Ligyrophobia: ترس از صداهای بلند

همچنین این فاجعه به عنوان فونوفوبیا شناخته شده است در کودکان جوان

Ligyrophobia، گاهی اوقات به نام Phonophobia شناخته می شود، ترس از صدای بلند است. ترس بیشتر در کودکان جوان است، اما ممکن است در بزرگسالان رخ دهد. بعضی از مردم تنها از صداهای بسیار ناگهانی هراس دارند، در حالی که دیگران از صدای در حال اجرا سر در می آورند. این امر می تواند توانایی شما را در تنظیمات اجتماعی مانند مواردی که شامل حضور در جمعیت مانند احزاب، کنسرت ها و رویدادهای دیگر می شود، تحت تاثیر قرار دهد.

لیگاریوفوبیا در کودکان کوچک

ترس ها بخش عادی رشد می کنند و بسیاری از کودکان کوچک ترس های کوتاه مدت را نشان می دهند. صدای بلند، مثل هر محرکی شگفت انگیز، ممکن است باعث واکنش حتی در نوزادان بسیار جوان شود. با این حال، برای اکثر بچه ها، این ترس ها ملایم و گذرا هستند. با این حال، کودکان نیز به همان اندازه بزرگسالان از ترس و وحشت عمیق هستند که در دوران کودکی آنها را دنبال می کنند. به همین علت، اگر ترس کودک بیش از شش ماه طول بکشد، یا اگر ترس به راحتی تسلیم نشود، مهم است که از یک متخصص بهداشت روانی واجد شرایط درمان شود .

لیگاریوفوبیا در بزرگسالان

در بزرگسالان و کودکان بزرگتر، ترس از صدای بلند می تواند در بهترین حالت شرم آور باشد و در نهایت محدود کردن زندگی در بدترین حالت باشد، بنابراین ممکن است در مورد دوستان یا خانواده یا پزشکان صحبت نشود. بزرگسالان ممكن است در محیط كار پر سر و صدایی كار كنند، در بزرگراه های شلوغ و یا حتی در رستوران ها یا كانال های شلوغ زندگی كنند.

کودکان ممکن است دچار مشکل در کلاس، شرکت در ورزش های تیمی یا صرف وقت با دوستان در محیط های پر سر و صدا باشند. برخی از افرادی که با این ترس از خواب بیدار میشوند، زمان بسیار سختی را در خواب میبینند، زیرا وقتی در اتاق تاریک و آرام دروغ میگوید، صداهای خارج از حد زیاد است.

لیگاریوفوبیا و سایر اختلالات

تحمل کمتر برای نویز گاهی اوقات نشان دهنده شرایط دیگری است.

Hyperacusis و misophonia اختلالات فیزیولوژیکی هستند که باعث افزایش حساسیت به صدا می شوند. اگر چه ممکن است به تنهایی اتفاق بیفتد، این اختلالات گاهی اوقات به شرایط سندرم اسپرگر تا بیماری منیر مرتبط هستند. به همین دلیل مهم است که با پزشک خانوادگی مشورت کنید. فوبیای سر و صدای ساده برای درمان آسان است، اما اگر اختلالات همزمان وجود داشته باشد، تمام شرایط باید همزمان درمان شوند. پزشک شما ممکن است در کنار یک متخصص بهداشت روان کار کند تا شرایط مناسب خود را درمان کند.

درمان لیگاریوفوبیا

درمان ممکن است بسته به شدت ترس و سطح تعامل اجتماعی که شما بتوانید با موفقیت به طور موفقیت آمیز در آن شرکت داشته باشید متفاوت باشد. درمان ممکن است شامل قرار گرفتن در معرض درمانی باشد که شما را در محیطی قرار می دهد که باعث ترس شما می شود. صحبت کردن درمانی که مشاور حرفه ای بهداشت روان درمورد محرک ها، ترس ها و ریشه های ترس شما را در مورد ترس از صداهای بلند شما کمک می کند؛ تکنیک های خودآموزی وجود دارد که ممکن است شامل آرامش عضلانی، گروه های حمایتی و هیپنوتیزم و همچنین مراقبه ، گفتار مثبت و دیگر راه های بهبود واکنش شما به صدای بلند باشد.

دیگر راه های عملی برای کاهش ترس شما این است که کنترل سطح سر و صدا در فضای فوری خود را به عنوان اغلب راحت است. با اطلاع دادن به دیگران از ترس خود، ممکن است قادر به پیدا کردن یک رسانه شاد که ممکن است به دیگران تا آنجا که ممکن است تاثیر نمی گذارد.

منبع:

انجمن روانپزشکی آمریکا. (1994). راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (ویرایش چهارم) . واشنگتن دی سی: نویسنده.