بررسی اتریشی

ترس شدید از thunderstrom ها لازم نیست که شما را تحریک کند.

طوفان ها پدیده های طبیعی هستند که تمایل به الهام گرفتن احساسات قوی در هر دو انسان و حیوانات دارند. بعضی از آنها دوست دارند آنها را تماشا کنند، در خیابان یا پنجره به نشانه رعد و برق و انفجار رعد و برق در اطراف. بعضی حتی انتخاب می کنند که بیرون بیایند و آنچه را که بسیاری در معرض خطر ناخوشایند قرار می دهند تا در باران بازی کنند.

در افراط مخالف، هر دو انسان و حیوانات ممکن است دچار افراطی یا ترس از رعد و برق و رعد و برق باشند.

علائم

Astraphobia می تواند برخی از علائم که شبیه به ترس های دیگر، و همچنین برخی از منحصر به فرد است. عرق کردن، تکان دادن و گریه ممکن است در طول یک رعد و برق رخ دهد یا حتی قبل از اینکه شروع شود. در طول طوفان ممکن است به اطمینان کامل اطمینان داشته باشید. علائم اغلب هنگامی افزایش می یابد که شما تنها هستید.

علاوه بر این، بسیاری از افراد مبتلا به آستراوبوبیا به دنبال حفاظت از طوفان از پناهگاه هستند. به عنوان مثال، شما ممکن است تحت پوشش یا حتی زیر تخت پنهان کنید. شما ممکن است به زیرزمین، داخل اتاق (مانند حمام) بروید و یا حتی یک گنجه. شما می توانید پرده ها را بسته و تلاش کنید تا صدای طوفان را مسدود کنید.

یکی دیگر از نشانه های رایج، وسواس پیش بینی آب و هوا است. شما ممکن است خود را در Channel Weather در فصل بارانی یا به صورت آنلاین ردیابی کنید. بدون اینکه اولین گزارش های آب و هوایی را بررسی کنید، ممکن است ناتوانی در فعالیت های خارج از منزل خود داشته باشید.

در موارد شدید، آستراوبوبیا در نهایت می تواند به آگورافوبیا یا ترس از ترک خانه منجر شود.

استراتوگرافی در کودکان

Astraphobia در کودکان بسیار شایع است و نباید بلافاصله به عنوان فوبیایی شناخته شود. از آنجایی که ترس ها یک قسمت نرمال از پیشرفت هستند، ترس ها در کودکان تشخیص داده نمی شوند، مگر اینکه برای شش ماه یا بیشتر ادامه یابد.

سعی کنید ترس فرزند خود را با آرامش باقی بگذارید. اگر از طوفان ترسیدید، فرزندتان بر عصبانیت شما خواهد ایستاد. با استفاده از ترکیبی از اطمینان و حواس پرتی به کودک کمک کنید. بعضی از والدین متوجه میشوند که روال روزانه برنامه ریزی بارانی مانند پاپ کورن و فیلمها و بازیهای هیئت مدیره میتواند با ارائه دادن چیزی به کودک به دنبال آن باشد.

البته، اگر ترس شدید و غیر قابل تحمل باشد، یا اگر طولانی تر از شش ماه طول بکشد، مهم است که به دنبال درمان باشید. با گذشت زمان، ترس کودکی از طوفان ها می تواند در دوران بزرگسالی ترس و وحشت و فرسودگی کامل به نظر برسد.

رفتار

تکنیک های شناختی- رفتاری درمان اغلب در درمان استراوبویا مورد استفاده قرار می گیرند. شما ممکن است پیام های تسکین دهنده تدریجی در طول طوفان تکرار شود، جایگزین خود منفی خود شوید . ممکن است تمرین های تجسم تدریس شود که می توانید از آرامش ترس خود استفاده کنید.

کلمه ای از

در حالی که یک فتواهایی خاص مانند آستراوبوبیا می تواند ناراحت کننده و غیر فعال شود، خبر خوب این است که آنها قابل درمان هستند. اگر نگران نباشید که شما دچار استراتوگرافی هستید، مهم است که در اسرع وقت با یک متخصص بهداشت روانی مشورت کنید تا بتوانید به شما کمک کنید.

_منبع:

> انجمن روانپزشکی آمریکا (2013). راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (ویرایش پنجم). واشنگتن دی سی: انتشارات روانپزشکی آمریکا.