد صحبت کردن. این روش دیگری است که شما می توانید ادامه دهید تا بهتر بشناسید و یا سعی کنید دیدگاه همسر خود را در مورد موضوع ببینید.
اگر از کمال انتظار هستید، از خود بپرسید.
اگر چنین است، هیچ کس قادر به برآورده کردن انتظارات شما نخواهد بود و شما همیشه ناامید خواهید شد.
مهم این است که قبول کنید که همسر شما عادت هایی دارد که شما را آزار می دهد. یادگیری جنگ های خود را انتخاب کنید و استدلال های خود را برای مسائل بزرگ (در حالی که مبارزه با عادلانه) را ذخیره کنید. هیچ کس به شما وعده نمی دهد که ازدواج بدون تضاد است. این طرز برخورد شما با درگیری های بزرگ و کوچک است که این تفاوت را ایجاد می کند.
قبل از اینکه تصمیم بگیرید به نیوتن برسید، بر احساسات داخلی خود تمرکز کنید. آنچه شما واقعا نیاز دارید چیست؟ توجه ... شنیده می شود ... دیده می شود ... آغوش؟ شانس خوبی است که نیتپیکینگ فقط یک تلاش ضعیف برای دستیابی به برخی از نیازهای مهم دیگر است.
چیزهای زیادی وجود دارد که می توانید انجام دهید که می تواند تفاوت های مثبتی در ازدواج شما ایجاد کند. آنها را اغلب انجام دهید. دکتر گاتمن توصیه یک قانون 5 به 1: برای هر منفی، پنج مثبت را ایجاد کنید.
در نهایت، اگر شما نمی توانید متوقف شوید، تصدیق این را به عنوان مشکل شما و دریافت کمک برای آن است.
اگر شما ناقص هستید
اگر همسر شما به شما حمله می کند، شما را پایین می آورد یا از شما می ترسد، مهم است که درباره این موضوع صحبت کنید. بله، این یک بحث دشوار است، اما لازم است.
توضیح درد و درد که از این رفتار احساس می کنید. اجازه دهید همسر شما بداند که وقتی فکر می کنید که شما انتخاب می کنید، نمی توان بیش از حد پاسخ داد، اما شما به اندازه کافی می گوئید و اتاق را ترک می کند.
امیدوارم، پس از چند بار این کار را انجام داده اید، همسرتان شروع به یادآوری رفتار ناتریکس خود می کند. اگر نجوا کردن ادامه پیدا کند، مشاوره ازدواج ممکن است بهترین گزینه برای دو نفر شما باشد.
وقتی Nitpicking عبور از خط
در برخی از ازدواج ها، سطح نیتروژن ممکن است به سرزنش، انتقاد شدید و سخنان مضر تبدیل شود. مهم است که زمانی متوجه شوید که چرت زدن از خط عبور می کند.
این که آیا این آزار و اذیت جسمی، سوءاستفاده عرفانی، سوء استفاده جنسی و یا سوء رفتار عاطفی، رفتار سوء رفتار هرگز قابل قبول نیست . اگر فکر می کنید که مورد آزار قرار گرفته اید، لطفا فورا به کمک حرفه ای دست پیدا کنید. خط تلفن ملی خشونت خانگی در دسترس است در 1-800-799-SAFE (7233).
> منبع:
> Feuerman M. مدیریت در مقابل حل مناقشه در روابط: طرح برای موفقیت. "وبلاگ موسسه گاتمن 2017.