پیوند میان استرس و ازدواج های مبارک چه ارتباطی دارد؟

چه چیزی برای تحریک استرس امتحان کنید

همه ازدواج ها در برخی مواقع درگیر هستند، زیرا زوج ها برای تصمیم گیری های مهم و زندگی از طریق زندگی تلاش می کنند. چگونگی رسیدگی به این درگیری میتوانیم یک رابطه را تعریف کنیم، و آن را شادتر یا بیشتر با استرس روبرو کنیم. زوج هایی که از اختلاف نظر استفاده می کنند تا بهتر درک یکدیگر را درک کنند، ممکن است نزدیک تر شوند، در حالی که کسانی که در طول یک درگیری منفجر می شوند، منجر به خصومت بیشتر و ناامیدی در روابط آنها می شوند.

ما برای مدت زمان طولانی شناخته شده است، اما تحقیقات بیشتر نشان می دهد که چگونه بسیاری از افراد در ازدواج های مستعد متضاد هستند و ویژگی های ارتباطی با شادی و طول عمر بیشتر ازدواج دارند .

چگونه برای مقابله با تعارضات شما مواجه می شوید

محققان دانشگاه پنسیلویزیونی اطلاعاتی را از 1000 زوج بررسی کردند و پیشرفت روابط خود را طی دوره 20 ساله مشاهده کردند. در طول این تحقیق، آنها الگوهای جالبی یافتند. آنها سطح زوجین خوشبختی / رضایت زناشویی و درگیری را اندازه گیری کردند، آنها را به عنوان "بالا"، "متوسط" (نزدیک به میانگین) و "کم" در هر دو مسیر طبقه بندی کرده و طول مدت ازدواج را طلاق) نیز هست. چیزی که آنها کشف کردند این است که شیوه هایی که زوج ها اختلافات خود را مدیریت می کنند، تمایل دارند که به چهار دسته تقسیم شوند، که به طور دستی با چگونگی شاد بودن و پایدار بودن ازدواج ها، متفاوت بود.

ازدواج های شاد و ماندگار، محققانی بودند که ازدواج های "اعتبار دهنده" را نشان می دادند که توسط تصمیم گیری مشترک به دست می آمد. این ازدواج هایی که بیشترین میزان ازدواج ها را تشکیل می دهند -54 درصد-شامل میانه تا سطح بالایی از شادی و سطح متوسط ​​و پایین درگیری است.

"ازدواج های اعتبار سنجی اغلب مثبت هستند زیرا زوج ها با یکدیگر درگیر هستند و خوشحال هستند. ما دریافتیم که در این ازدواج، هر شریک در تصميم گيري و در خانه کار مي کند، "کلر کمپ دوش، یکی از محققان، در بیانیه مطبوعاتی گفت. این ازدواج ها تمایل بیشتری به ادامه داشت.

مناقشات حل نشده افزوده استرس

یک گروه کمتر خوشحال به عنوان "بی ثبات" شناخته شد و با سطوح بالایی از درگیری و سطح بالایی از خوشبختی مشخص شد. 20٪ از شرکت کنندگان در ازدواج های فرعی شرکت داشتند، و این ها تمایل کمتری نسبت به ازدواج های اعتبار سنج داشتند.

حتی کمتر خوشحال بود گروه "خصمانه"، که همچنین 20٪ از زوج ها را تشکیل می داد و بیشتر روابط متضاد را تجربه می کردند. به طرز شگفتانگیزی، این گروه احتمال بیشتری برای طلاق داشت. تحقیقات دیگر نشان می دهد که درگیری می تواند باعث ایجاد استرس بیشتر و مشکلات دیگر نیز شود، بنابراین این گروه بیشتر نیازمند استراتژی های جدید برای مقابله با اختلاف نظر است.

گروه چهارم، ازدواج "اجتناب كننده"، كمتر ارتباط برقرار كردند، اما خوشحال بودند و روابط ماندگارتري نسبت به جفت هاي ناپايدار و خصمانه داشتند. این زوج ها ازدواج های سنتی بیشتری داشتند که در آن شوهران در کارهای خانه دخالت نمی کردند و شرکت کنندگان اعتقاد به ازدواج طولانی مدت داشتند.

داش توضیح می دهد: "این زوج ها به نقش های جنسی سنتی اعتقاد دارند" و ممکن است به دلیل اعتقادات خود در ازدواج در طول عمر، از درگیری ها اجتناب ورزند. این زوج ها نیز طلاق بعید است. "

همانطور که در ازدواج های اعتبار سنجی، ازدواج اجتناب کننده دارای سطوح پایینتری از درگیری است، اما در نظر گرفته شده است به طور کلی سالم. داش گفت: "اجتناب از تعارض می تواند زوج ها را هدایت کند تا دیگران را با همسر خود درگیر نکنند." "ازدواج سالم نیاز به داشتن هر دو از همسران در رابطه و سرمایه گذاری دارد."

اگر ازدواج شما کاملا جایی نباشد، خبر خوبی وجود دارد. اگر چه این تحقیقات خاص شامل مداخلات خاصی نیست، سبکهای ارتباطی خاص با شادی بیشتر و درگیری کمتر ارتباط دارند و این سبک ها می توانند توسعه یابند.

با توجه، تمرین و زمان، مهارتهای ارتباطی سالم را می توان توسعه داد و رضایت بیشتر رابطه ای را به دست آورد.

_منابع:

_{Claire M. Kamp Dush و مایلز G. Taylor. مسیرهای درگیری زناشویی در سراسر زندگی: پیش بینی و تعاملات با مسیرهای شادی زناشویی. مجله مسائل خانوادگی، 2011 ژوئن 3؛ اولین بار در تاریخ 3 ژوئن 2011 منتشر شد.}

_{Pollock، Alann D.، Die، Ann H.، Marriott، Richard G. (1990). رابطه سبک ارتباطی با انتظارات ازدواج زناشوئی تضمین شده. مجله روانشناسی اجتماعی ، جلد. 130، شماره 5}