ماری جوانا برای اختلال اضطراب اجتماعی یک موضوع بحث انگیز است. در حالی که ماری جوانا به آرامی در مسیر قانونی شدن در چندین کشور قرار دارد و برای استفاده پزشکی در کانادا و همچنین استفاده از خدمات پزشکی و تفریحی در برخی از ایالت های ایالات متحده مورد تایید قرار گرفته است، هنوز در مورد استفاده از آن در درمان اضطراب هنوز هم گیج کننده است .
در حالی که برخی تحقیقات از استفاده از ماری جوانا (همچنین به عنوان شاهدانه) در درمان اختلال اضطراب اجتماعی (SAD) حمایت می کنند، مطالعات طولانی مدت در مورد اثربخشی هنوز باید انجام شود.
اگر شما با اختلال اضطراب اجتماعی زندگی می کنید و به عنوان یک گزینه درمان به عنوان ماری جوانا فکر می کنید، ممکن است احساس کنید که آیا می توانید از آن کمک بگیرید یا خیر.
علاوه بر این، اگر شما یک کاربر ماری جوانا تفریحی بوده اید، ممکن است احساس ترس از صحبت کردن با پزشک خود در مورد استفاده از دارو و ارتباط آن با اضطراب اجتماعی خود داشته باشید. مقاله زیر برخی اطلاعات اساسی را فراهم می کند تا به شما کمک کند تصمیم گیری آگاهانه درباره اینکه آیا ماریجوانا برای شما مفید باشد یا بهترین راه برای به دست آوردن بهترین اثر.
درک اجزای ماری جوانا
درک اجزای ماری جوانا در یادگیری آن است که آیا برای اختلال اضطراب اجتماعی موثر است. اولا مهم است بدانیم که دو دسته اصلی مواد شیمیایی موجود در ماری جوانا وجود دارد و ممکن است بر روی اضطراب اجتماعی شما اثر متفاوتی داشته باشند. Tetrahydrocannabinol (THC) بخشی روانگردان از ماری جوانا است، به این معنی آن است که بخشی است که احساس بالا بودن را می دهد.
Cannabidiol (CBD) بخشی فعال از ماری جوانا است که به اقدامات دارویی خود کمک می کند بدون دخالت در بالا. در حالیکه کاربران تفریحی در جستجوی بالایی هستند که از THC می آیند، افراد دارای اضطراب ممکن است بیشتر از مواد غیر روان شناختی دارو استفاده کنند.
می تواند ماری جوانا کاهش اضطراب اجتماعی؟
در بررسی 2015، کانابیدیل (CBD) به عنوان یک درمان برای اختلال اضطراب اجتماعی (در میان سایر اختلالات اضطرابی) در هنگام حادثه (در یک دوره کوتاه) مورد حمایت قرار گرفت.
با این حال، ما نمی دانیم که اثرات استفاده طولانی مدت از ماری جوانا چیست. علاوه بر این ترکیبات THC، CBD و THC-CBD برای بهبود کیفیت خواب و مدت زمان اختلالات اضطراب بهبود یافته است. این یافته ها به ما می گوید که ماری جوانا می تواند در کوتاه مدت باعث کاهش اضطراب اجتماعی شود و به شما در بهبود خواب کمک کند.
آیا می توان ماری جوانا از اضطراب اجتماعی استفاده کرد یا بدتر از آن؟
یک مطالعه بررسی سال 2009 نشان داد که کاربران مکرر کانابیس به طور مداوم دارای شیوع بالای اختلالات اضطرابی هستند و بیماران مبتلا به اختلالات اضطرابی میزان نسبتا بالای مصرف شاهدانه دارند. با این حال، اگر مشخص شود که مصرف شاهدانه خطر ابتلا به اختلالات اضطرابی بلند مدت را افزایش می دهد، تعیین نمی شود.
این بدان معنی است که ما می دانیم ممکن است رابطه بین استفاده از ماری جوانا و اضطراب اجتماعی وجود داشته باشد؛ با این حال، روشن نیست که اول است. این می تواند این باشد که افرادی که در حال حاضر اضطراب اجتماعی دارند بیشتر احتمال دارد از ماری جوانا استفاده کنند (بخش بعدی در مورد ماری جوانا و اجتناب از آن). همچنین می تواند این باشد که استفاده از ماری جوانا اغلب منجر به احتمال بیشتر شدن اختلال اضطراب می شود.
