شماره گریم پس از خودکشی و تلاش های نوجوانان
طبق گزارش انجمن کالج بهداشت آمریكا (ACHA)، میزان خودكشی در بین جوانان 15 تا 24 ساله از دهه 1950 به میزان سه برابر شده است و خودكشی در حال حاضر دومین علت مرگ و میر دانشجویان است. این افراد جوان برای اولین بار دور از خانه و دوستان هستند. آنها با غریبه ها زندگی می کنند، دور از سیستم های پشتیبانی خود، و تحت فشار شدید - با الگوهای خواب، تغذیه و ورزش های مختلط.
به سختی می توان یک فضای استرس زا را طراحی کرد، به ویژه هنگامی که افسردگی و یا سایر مسائل مربوط به سلامت روان وارد تصویر می شوند. در اینجا تصویری از آمار دقیق در مورد خودکشی کالج و تلاش های خودکشی نوجوانان، و همچنین آنچه که برخی از کالج ها برای کمک به انجام این کار است.
شماره های تکان دهنده
خودکشی در میان دختران 15 تا 19 ساله از سال 2007 تا 2015 دوبرابر شده است، زمانی که در 40 سالگی به بالاترین نقطه رسید.
نرخ خودکشی پسران 15 تا 19 ساله از 2007 تا 2015 30 درصد افزایش یافت.
- در مقایسه با زنان جوان، دو برابر مردان جوان در سن 20 تا 24 سالگی خودکشی می کنند. در نوجوانان، سنین 17-19 سال، این نسبت حتی بیشتر درهم شکسته است، و خودکشی تقریبا پنج برابر تعداد مردان جوان است.
- عوامل خطر اضافی شامل حوادث زندگی تروماتیک و استرس زا هستند. اقدام قبلی خودکشی؛ احساس انزوا و عدم حمایت؛ مسائل تکانشی مسائل مربوط به سوء مصرف مواد؛ مهارت های مقابله ای ضعیف و دسترسی به روش خودکشی.
- مردان جوان از زمان خود بیشتر از زنان جوان بیشتر از خودکشی می میرند. با این حال، در محدوده سنی مشابه، زنان بیشتر از مردان اقدام به خودکشی می کنند.
چه چیزی برای تماشای و پیشگیری
- علائم هشدار دهنده شامل مشکلات تحصیلی، افسردگی، نوسانات خلقی، عقب ماندگی، احساس ناامیدی، بی توجهی به ظاهر شخصی، افزایش مصرف مواد، افزایش خطر و یا وسواس مرگ است.
- با توجه به مشاوران بهداشت روانی در دانشگاه ایالتی آریزونا، عوامل موثر بر آن می توانند عبارتند از: روابط شخصی نزدیک با دوستان، خانواده، استادان یا کارکنان؛ مهارت های انعطاف پذیر؛ عادات سالم، از جمله خواب مناسب، رژیم غذایی و ورزش جسمانی؛ و خدمات بهداشتی و مشاوره ای قابل دسترسی است.
- هر کالج خدمات بهداشتی درمانی روانشناختی و برنامه های اطلاع رسانی خودکشی و افسردگی را در سال های اخیر گسترش داده است. این تلاشها شامل آموزش کارکنان ساکن خوابگاه است - کورنل حتی نگهبانان خوابگاه خود را نیز آموزش داده است - که در جستجوی دانش آموزان مشکل است. و در بسیاری از دانشگاه ها، آنها به طور چشمگیری برنامه های کاهش استرس خود را برای کمک به دانش آموزان مدیریت و کاهش عوامل استرس قبل از اینکه غیر قابل تحمل شوند، افزایش دادند.
چگونه والدین و خانواده می توانند به کودکان آنها کمک کنند
- در حد امکان با دانش آموزان دبیرستان تماس بگیرید شرکت در حوادث ورزشی، اجرای نمایش و فعالیت های دیگر خود را. اگر معلوم شود که مدرسه دچار رنج است، نمرات آنها کاهش می یابد و یا از باشگاه ها و یا سازمان ها در محوطه دانشگاه خارج می شوند، با معلمان و استادان صحبت کنید.
- در تماس با بچه کالج خود باشید. به ویژه اولیورو باید بدانید که حمایت خانوادگی که آنها از دوران کودکی به آن متکی بودند، هنوز هم وجود دارد، حتی از راه دور. با استفاده از هر وسیله ای که برای صحبت کردن اغلب راحت هستند - متن، تلفن، چت فیس بوک و Facetime.
- اگر شما یک مشکل را حس می کنید، دانش آموز یا دانش آموز خود را ناراحت می کنید، از یاد نبرید یا نگران نباشید. از سؤال های باز سوال بپرسید، با توجه به پاسخ های خود، صدای خود و تمایل آنها به اشتراک بگذارید. از انتقاد، کلمات خشن و بی صبری اجتناب کنید.
- نوجوان یا نوجوان شما را تشویق کنید تا وقت خود را صرف مراقبت از خود کنید، یعنی این که بدانید که خواندن یک کتاب خوب، تماشای فیلم یا گرفتن روزانه چرت زدن. ارسال بسته های مراقبت سالمت را به دانشجویان خود و اطمینان حاصل کنید که دانش آموزان بالا شما مواد غذایی و تنقلات در دسترس است.
- بعضی از مبارزات را در زمانی که شما جوان تر بودید به اشتراک بگذارید. می گویند "من آنجا بوده ام" می تواند تفاوت بین احساس نوجوان و یا جوان خود را شنیده و دیده و احساس ناشناخته است. آنها ممکن است عمل کنند مانند آنهایی که اهمیتی نمی دهند که شما می گویید یا نشان می دهید هیچ علاقه ای ندارید، اما احتمالا آن را به هر حال می شنوید.
- اگر این کار را برای شما مناسب باشد، فعالیت های رسانه های اجتماعی خود را نظارت کنید. این مربوط به نوجوانان جوان است که به احتمال زیاد درک تاثیرات احساسی که رسانه های اجتماعی می توانند بر روی آنها داشته باشند، از جمله آزار و اذیت سایبری، احساس ناتوانی و پیدا کردن آنها از فعالیت های اجتماعی محروم است. مطالعات نشان می دهد که ارتباط مستقیم بین افزایش استفاده از رسانه های اجتماعی و افزایش افسردگی نوجوانان وجود دارد.