این مفید نیست و در واقع می تواند مضر باشد
اکثر افرادی که می دانند و دوست دارند افرادی که در معرض ابتلا به آنورکسیا عصبی یا بی حسی انگلی می باشند، می گویند چیزهای مفید و حمایتی دارند. با این حال، گاهی اوقات حتی افراد با ارزش تر می توانند چیزهایی را بیان کنند که فقط مفید نیستند اما در واقع می توانند باعث اختلال خوردن شوند. همانطور که شما در مورد چگونگی آنچه که می گویند بر روی شخص مورد علاقه تان فکر می کنید، این پیشنهادات را به عنوان مکانی برای شروع فکر کردن در مورد آنچه که نمی توانید بگوئید، در نظر بگیرید.
"چرا شما فقط خوردن؟"
اختلالات خوردن بیماری های گیج کننده است. آنها همچنین بیماری های روانی جدی هستند. ایده که کسی قادر به تغذیه بدن خود با غذای کافی نباشد، به نظر بسیاری از افراد غیر منطقی است و فراتر از درک آن است. وقتی که عزیزان شما غذا نخورند، گیج کننده است. وسوسه انگیز است که بگوید: "چرا شما فقط غذا نمی خورید؟" بسیاری از افراد مبتلا به اختلالات خوردن بسیار هوشمندانه و صالح هستند در تمام زمینه های دیگر زندگی خود، و در نتیجه افراد فکر می کنند که یک استدلال منطقی می تواند آن را حل کند. با این حال، مسائل بیولوژیکی، ژنتیکی و اجتماعی و فرهنگی پیچیده ای در بازی وجود دارد که باعث می شود فرد قادر به خوردن مقدار مناسب نباشد. افراد مبتلا به بی خوابی ناخوشایند از خوردن وحشت زده شده و از آنها می پرسند چرا آنها به راحتی غذا نمی خورند مفید نیست. این نیز می تواند سرزنش و شرم آور القاء شود.
"چرا شما فقط متوقف پرتاب؟"
اگر فرد مبتلا به بی خوابی یا بی خوابی در معرض استفراغ ناشی از خود قرار گیرد، احتمالا می خواهد متوقف شود.
از آنها میپرسد چرا آنها متوقف نخواهند شد، فقط به افزایش میزان شرم و گناه که احتمالا در حال تجربه شدن هستند را افزایش میدهد. متأسفانه، شرم و گناه (و دیگر احساسات منفی یا دشوار) می تواند موجب آگهی های آینده و پاک شدن باشد.
"شما بزرگ / سالم / بهتر از همیشه"!
این به نظر می رسد که باید چیزی باشد که برای گفتن مفید باشد.
با این حال، بیماران دوباره و دوباره گزارش می دهند که این یک نظر باورنکردنی است. متأسفانه، اختلالات خوردن می تواند راهی را که فرد درک کلمات مختلف را درک می کند، تغییر دهد. از آنجا که یک فرد مبتلا به بی حسی (یا bulimia) ممکن است نیاز به وزن به عنوان بخشی از درمان داشته باشد ، اختلال خوردن باعث می شود که نظر هر تغییری در ظاهر ایجاد شود تا تأیید افزایش وزن باشد. بنابراین، به ذهن اختلال خوردن غذا، سالم به معنی چربی است.
"چقدر از دست دادن وزن خیلی زیاد است؟ چه رژیمی هستی؟"
جامعه ما از کاهش وزن ستایش می کند و مردم دائما می خواهند در مورد جدیدترین و بهترین راه برای از دست دادن وزن بدانند. با این حال، اگر یک فرد مبتلا به اختلال خوردن وزن خود را از دست بدهد و بازخورد مثبت دیگران را در مورد کاهش وزن بدست آورد، این امر می تواند رفتارهای خوردن اختلال را تشویق کند . بهتر است که در مورد ظاهر صحبت نکنید. تمرکز بر روی چیزهای دیگر مانند اینکه شما خیلی خوشحال هستید که فرد یا شخص را در خلق و خوی خوب ببیند. متناوبا، در مورد دیگر ویژگی های مربوط به غیر ظاهر شخص بپرسید.
"شما ناسالم / بیمار نگاه می کنید."
این ممکن است به نظر می رسد کلمات نگرانی، اما ذهن اختلال خوردن اغلب ناسالم با نازک تر است. و نازک تر هدف از اختلالات خوردن است. به طور کلی، این یک سیاست خوب برای جلوگیری از هر گونه اشاره به اندازه، شکل و وزن فرد است.
"من خوشحالم که عید شام / ناهار / صبحانه."
اجتناب از اظهار نظر در مورد آنچه که یک فرد مبتلا به اختلال خوردن خورده است، مگر اینکه بخشی از یک برنامه درمان مانند درمان مبتنی بر خانواده (Maudsley) باشد. افراد مبتلا به بی حسی و بولیمیایی اغلب معتقدند که افراد دیگر در حال تماشای آنچه می خورند و قضاوت می کنند برای آنها. اظهار نظر در مورد آنچه که خورده اید فقط برای تأیید این به اختلال خوردن غذا کمک می کند. حتی زمانی که یک خانواده از یک روش FBT استفاده می کند، موفقیت در خوردن به طور معمول تقویت نمی شود، زیرا چنین نظرات باعث افزایش گناه بیمار نسبت به نادیده گرفتن اختلال خوردن می شود.
"من نباید این دسر بخورم. آیا این لباس من را چاق می کند؟ / امروز احساس چربی می کنم".
اجتناب از صحبت کردن چربی در مورد خودتان.
بسیاری از افراد مبتلا به اختلالات خوردن از چیزهایی که مردم در اطرافشان می خورند، چقدر وزن می گیرند و چطور در لباس هایشان نگاه می کنند. اظهار نظر منفی بر بدن شما می تواند یک فرد مبتلا به بی خوابی یا بی حسی باشد که حتی بیشتر بر مسائل وزن و غذا متمرکز باشد. در عوض، رابطه خود را با غذا و وزن بررسی کنید. تمرکز بر پذیرش خود، همانطور که هستی. افراد در معرض بدن مثبت برای افراد مبتلا به اختلالات خوردن مفید هستند. حتی اگر فکر نکنید شما هر کسی که اختلال خوردن را می دانید، گفتگو با چربی هنوز موضوع مهمی است که از مکالمات شما حذف می شود.
در نهایت، آگاه باشید که نظرات فردی یا حتی مکرر باعث اختلال خوردن نمی شوند. بنابراین، اگر شما هر کدام از موارد فوق را به یکی از عزیزان خود گفته اید، خودتان را ضعیف نکنید. شما می توانید به جای حمایت بیشتر به سمت جلو تمرکز کنید.