چگونه CBD می تواند اضطراب اجتماعی را کاهش دهد
اگر چه این منطقه پیچیدگی زیادی است و علم اعصاب هنوز در حال پیشرفت است، نشان داده شده است که CBD به عنوان یک داروی ضد درد و یا کاهش اضطراب کار می کند.
افراد مبتلا به اضطراب اجتماعی که به CBD داده شده بودند، افزایش جریان خون در قشر سینگولات را نشان دادند که در تفسیر واکنش های دیگران نقش دارد. آنها همچنین کاهش جریان خون را به هیپوکامپ و گریش پاراه آی پیکامپال، که کلیدی در شکل گیری و یادآوری خاطرات، و همچنین کمربند قاعدگی کوتاه است، کمک می کند تا چهره ها را درک کنید. در مطالعاتی که با موش صحرائی انجام شده، CBD به کاهش استرس در شرایط استرس زا کمک می کند.
فکر می کنم CBD مانع جذب آناندامید در PAG شود. مواد مورد استفاده در مهار جذب آناندامید برای جلوگیری از اضطراب نشان داده شده است.
علاوه بر این، تمام قسمت های مغز درگیر در اضطراب، از جمله قشر پره افرونتیال، آمیگدال، هیپوکامپ، هیپوتالاموس و PAG دارای گیرنده های CB1 هستند که به طور غیر مستقیم در اثر CBD نقش دارند.
به طور کلی، ما هنوز دقیقا نمی دانیم که CBD تأثیری دارد. با این حال، به نظر می رسد که هنگام استفاده از این ماده، بهتر است بتوانید خاطرات ناخوشایند اضطراب یا خجالت را سرکوب کنید و همچنین توانایی بهتر واکنش های دیگران را درک کنید.
آیا افراد با اضطراب اجتماعی بیشتر احتمال دارد که از ماری جوانا استفاده کنند؟
یک مطالعه پرسشنامه 2012 نشان داد افرادی که دارای اضطراب اجتماعی معنی دار بالینی هستند احتمال بیشتری برای استفاده از ماری جوانا برای مقابله با موقعیت های اجتماعی داشتند و در صورت عدم استفاده از ماری جوانا از موقعیت اجتماعی جلوگیری می کردند. علاوه بر این، یک مطالعه سال 2011 نشان می دهد که اجتناب از سوء استفاده به مشکلات ماری جوانا مربوط می شود و مردان با انعطاف پذیری بیشتر از سخت ترین مسائل مربوط به ماری جوانا نشان می دهند.
این یافته ها نشان می دهد که اگر شما با اضطراب اجتماعی زندگی می کنید، به عنوان یک کاربر تفریحی، احتمالا بیشتر از ماریجوانا استفاده می کنید، به خصوص اگر شما مرد هستید و تمایل به اجتناب از شرایط اجتماعی . شما ممکن است نیاز به استفاده از ماری جوانا را قبل از یک رویداد اجتماعی به منظور از طریق آن، و یا ممکن است اجتناب از حوادث که در آن شما می دانید که شما نمی توانید به بالا برای مقابله با اضطراب خود را پیدا کنید.
ماریجوانا پزشکی چیست؟
ماری جوانا پزشکی توسط پزشک برای کمک به شرایط مختلف پزشکی مانند درد مزمن، سرطان و حتی اضطراب تجویز می شود. در کانادا این مقرره توسط مقررات دسترسی به کانابیس برای اهداف پزشکی (ACMPR) تنظیم شده است که در تاریخ 24 اوت 2016 به اجرا گذاشته شد. در مورد آوریل 2017، استفاده از کانابیس برای اهداف پزشکی قانونی بود در 29 ایالات متحده، و همچنین سرزمین های گوام و پورتوریکو و منطقه کلمبیا.
