علائم شما خفیف، متوسط یا شدید است؟
آیا مصرف کنندگان آبجو علائم برداشت دارند؟ در میان برخی نوشیدنی ها، یک تصور غلط وجود دارد که اگر آنها به آبجو بچسبند، به نحوی برای آنها بهتر از خوردن مواد سخت تر است. البته، درست است که شما می توانید نوشیدنی ویسکی سریعتر آشكار شوید، به این دلیل كه شما مایع كمتری برای بلعیدن دارید. شما می توانید 1.5 اونس مشروب را سریعتر از شما می توانید یک آبجو 12 اونس.
اما هنگامی که به آن می رسد، فقط یک آبجو به اندازه یک الکل وجود دارد، همانطور که در یک نوشیدنی معمولی یا یک لیوان آب معدنی 5 اونس وجود دارد. هر کدام یک نوشیدنی استاندارد را در هنگام تعیین اینکه آیا شما در سطح امن یا در سطح بالا رژیم می نوشیدید نشان می دهد.
علائم ترک الکل ممکن است زمانی رخ دهد که کسی نوشیدن الکل را متوقف کند. این علائم می تواند از خفیف، متوسط یا شدید باشد، اما شدت علائم مربوط به نوع الکل نیست که فرد نوشیدن را متوقف می کند.
بنابراین بله، مصرف کنندگان آبجو که نوشیدن بوقلمون سرد را متوقف می کنند، می توانند همان علائم برداشت الکل را به عنوان افرادی که مشروبات الکلی یا شراب مصرف می کنند، تجربه کنند.
چه مقدار آبجو خیلی زیاد است؟
دستورالعمل های توصیه شده برای مصرف آب آشامیدنی همانند سایر نوشیدنی های الکلی هستند: 4 یا کمتر آبجو در روز برای مردان و کمتر از 14 آبجو در هفته. برای زنان، آبجو 3 یا کمتر در روز و بیش از 7 آبجو در هفته است.
هر گونه مصرف آب آشامیدنی بالای این سطوح نوشیدن خطرناک در نظر گرفته می شود: شما باعث افزایش خطر ابتلا به اختلالات مصرف الکل و ایجاد عواقب منفی سلامتی می شود. چقدر، چه وقت و چه مدت شما الکل مصرف می کنید، در چگونگی علائم احتمالی شدید، نقش دارد.
- اگر فقط یک آبجو بخورید در روز، علائم ترک خود (اگر علائم دارید) خیلی کمتر از مواردی است که شما یک نوشیدنی شش لیتری مصرف کرده اید.
- اگر فقط سه بار در هفته بخورید، شانس علائم برداشت شما کمتر شدید است اگر شما یک نوشیدنی روزانه هستید.
- و اگر یک هفته یک بار به مدت 30 سال نوشیدید، علائم ترک خود احتمالا شدیدتر خواهد بود، زیرا اگر تصمیم گرفتید پس از دو سال از مصرف الکل مصرف کنید.
سایر عوامل خطر شخصی تر هستند: اندازه، جنسیت، ژنتیک و حتی نژاد شما می تواند بر واکنش شما نسبت به مصرف الکل و برداشتن آن تاثیر بگذارد.
آیا علائم برداشت شما خفیف، متوسط یا شدید است؟
وقتی سعی می کنید آب آشامیدنی را متوقف کنید، آیا علائم برداشت دارید؟ در صورت پاسخ دادن به این 10 سؤال ، اگر علائم ترک الکل شما ملایم، متوسط یا شدید باشد، ایده ای به شما می دهد. علائم شدید که معمولا در حدود دو روز پس از خروج اتفاق می افتد، می تواند تهدید کننده زندگی باشد، بنابراین اگر دچار نگرانی هستید، با پزشک مشورت کنید.
تست کاملا محرمانه و ناشناس است؛ نتایج شما ثبت نشده است و تنها برای شما در دسترس هستند از شما خواسته نشده است اطلاعات شخصی شناسایی کنید.
این مسابقه به عنوان یک جایگزین برای ارزیابی پزشکی حرفه ای نیست.
این فقط باید به عنوان راهنمایی برای تعیین اینکه علائم ترک الکل شما چگونه است، قبل از تلاش برای ترک نوشیدن، باید به پزشک مراجعه کنید.
منابع
- > De Gaetano G و همکاران "تأثیر مصرف آب آشامیدنی متوسط بر سلامتی و بیماری: یک سند اجماع". تغذیه، متابولیسم، بیماریهای قلبی عروقی، ژوئن 2016
- > Medline Plus ترک الکل . 2015. وب
- > Monasco A، Chang S، Larriviere J، Hamm LL، Glass M. حذف الکل. جاده جنوبی ماه 2012؛ 15: 607-612.
- > موسسه ملی سوء مصرف مواد. روشهای درمان اعتیاد به مواد مخدر. جولای 2016. وب.