چه کسی باید انجام دهد و چه کسی نباید انجام دهد
هنگامی که فردی با اعتیاد می میرد، فرایند غم انگیز کسانی که برای بستن آن فرد می تواند دشوار باشد. این می تواند احساسات گناه شدید، صدمه، خشم، و پشیمانی را به ارمغان بیاورد زیرا دوست عزیز تلاش می کند تا از انجام کارهایی که برای جلوگیری از مرگ انجام شده است، با آنچه «انجام می شود» باشد.
حمایت از یک دوست یا عضو خانواده ترسناک می تواند تقریبا به اندازه دشوار باشد.
دانستن چه چیزی باید بگوید یا مهمتر از آن چیزی که نباید بگوید همیشه آسان نیست و اغلب شما را در از دست دادن کلمات می تواند ترک کند.
نحوه ارائه پشتیبانی
هنگامی که کسی مرگ یک فرد دوست داشتنی را با اعتیاد تجربه می کند، احساس شخصی که تحت تاثیر قرار می گیرد، به شدت توسط درگیری مشخص می شود. در حالی که ممکن است خاطرات زیبا برای به اشتراک گذاشتن وجود داشته باشد، ممکن است تنها مواردی که در معرض آسیب قرار می گیرند، فرد را فراموش کنند.
آنچه که باعث می شود وضعیت دشوارتر باشد، سنت فرهنگی است که مردم به معنای "صحبت کردن در مورد مرده ها" نیستند. به همین دلیل مردم اغلب در کلیت صحبت می کنند یا نه. این باعث ایجاد انزوا می شود که تنها می تواند ناامیدی فرد را تقویت کند.
برای غلبه بر این، سعی کنید از طریق روش زیر حمایت کنید :
- از لحاظ جسمی به حداکثر ممکنی برسید و با تلفن تماس بگیرید.
- اگر فرد به شما می رسد، به سرعت پاسخ دهید.
- وقتی ارتباط برقرار می کنید، به طور فعال گوش کنید و فرد را در چشم نگاه دارید. اجازه ندهید که خودتان را ناراحت یا ناراحت کنید.
- اجازه دهید فرد احساس کند هرچیزی را احساس می کند. قبول این احساسات بدون قضاوت و اجتناب از واکنش با عدم تایید یا حتی عدم اطمینان.
- گام در اطراف خانه و خود را برای مشاغل آماده کنید. اما از هر گونه واکنشی که ممکن است در نظر گرفته شود، جلوگیری شود. یک فرد عمیقا متورم اغلب کارهای روزمره را کنار می گذارد. راهنما، اما انجام این کار خوشبختانه.
- سعی نکنید شخصا آن را بپذیرید، در صورتی که شخص در شما ضربه زده باشد. اگر شما نیاز دارید خودتان را تحریک کنید، این کار را با مهربانی انجام دهید و بگذارید فرد متوجه شود که در یک یا چند روز پیگیری خواهید کرد.
- در نهایت، اگر می گوئید که قصد پیگیری دارید، انجام دهید. عدم انجام چنین کاری ممکن است نشان دهد که تصمیم گرفته اید که این فرد را رها کنید یا دیگر علاقه مند نباشید.
چه چیزی نمی گویند
وقتی معتاد میمیرد، عزیزان اغلب با احساس شرم و شرمندگی و یا ترس از اینکه افراد به اندازه کافی رفتار نکنند، قضاوت می کنند. این احساسات اغلب بر روی سطح راست هستند، بنابراین شما باید همه چیز را برای جلوگیری از دست زدن به این مین های عاطفی انجام دهید.
برای انجام این کار نیاز به مراقبت فوق العاده ای در مورد نه تنها آنچه شما می گویید بلکه چگونگی آن را بیان می کنید. در میان ملاحظات:
- اجتناب از هر گونه انتقادی حتی سوالاتی همچون "وقتی آخرین بار او را دیدی؟" ممکن است تفسیر شود که چرا شما در آنجا نبودید؟ اگر دقت نکنی
- هرگز اعتیاد را نقد نکنید یا مجموعهای از این که چرا او ممکن است به یک معتاد تبدیل شود. ("او همیشه مثل یک دختر تنها بود")
- پیشنهاد نکنید که چگونه یک فرد باید احساس کند و یا حتی پیشنهاد دهد شما درک کنید که چطور آن شخص احساس می کند. در عوض، تسلیت های شما را بیان می کند آن را در مورد شما انجام نده
- اجتناب از نظریاتی مانند "او در حال حاضر بهتر است". فرض نکنید فردی اعتقادات مذهبی یا معنوی خود را به اشتراک می گذارد. حتی اگر شخص انجام دهد، مانند این سیگنال، پایان گفتگو را به جای آغاز آغاز می کند.
- حتی اگر در تلاش برای کمک به مشاوره ناخواسته نباشید. این به این معنی است که شما در حال مصرف بیش از ارائه پشتیبانی است. فقط در صورتی که شخص بدخواه برای آن سوال کند، مشاوره بدهید.
- هیچ چیز را نمی گویند. در حالی که موقعیت هایی مانند این می تواند دشوار باشد، ارتباط ناراحتی شما با سکوت فقط باعث می شود که بدتر شود. بهتر است که از داشتن واژه های درست نترسید و نه چیزی بگوئید. اگر چیزی وجود داشته باشد، اگر شخص می خواهد صحبت کند، پیشنهاد می شود. درب را باز نگه دارید
- در نهایت، هوا را با کلمات پر نکنید. افراد در موقعیت های شلوغ اغلب بی وقفه از ناراحتی یا اضطراب صحبت می کنند. اگر در مورد شخصی که گناهکار است، در وضعیت شخصی قرار بگیرید، گاهی اوقات بهتر است سکوت را بپذیرید. در عوض، > دست کشیدن و گرفتن دست آن فرد. عمل ساده اغلب می تواند بیش از همه کلمات در جهان می گویند.