هدف از احساسات

چگونه احساسات ما به ما کمک می کنند تا زنده بمانند و رشد کنند

احساسات می توانند نقش مهمی در تفکر و رفتار ما ایفا کنند. احساساتی که هر روز احساس می کنیم، می تواند ما را مجبور کند که اقدامات و تصمیمات ما را در مورد زندگی ما، هر دو بزرگ و کوچک، تحت تاثیر قرار دهد. برای درک احساسات واقعا اهمیت دارد که سه مولفه مهم احساسات را درک کنید.

احساسات ما از یک مولفه ذهنی تشکیل شده است (چگونه ما احساسات را تجربه می کنیم)، یک مولفه فیزیولوژیکی (چگونه بدن ما به احساسات واکنش نشان می دهد) و یک مولفه بیان (چگونه ما در پاسخ به احساسات رفتار می کنیم). این عناصر مختلف می توانند در عملکرد و هدف پاسخ های عاطفی ما نقش داشته باشند.

احساسات ما می تواند کوتاه مدت باشد، مانند فلاش ناراحتی در همکاری و یا طولانی مدت، مانند غم و اندوه پایدار در از دست دادن رابطه. اما چرا دقیقا احساساتمان را تجربه میکنیم؟ آنها چه کار می کنند؟

احساسات می توانند ما را به انجام اقدامات تحریک کنند

در مواجهه با امتحان عصبی، ممکن است احساس اضطراب زیادی در مورد اینکه آیا شما به خوبی انجام می دهید و چگونه آزمون بر روی نمره نهایی شما تاثیر می گذارد. به دلیل این پاسخ های عاطفی، احتمال بیشتری برای مطالعه دارید. از آنجایی که شما احساسات خاصی را تجربه کردید، انگیزه ای برای انجام اقدامات مثبت و مثبت برای بهبود شانس گرفتن درجه خوب داشتید.

ما همچنین تمایل به اقدامات خاصی داریم تا احساسات مثبت را تجربه کنیم و احتمال احساس احساسات منفی را به حداقل برسانیم. به عنوان مثال، شما ممکن است فعالیت های اجتماعی یا سرگرمی هایی را پیدا کنید که حس شادکامی، رضایت و هیجان را به شما نشان می دهد. از سوی دیگر، احتمالا از شرایطی که احتمالا منجر به خستگی، ناراحتی یا اضطراب می شود، اجتناب کنید.

احساسات به ما کمک می کند تا زنده بمانیم، رشد کنیم و از تهدید جلوگیری کنیم

طبیعت گرای چارلز داروین معتقد است که احساسات سازمانی هستند که به انسانها و حیوانات اجازه می دهند تا زنده ماندن و تکثیر داشته باشند. هنگامی که ما عصبانی هستیم، احتمال دارد با منبع تحریک ما مقابله کنیم. هنگامی که ما ترس را تجربه می کنیم، بیشتر احتمال دارد از تهدید فرار کنیم. وقتی عشق را احساس میکنیم، ممکن است یک همسر پیدا کنیم و تکثیر کنیم.

احساسات در زندگی ما با انگیزه دادن به ما به سرعت عمل می کنند و اقداماتی را انجام می دهند که شانس بقا و موفقیت ما را به حداکثر می رساند.

احساسات می توانند به ما کمک کنند تصمیم بگیریم

احساسات ما تأثیرات عمده ای بر تصمیماتی که ما می گیریم، از آنچه ما تصمیم به صبحانه برای انتخاب نامزدهای انتخاب می کنیم که در انتخابات سیاسی رای می دهیم، تأثیر می گذاریم.

محققان همچنین دریافته اند که افراد مبتلا به نوع خاصی از آسیب مغزی که بر توانایی آنها در تجربه احساسات تاثیر می گذارد نیز توانایی کاهش تصمیمات خوب را دارند .

حتی در شرایطی که ما معتقدیم تصمیمات ما صرفا بر اساس منطق و عقلانیت هدایت می شود، احساسات نقش کلیدی ایفا می کنند. هوش هیجانی ، یا توانایی ما برای درک و مدیریت احساسات، نقش مهمی در تصمیم گیری دارد.

احساسات دیگران را به ما درک می کنند

هنگامی که ما با افراد دیگر ارتباط برقرار می کنیم، مهم است که سرنخ هایی برای کمک به آنها درک کنیم که چگونه احساس می کنیم. این نشانهها ممکن است بیان عاطفی از طریق زبان بدن را شامل شوند، از جمله بیانهای مختلف صورت که مرتبط با احساسات خاصی است که ما تجربه میکنیم.

در موارد دیگر، ممکن است مستقیما بیان شود که چگونه احساس کنیم. هنگامی که به دوستان یا اعضای خانواده می گوییم که احساس خوشحالی، غم انگیز، هیجان یا ترسناکی می کنیم، ما به آنها اطلاعات مهمی می دهیم که بعدا می توانند از آنها استفاده کنند.

احساسات اجازه می دهد ما را به درک دیگران

همانطور که احساسات خود ما اطلاعات ارزشمندی را برای دیگران فراهم می کنند، عبارات احساسی کسانی که در اطراف ما هستند، به ما اطلاعاتی جامع از اطلاعات اجتماعی می دهند. ارتباطات اجتماعی بخش مهمی از زندگی و روابط روزمره ما است و توانایی تفسیر و واکنش نسبت به احساسات دیگران ضروری است. این به ما اجازه می دهد که به طور مناسب پاسخ دهیم و روابط عمیق تر و معقولتری با دوستان، خانواده و عزیزانمان ایجاد کنیم. همچنین به ما اجازه می دهد تا در شرایط مختلف اجتماعی، از برخورد با یک مشتری پرطرفدار به مدیریت کارمند سرپرست، به طور موثر ارتباط برقرار کنیم.

چارلز داروین یکی از اولین محققانی بود که به لحاظ علمی، احساسات را مطالعه کرد. وی پیشنهاد کرد که نمایش عاطفی نیز میتواند نقش مهمی در ایمنی و زنده ماندن داشته باشد. اگر شما با یک حیوان شجاع یا تفریح ​​مواجه شدید، به وضوح نشان می دهد که موجودی عصبانی و دفاعی بوده است، که منجر به عقب نشینی و جلوگیری از خطر احتمالی می شود. به همان شیوه، درک عواطف احساسی دیگران، اطلاعاتی را درباره اینکه چگونه ممکن است نیاز به پاسخ در یک موقعیت خاص را به ما بدهد، به ما روشن می کند.

افکار نهایی

همانطور که آموخته اید، احساسات ما به اهداف متنوعی می رسند. احساسات می توانند زودگذر، مداوم، قدرتمند، پیچیده و حتی تغییر زندگی باشند. آنها می توانند ما را به شیوه های خاصی عمل کنند و ما را ابزار و منابع لازم برای تعامل معنادار در دنیای اجتماعی ما به ما بدهند.

_منابع

_{Damasio، AR خطا دکارت: احساسات، عقل و مغز انسان. نیویورک: Putnum؛ 1994}

_{داروین، C. بیان احساسات در انسان و حیوانات (ویرایش سوم). نیویورک: اپلتون؛ 1872}

_{گولمن، D. هوش هیجانی. نیویورک: کتابهای بنتام؛ 1995}

_{سالموند، CH، Menon، DK، Chatfield، DA، Pickard، JD، و Sahakian، BJ نقص در تصمیم گیری در بازماندگان سقوط سر. مجله Neurotrauma، 22 (6)، 613-622؛ 2005}