Neurofeedback یکی از بسیاری از درمان های غیر متعارف و یا جایگزین یا مکمل است. در اینجا یک مقدمه کوتاه برای نوروفیدبک و ADHD است.
این چیست؟
Neurofeedback نوعی بیوفیدبک است. Biofeedback یک تکنیک است که به شما اجازه می دهد تا از عملکرد بدن خود مطلع شوید. شما به یک دستگاه با استفاده از سنسورهای الکتریکی متصل شده اید و می توانید اطلاعات (یا بازخورد) بر روی بدن (بیو) دریافت کنید.
به عنوان مثال، شما ضربان قلب است. با استفاده از این اطلاعات در زمان واقعی، می توانید تکنیک هایی را که بر بدن شما تأثیر می گذارند نظارت کنید. ایده این است که وقتی می دانید چگونه بر بدن خود تاثیر می گذارید، می توانید آن را در تنظیمات دیگر نیز انجام دهید.
Neurofeedback بیوگرافی برای مغز است.
هدف نوروفیدبک، زمانی که شما ADHD دارید، مجددا امواج مغزی را تجدید می کنید، به طوری که آنها با مغز موج مغزی افرادی که ADHD ندارند عمل می کنند. تئوری این است که اگر امواج مغزی شما تغییر کند، علائم نیز ممکن است.
در یک جلسه نوروفیدبک، یک سرپوش با الکترودها روی سرتان قرار می گیرد (نگران نباشید، بدون درد) و به دستگاه EEG متصل شده است. امواج مغزی شما بر روی یک صفحه نمایش کامپیوتری نمایش داده می شود که تمرینکننده آن را نظارت می کند.
در طول جلسه شما فعالیت کامپیوتر را انجام می دهید. اهداف متفاوت است بسته به پروتکل تمرین کننده شما. با این حال، یک مثال میتواند یک شخصیت در یک بازی ویدیویی را با ایجاد یک فشردگی تمرکز کند.
هنگامی که تمرکز را از دست می دهید، بازی متوقف می شود. امواج مغزی شما در طول جلسه ثبت می شود.
آیا کار می کند؟
Neurofeedback در مطالعات بزرگ، دو سو کور در راه دارو ADHD آزمایش نشده است. به همین دلیل مردم از تاثیر آن در کاهش علائم ADHD انتقاد می کنند. مطالعات انجام شده اغلب اطلاعات متناقض را تولید می کنند.
برخی مطالعات نشان می دهد که این کار موثر نیست (Arnold et al. 2013)؛ دیگران می گویند ممکن است، اما قبل از اینکه بتوان آن را به عنوان یک درمان انفرادی برای ADHD توصیه می شود، تحقیقات بیشتری لازم است (Steiner et al.، 2014).
در حالیکه دانشمندان در هلند، تجزیه و تحلیل مطالعات بین المللی اخیر را منتشر کردند، نوروفیدبک ADHD را "بالینی معنی دار" یافت.
ملاحظات عملی
جلسات معمولا هزینه حدود 100 دلار است و معمولا توسط برنامه های بیمه ای پوشش نمی دهند. 40 یا بیشتر جلسات معمولا مورد نیاز است (Hinshaw و Ellison 2016).
در ابتدا جلسات درمان اغلب 2 بار در هفته است. در این زمان، سرمایه گذاری می تواند برای برخی افراد منطقی باشد (Tuckman 2007).
برای کیست؟
کودکان و بزرگسالان می توانند نوروفیدبک داشته باشند.
نگرانی ها
یکی از نگرانی ها در مورد Neurofeedback، مقدار کمی از آموزش هایی است که نیاز به تبدیل شدن به یک متخصص نوروفیدبک می باشد. برخی برنامه های آموزشی کمتر از 5 روز طول می کشد (Tuckman 2007). درمان موثر هر گونه نوعی متکی بر کار با یک متخصص ماهر است. انجام تحقیقات در منطقه خود را برای پیدا کردن یک متخصص واجد شرایط و شناخته شده.
نگرانی هایی که استفان پین هینشو و کاترین الیسون در کتاب خود ابراز کردند، ADHD : آنچه که اکنون به K می نگرم ، این است که مردم می توانند زمان و پول خود را در نوروفیدبک به جای درمان های سنتی که موثر هستند شناخته شوند.
Ari Tuckman (2007) می گوید که اگر رویکرد غیر سنتی کار نکرد، ممکن است فرد در مورد درمان های ADHD به طور کلی دلسرد نشود. سپس آنها کمتر تمایل به درمان های ثابت و ثابت برای کمک به علائم ADHD خود دارند.
در نتیجه
اگر علاقه ای به نوروفیدبک و مالی برای پوشش درمان دارید، می توانید گزینه ای برای کشف آن داشته باشید. اما فقط به عنوان یک علاوه بر سایر روش های اثبات شده علمی (Ramsay 2010).
آرنولد، ل.، ن. لفثوس، س. هرش، ایکان پان، ا. هورت، ب. بیتس، ک. کاسوف، س. مون و سی. گراندیر. 2013. Neurofeedback EEG برای ADHD: آزمایشی امکان سنجی خلبان تصادفی با کنترل دو طرفه کنترل شده. مجله اختلالات توجه 17 (5): 410-419.
Stephen.P.Hinshaw، کاترین الیسون آنچه که همه باید بدانند ، انتشارات دانشگاه آکسفورد، 2016
Ramsay، JR 2010. درمان غیر دارویی برای بزرگسالان ADHD: ارزیابی تأثیر بر عملکرد روزانه و بهزیستی. واشنگتن دی سی: انجمن روانشناسی آمریکا
Steiner، NJ، C. Frenette، K M.Rene، RT Brennan و ECPerrin. 2014. آموزش مداوم نوروفیدبک در مدرسه ADHD: پیشرفت های پایدار از یک کارآزمایی کنترل تصادفی. اطفال 133 (3): 483-492.
Ari Tuckman، درمان یکپارچه برای بزرگسالان ADHD ، انتشارات نیو هربیبین، Inc. 2007