موضوع تعصب و تقلب همسران در همه جا است. ما درمورد آن به طور مرتب در رسانه ها می شنویم و ازدواج دوستان یا بستگان را که توسط امور ویران شده اند دیده ایم. جای تعجب نیست که بسیاری از زوجها به طور داخلی از این سوال بپرسند: "چطور می توانم مقابله کنم؟" با این وضعیت اگر این اتفاق افتاد به شما. این نیز به طور معمول شایع است که آیا تعجب می کنید که ازدواج خودتان می تواند چنین خیانت جدی را تحمل کند.
دکتر هریت لرنر، روانشناس محبوب و نویسنده کتاب خودآموز، در مقاله PsychologyToday.com در مورد این مقاله می نویسد: "آیا ازدواج شما در این مورد زنده ماند؟" (2013). او نوشت،
"در نظر داشته باشید که یک امر انحرافی وحشتناکی نیست که فقط در ازدواج های ناراضی اتفاق می افتد. این یک افسانه است که" دلیل واقعی "پشت یک رابطه، یک همسر یا ازدواج بد است. ازدواج از نظر جنسی و احساسی قطعا یک رابطه را ایجاد می کند به احتمال زیاد، اما همچنین درست است که امور در ازدواج های عالی نیز اتفاق می افتد. امور دارای منابع زیادی هستند و فرصت و زمینه کاری در میان عوامل پیشدستی است. "
ازدواج می تواند به خیانت ادامه دهد، اما مهم است که برخی از حقایق را به یاد داشته باشید:
- کار آسانی نیست
- درد می کند
- احتمالا خشم، اشک و افسردگی وجود خواهد داشت
- طول می کشد تا بهبود یابد
- این تصمیم به اعتماد دوباره خواهد داد
- این فریبکار مسئولیت را بر عهده می گیرد و همسرش را برای این امر سرزنش نمی کند
- این «قربانی» نیز مسئولیت مشکلات اصلی در ازدواج را بر عهده خواهد گرفت
- این شجاعت را خواهد گرفت
- این نیاز به تعهد جدی از هر دو شما برای نجات ازدواج شما خواهد بود
- این احتمال وجود دارد که شما به کمک حرفه ای برای پردازش آنچه رخ داده است نیاز دارید
بسیاری از حرفه ای ها، ازدواج هایی را دیده اند که نه تنها به خیانت، بلکه به عنوان بهتر زندگی می کنند.
درست است که ازدواج می تواند یک امر اضطراب زناشویی باشد. این واقعا اتفاق خواهد افتاد، اگر هر دو طرف مایل به کسب مهارت های لازم برای موفقیت ازدواج خود و استفاده از آن هستند.
در حال توسعه یک راه جدید تعامل، هر دو به شما نیاز دارند:
- گفتگوهای عمیق و معنی دار داشته باشید
- بیان احساسات آسیب پذیر پایه
- تهدید محو، سرزنش، انکار
- الگوهای زیرشاخه و یا "چرخه های زشت" ارتباطات را بررسی کنید
- مایل باشید که درد را ببخشد
- کاملا صادق باش
- نگاهی به چمدان عاطفی که ممکن است شما را به این مکان برساند
برخی از احساسات که برجسته هستند هنگامی که یک زن و شوهر تجربه در تقدیر ازدواج خود عبارتند از:
- شرم
- گناه
- سرزنش
- خشم
- صدمه
- ناامیدی
- خشم
- خجالت
- بخشش
- حسادت
- شهوت
- نفرت
- انکار
- اعتماد نادرست
برخی از ازدواج ها باید نجات یابند
ازدواج شما می تواند این یورش احساسات را زنده کند. با این حال، برخی از ازدواج ها به معنای نجات نیست. اگر خیانت یکی از علائم بسیاری از خشونت خانگی و / یا سوء رفتارهای احساسی در رابطه شما باشد، هرگز به اندازه کافی به اندازه کافی امن نخواهید بود که از طریق مشکلات خود کار کنید. این مسائل بسیار محکم هستند که اغلب قابل تغییر نیستند.
برای شریک خیانت شده چالش برانگیز است که آیا او میتواند «شانس دوم» همسر خود را بدهد. اگر خیانت یک رویداد یک بار بود، این نیز کاملا متفاوت از کسی است که الگوی تقلب در حال انجام است.
اگر همسر شما یک فریبکار سریال باشد، ممکن است وقت آن باشد که حوله را بپوشانید. سایر نشانه های مثبت وجود دارد که به دنبال آن هاست مانند همسر بیان عقیم، نشان دادن اقدامات واضح که این امور به پایان رسیده است. همسر میتواند با ارائه گذرواژههای حساب کاربری، امکان برنامه ریزی یا ردیابی GPS، گرفتن آشکارکننده دروغ یا تمایل به امضای قرارداد پس از زایمان، بسیار شفاف باشد. این پیشنهادات ممکن است برای همه کار نکند، اما در کوتاهمدت در حالی که تلاش می کنند از طریق خیانت کار را در نظر بگیرند، ارزش آن را دارند.
از کجا دریافت راهنمایی حرفه ای
درمانگر مجاز یا روانشناس که متخصص در کار با زوج است، مراجعه کنید.
اطمینان حاصل کنید که در مورد تخصص خود در کمک به خیانت به طور خاص بپرسید. یک مکان برای شروع اگر هنوز نمی توانید مطمئن باشید که اگر میخواهید ازدواج را ذخیره کنید، یا این امر هنوز ادامه دارد، فرایندی است که به نام "مشاوره شناختن" شناخته می شود. بعضی افراد بهتر است (و یا ساده تر) با روحانیت خود صحبت کنند. این ممکن است یک مرحله اولیه خوب باشد، اما برای مشاوره حرفه ای در طول فرآیند بهبودی درازمدت نیاز به یک مشاور حرفه ای لازم است.
مقاله به روز شده توسط مارنی Feuerman