چه زمانی باید دکترم را بین اعضای هیئت منصوب کنم؟

می دانم که مصرف منظم دارو و قرار دادن ملاقات های معمول خود را با روانپزشک خود فقط برای حفظ اختلال دوقطبی خود را در چک می تواند به اندازه کافی احساس بار. با این حال، اگر اختلال دوقطبی را کنترل می کنید یا کسی را دوست دارید، مدت زمانی طولانی نخواهد بود که ممکن است بین شرایطی که باعث تماس با روانپزشک می شود، ممکن است رخ دهد. من بیمارانم هرگز دریغ نکنم که با من تماس بگیرند، اما من متوجه می شوم که بسیاری هنوز انجام می دهند.

اغلب وقت صرف وقت زیادی می کنند، اگر این یکی از شرایطی است که برای انتصاب پزشکان در تماس با پزشک باشد.

اگر شما حتی تعجب می کنید، احتمالا به دفتر دکتر شما اهمیت دارد (یا با این حال شما و doc شما برای برقراری ارتباط بین قرار ملاقات ها مرتب شده اند). بیمارانی که دو قطبی را اداره می کنند و تشویق می شوند با بازدیدکنندگان خود در بین بازدیدکنندگان ارتباط برقرار کنند، نتایج بهتر را به دست می آورند! اگر تماس بگیرید، بدترین سناریوی مورد نظر این است که تماس غیر ضروری نیست، اما شما قادر به متوقف کردن اینکه آیا باید تماس بگیرید یا خیر، متوقف شوید. بنابراین برخی از پیشرفت های بسیار بزرگ وجود دارد. بدترین حالت ممکن است، اگر تماس نداشته باشید، می تواند یک تشدید خلق، یک پیامد جدی پزشکی یا بدتر باشد.

اما، هنوز هم سخت است که متوجه شویم که گاهی اوقات این تماس را انجام می دهیم. بنابراین، برای آسان تر کردن این کار، لیستی از شرایطی که باید به دفتر روانپزشک خود مراجعه کنید، ارائه شده است:

1. شما فکر می کنید که خودتان و دیگران را آزار می دهید

این یکی از بزرگترین معامله هایی است که در حال مدیریت بیماری روانپزشکی است، به ویژه یک اختلال دوقطبی که متأسفانه میزان بزرگی از تلاش های خودکشی و مرگ و میر خودکشی است.

آن را نمی توان صدمه زدن به اشاره آن را دوباره (و دوباره). از لحاظ فنی و این بسیار مهم است، اگر شما فکر خودخواهی دارید یا افکار آسیب رساندن به دیگران، ابتدا باید 911 و / یا به نزدیکترین اتاق اورژانس بروید و سپس با دفتر دکتر خود تماس بگیرید تا بتواند با آنها کمک کند مراقبت شما شما هرگز نباید بیش از حد با ایمنی خود مراقب باشید.

2. شما از دارو رفته اید

شاید شما چندین قرص را در یک کیف دستی جا گذاشتید. یا شاید دبیر شما تجویز را برای مدت زمان کوتاهی نوشت. مهمترین نکته این است که پیدا کردن تعادل مناسب دارو برای بهترین درمان بیماری دوقطبی شما، شما احتمالا همه چیز را خوب می دانید، کار، صبر و استقامت را می گیرد. گم شدن دارو به شدت احتمال برچیدن کارهایی است که در آن قرار داده اید، و یک قسمت خلق و خو را تسریع کنید.

3. شما در حال خواب یا خواب در شب کم نیست.

اکثر مردم می دانند کمبود نیاز به خواب یکی از ویژگی های رایج قسمت های مانیک است (البته در قسمت های مانیک تجربی که هر یک از بیماران تجربه می کند، البته). بسیاری از مردم نیز آگاه هستند که قسمت های مانیک در واقع می تواند باعث کاهش خواب شود (بنابراین علیت می تواند تغییر کند). بسیار مهم است که به یاد داشته باشید که کاهش تعداد ساعات خواب، به علت عقب ماندگی جت، یا یک نوزاد جدید در بیدار شدن از خانه در طول شب به سرعت می تواند نشانه های مانیک را ایجاد کند. حتی اگر علت اولیه برای کاهش خواب مانیا و یا هیپومنیا نبود، کاهش خواب می تواند به سرعت یک قسمت مانیک را ایجاد کند. هنگامی که مانیا شروع به کار می کند، تمایل به سرعت دارد.

بنابراین، ممکن است مفید باشد که عادت به فراخوانی اسناد خود را در هر زمانی که متوجه تغییر در الگوی خواب خود میشوید، به خصوص اگر از خواب بیدارتر از حد اولیه خود هستید. NAMI یک هیئت بحث بر روی اختلالات خواب و دوقطبی ارائه می دهد که می تواند به عنوان یک منبع اضافی خدمت کند.