خطر استفاده از ماری جوانا برای اضطراب
برای برخی از افراد، مصرف ماریجوانا روزانه ممکن است به عواقب منفی مرتبط باشد. ماری جوانا بالقوه برای تشدید احساسات موجود است، بنابراین اگر شما از قبل از افسردگی استفاده می کنید یا اگر از قبل ماریجوانا استفاده نکرده اید خطر ابتلا به اثرات منفی ممکن است بیشتر باشد (به طوری که یک عامل ترس درگیر است)
علاوه بر این، افرادی که از ماری جوانا استفاده می کنند، از لحاظ سرعت پردازش اطلاعات، حافظه کاری، عملکرد اجرایی و ادراک بصری و فضایی به مراتب ضعیف تر عمل می کنند. اثرات درازمدت ممکن است شامل کمبود عصب شناختی، روان درمانی، بیماری های تنفسی و احتمالا سرطان باشد.
تحقیقات همچنین نشان داده است که ممکن است خطرناکتر از مصرف ماری جوانا یا استفاده از بخارپز کننده باشد تا اینکه مستقیما آن را بخورید. دوز کم در شروع نیز همانند سایر داروهای دیگر برای سلامت روان ترجیح داده می شود. اگر شما مشکالت موجود با سوء مصرف مواد دارید، باید برای اضطراب اجتماعی نیز ماری جوانا استفاده نکنید.
بهترین گزینه برای افرادی که اضطراب اجتماعی دارند
ماری جوانا ایده آل برای اختلال اضطراب اجتماعی مقدار قابل توجهی از CBD و سطح پایین THC را که منجر به ایجاد اضطراب و وحشت می شود، افزایش می دهد. دسترسی ایمن به گونه های ماری جوانا با این ترکیبی از غلظت ها می تواند تاثیرات مثبت را بدون اشکالات بالقوه داشته باشد.
جایگزینی برای ماری جوانا برای اضطراب اجتماعی
اگر درمان ماری جوانا برای شما مناسب نیست، گزینه های زیادی برای درمان اضطراب وجود دارد. مراقبه و ذهنیت دو روش برای آرام کردن ذهن و کاهش اضطراب است. این ها همچنین استراتژی هایی هستند که می توانید به تنهایی تمرین کنید. اختلال اضطراب اجتماعی به درمانهای سنتی و درمان مانند درمان شناختی-رفتاری (CBT) پاسخ می دهد.
کلمه ای از
اگر ماریجوانا پزشکی برای نسخه ای که در آن زندگی می کنید در دسترس باشد، ممکن است یکی از گزینه هایی باشد که به کاهش اضطراب اجتماعی کمک می کند. در عین حال، این نوع درمان هنوز در دوران کودکی خود است و برای تأیید اثربخشی و ایمنی ماری جوانا برای استفاده از این تحقیقات لازم است. اگر برای درمان اضطراب اجتماعی خودتان از ماری جوانا استفاده کنید، مطمئن شوید که نسبت بالای CBD و نسبت پایین تر THC برای حداکثر مزایا وجود دارد. همچنین مطمئن شوید که اگر از ماری جوانا تفریحی برای خود درمان استفاده می کنید، به پزشک خود بگویید، زیرا ماریجوانا پزشکی تجویز شده ممکن است گزینه ای باشد و برای شما مفید باشد.
> منابع:
> محبت آمریكا، استنكامپ MM، مانزنارس ج، مارمار كریس. کانابیدیل به عنوان یک درمان بالقوه برای اختلالات اضطرابی. درمان های نوروپاتی 2015؛ 12 (4): 825-836. doi: 10.1007 / s13311-015-0387-1.
> Buckner JD، Heimberg RG، Matthews RA، Silgado J. مشکلات مربوط به ماری جوانا و اضطراب اجتماعی: نقش رفتارهای ماری جوانا در شرایط اجتماعی. روانپزشک معتقد است . 2012؛ 26 (1): 151-156. انجام: 10.1037 / a0025822.
> Buckner JD، Heimberg RG، Schmidt NB. اضطراب اجتماعی و مشکلات مربوط به ماری جوانا: نقش اجتناب اجتماعی. اعتیاد به آب 2011؛ 36 (1-2): 129-132. doi: 10.1016 / j.addbeh.2010.08.015.
> کریپا JA، Zuardi AW، Martín-Santos R، و همکاران. کنسرو و اضطراب: بررسی انتقادی از شواهد. Hum Psychopharmacol . 2009؛ 24 (7): 515-523. doi: 10.1002 / hup.1048.
> دانه های حساس کانابیس، اضطراب اجتماعی و اختلال شخصیت اجتناب ناپذیر.