اختلال اضطراب عمومي (GAD) و اختلال اضطراب اجتماعي (SAD) شباهتهاي زيادي دارند، اما در يکي از راه هاي مهم تفاوت دارند:
اگر شما GAD را تجربه کنید، نگرانی شما گسترده است و به موقعیت یا شرایط خاص محدود نمی شود.
از سوی دیگر، اگر شما SAD دارید، نشانه هایی که احساس می کنید همیشه به نوعی به شرایط اجتماعی یا عملکردی مربوط می شوند که در آن انتظار می رود که دیگران بررسی و ارزیابی شوند.
ویژگی های GAD
اگر GAD دارید، لیستی از علائم زیر را تجربه خواهید کرد:
- تمایل ناسالم به نگرانی در مورد چیزهای مختلف (به عنوان مثال، کار، خانواده، پول، سلامت)
- تمایل به پیش بینی بدترین و نگرانی در مورد مسائل بی اهمیت
- ناتوانی در کنترل نگرانی شما
- نشانه های جسمی، مانند خستگی، سردرد، بی حوصلگی، تنش عضلانی و خواب آلودگی
- علائم رفتاری، مانند تحریک پذیری
ویژگی های SAD
هنگامی که SAD دارید، ویژگی هایی مانند تمایل به نگرانی و پیش بینی بدترین، عدم توانایی در کنترل اضطراب و خواب در خواب با GAD را به اشتراک خواهید گذاشت.
با این حال، اضطراب شما همیشه تحت شرایط اجتماعی و عملکردی است. علاوه بر این، می دانید که اضطراب شما غیرمنصفانه است و نسبت به رویداد ای که باعث آن می شود، غیر منطقی است.
نمونه هایی از GAD و SAD
هنگامی که شما GAD دارید، ممکن است از مواجه شدن با دیگران ترس داشته باشید، اما تمرکز اصلی آن نیست.
به عنوان مثال، یک ورزشکار حرفه ای با هر یک از این اختلالات را در نظر بگیرید:
- ورزشکار با GAD می تواند بیش از حد در مورد توانایی او برای رقابت و ارائه به خانواده اش و نیز سلامت جسمی اش نگران باشد - به همین ترتیب، اضطراب او بسیار وسیع است.
- از سوی دیگر، ورزشکار با SAD نیز بیش از حد نگران خواهد شد، اما نگرانی در مورد پیش بینی این مسابقات متمرکز خواهد شد، جایی که او ارزیابی خواهد شد.
جستجوی درمان
اگر فکر می کنید که ممکن است GAD یا SAD داشته باشید، با پزشک خود در مورد علائمی که تجربه می کنید صحبت کنید. در حالت ایده آل، شما باید یک ارجاع به یک متخصص بهداشت روان برای تشخیص و درمان دریافت کنید. در حالی که درمان برای هر دو اختلال ممکن است یکسان باشد، مهم است که به شما کمک می کنید که برای ترکیب منحصر به فرد علائم مناسب باشد.
> منابع:
> انجمن روانپزشکی آمریکا راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روحی (ویرایش پنجم). واشنگتن دی سی: نویسنده؛ 2013
> Hales RE، Yudofsky SC، eds. کتاب روانپزشکی آمریکایی روانپزشکی بالینی. واشنگتن دی سی: روانپزشکی آمریکایی؛ 2003
> Kessler RC، Chiu WT، Demler O، Merikangas KR، Walters EE. شيوع، شدت و همدردی اختلالات DSM-IV 12 ماهه در تکرار بررسی تطبيقی ملی. رشته روانپزشکی 2005؛ 62 (6): 617-27.
> موسسه ملی سلامت روان اختلالات اضطرابی .