4. شما از دست دادن یا شدیدترین استرس دارید

البته، برای هر فرد، یک رویداد مهم زندگی تعریف خواهد شد متفاوت است. برای یک نفر، این می تواند یک شکاف یا طلاق باشد. برای یکی دیگر، این می تواند یک حیوان خانگی بسیار دوست داشتنی باشد. و برای شخص دیگری، یک رویداد ویرانگر می تواند یک شکست حرفه ای باشد. مدیریت بیماری دوقطبی فقط مربوط به دارو نیست.

قسمت های رفتاری برای اکثر مردم می توانند از طریق رویدادهای زندگی نیز مطرح شوند. به ویژه آن حوادث زندگی که فقط در مورد هرکسی ممکن است از برخی از روان درمانی به نفع آنها برای بهبود و درمان بهتر باشد. در حدود این زمان ها، تعدیل دارو نیز ممکن است مفید باشد. مهمترین چیزی که باید به یاد داشته باشید این است که اگر مالیات های عاطفی بین قرار ملاقات ها رخ دهد، ارزش آن این است که با پزشک خود تماس بگیریم و اطمینان حاصل کنید که همه چیز را می توانید انجام دهید تا بهترین احساس را داشته باشید و به بی ثباتی بیماری خود کمک نکنید .

5. شما یک رویداد بزرگ زندگی مثبت را تجربه کرده اید

بنابراین این ممکن نیست که واضح باشد. اغلب این اولین چیزی نیست که ما فکر می کنیم، اما رویدادهای مهم زندگی، حتی حوادث مثبت، مانند ارتقاء در محل کار، پیشنهادی از یک شریک عاشقانه دوستانه، شاید همانند مثبت به نظر می رسد، اما آنها نیز ممکن است با یک دوز اضطراب و یا به سادگی تغییر. چند واقعیت مهم زندگی وجود دارد، در واقع، حتی کسانی که ما بسیار می خواهیم، ​​که بدون تغییر می آیند. ارتقاء در کار، در حالی که برای خشنودی و شایستگی، ممکن است به معنای مسئولیت بیشتر باشد.

یک پیشنهاد ممکن است عروسی باشد برای برنامه ریزی (بسته به اینکه چه کسی هستید، ممکن است عالی، افتضاح یا کمی از هر دو) و قوانین برای مقابله با. این ها زمان های مهمی را برای تفکر جدی برای تماس با روانپزشک خود برای استراتژی کردن، بحث در مورد مدیریت استرس افزایش یافته، ساعت های مختلف یا اضطراب که ممکن است همراه با خبر خوب شما باشد، و نیز بررسی و شناسایی هرگونه مشکل احتمالی که در شرایط جدید شما دیده می شود، ، و چطور می خواهید آنها را مدیریت کنید، در صورتی که آنها بوجود آمدند. کلید این است که اگر پیش از هر گونه تشدید خلق و خوی، این قضیه را پیش رویتان قرار دهید، قدم مهمی خواهد بود.

6. شما باردار یا برنامه ریزی برای باردار شدن

از آنجا که تعدادی از داروهایی که برای درمان بیماری دوقطبی مورد استفاده قرار می گیرند باید در دوران بارداری اجتناب شود، یا داروهای جایگزین باید در نظر گرفته شود و اختلال دوقطبی در معرض خطر پریاپارتوم (در دوران بارداری) و همچنین اضطراب، افسردگی و روان درمانی بعد از زایمان است حیاتی برای مشورت با دکتر خود در دوران بارداری. در حالت ایده آل این پیش از بارداری بررسی خواهد شد. قبل از اینکه بفهمید زمان مناسب برای تغییر در داروها در صورت لزوم است، و برنامه نظارت درست و علائم آن را در حین بارداری بخصوص بررسی کنید.

اگر باردار شده اید یا مشکوک هستید (مثلا اگر یک دوره را از دست داده اید و یا یک آزمایش مثبت برای بارداری در خانه داشته باشید)، ضروری است که با دفتر روانپزشک خود تماس بگیرید تا مراحل مناسب برای نگه داشتن شما و کودک شما به عنوان سالم به عنوان ممکن است می تواند انجام شود در اسرع وقت. مقاله Lancet خلاصه این به خوبی.

7. شما می دانید اگر شما باید به دکتر خود تلفن کنید

در اغلب موارد هنگامی که یک فرد در تلاش برای تماس با روانپزشک خود است یا نه، همانطور که در ابتدای پست ذکر شده است، دچار مشکل شده است، آنها دلیلی بسیار خوبی برای فکر کردن دارند ممکن است راهی مناسب برای رفتن باشند. بنابراین، به جای ترساندن، یا از دست دادن یک فرصت مهم برای حفظ سلامت خود، من به جلو بروید و تماس بگیرید!

افکار نهایی

البته، در بالا لیست جامعی از تمام شرایطی نیست که هر فردی که بیماری دو قطبی را مدیریت می کند باید روانپزشک خود را تماس بگیرد، اما ممکن است به عنوان یک ورق تقلب خوب برای شما یا یک شروع کننده مکالمه بین شما و پزشک شما که اطراف آن است شرایط، در مورد خاص خود، باید تماس تلفنی را بی درنگ.