خطر ابتلا به نوشیدن سنگین

اگر بیش از دستورالعمل های توصیه شده برای مصرف الکل مصرف کنید، ممکن است بدانید دقیقا چه خطراتی دارند. آلودگی بیش از حد از الکل چیست؟ دستورالعمل های توصیه شده برای نوشیدن کم خطر چهار و یا کمتر در روز برای مردان و بیش از 14 نوشیدنی در هفته است. برای زنان، این سه یا کمتر یک نوشیدنی روزانه و بیش از هفت نوشیدنی در هفته است.

اگر بیش از این نوشیدید، الگوی نوشیدن شما در معرض خطر بالا و یا نوشیدن سنگین قرار می گیرد .

خطر ابتلا به اختلالات مصرف الکل

اگر شما یک نوشیدنی سنگین هستید، اولین خطر ابتلا به این بیماری یک اختلال مصرف الکل است. فقط 2 درصد از افرادی که در معرض خطر کمتری قرار می گیرند، همیشه با سوء مصرف الکل یا وابستگی به الکل تشخیص داده می شوند. اما با توجه به تحقیقات وسیع موسسه ملی مواد مخدر و الکل (NIAAA)، اگر این میزان از میزان توصیه شده بالاتر باشد، این درصد به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. اگر شما به طور منظم از این دستورالعمل ها تجاوز کنید، خطر ابتلا به آلرژی به شما افزایش می یابد تا 50٪ افزایش یابد.

با توجه به تحقیقاتی که شما در زمینه اختلال مصرف الکل ایجاد کرده اید، شما نیز خطر ابتلا به مشکلات شخصی دیگری مانند از دست دادن گواهینامه رانندگی، از دست دادن شغل خود و مشکالت روابط را به خطر می اندازید. نوشیدنی های سنگین به پیامدهای منفی منفی منجر شده است.

خطر افزایش مشکلات بهداشتی

تحقیقات علمی نوشابه های سنگین را به طیف گسترده ای از اثرات بر سلامت شما مرتبط است.

تقریبا هر سیستم در بدن شما می تواند منفی تحت تاثیر الکل قرار گیرد. نشان داده شده است که نوشیدن های سنگین به شرایط بهداشتی زیر کمک می کند:

• بیماری کبد یا سیروز کبد
• آسیب مغزی یا زوال عقل
• فشار خون بالا
• ضربان قلب نامنظم
• سرطان (الکل به طور خاص به سرطان سر و گردن، سرطان پستان، سرطان روده بزرگ و سرطان کبد مرتبط است)

خطر ابتلا به سرماخوردگی در هنگام مصرف مسمومیت

نوشیدنی های سنگین همچنین شانس خود را برای تبدیل شدن به قربانی آسیب - داخل خانه و خارج می کند. اختلال الکل یا مسمومیت باعث افزایش خطر ابتلا به صدمه زدن به خود و یا آسیب دیدن دیگران می شود. طبق آخرین آمار، الکل یک عامل است:

• در 40٪ از سقوط بزرگراه مرگبار، خودکشی و مرگ و میر کاهش می یابد.
• در 50٪ از جراحات جنسی و آسیب های جراحی.
• در 60٪ از همه آتش سوزی های مرگبار، غرق شدن و قتل.

ریسک نقص های تولد

اگر در حین بارداری به شدت نوشیدید، خطر ابتلا به بیماری کودک را افزایش می دهد و اختلالات طیف الکل جنین (FASD) را افزایش می دهد. اثرات شدید اثرات الکل در دوران بارداری سندرم الکل جنین (FAS) است.

معلوم نیست که هر مقدار الکل در حین بارداری نوشیدنی باشد. اگر باردار هستید یا قصد دارید باردار شوید، توصيه می شود که نوشيدنی نگذاريد. اگر شما نوشیدن و ممکن است که شما می توانید باردار شوید، تست بارداری مکرر می تواند به محافظت از کودک خود در برابر الکل در دوران بارداری کمک کند.

دریافت راهنما برای اختلالات مصرف الکل

اگر شما یک نوشیدنی خطرناک یا سنگین هستید، ممکن است بخواهید خواندن کنید که مصرف کنندگان دیگر می گویند که سلامتی آنها تحت تاثیر مصرف الکل آنها است .

اگر اثرات منفی سلامتی را تجربه کرده باشید، ممکن است بخواهید در کاهش مصرف الکل یا تلاش برای ترک کمک کنید.

^منابع:

^{موسسه ملی سوء مصرف الکل و مشروبات الکلی. "Alcohol Alert: Alcohol and Cancer". شماره 21 PH 345.}

^{موسسه ملی سوء مصرف الکل و مشروبات الکلی. "اثرات مضر الکل بر مغز." اکتبر 2004}

^{موسسه ملی سوء مصرف الکل و مشروبات الکلی. "نگرش انتقادی: الکل و سلامتی شما". فوریه 2009}