اگر شما در معرض ابتلا به ترک اعتیاد به مواد مخدر (همچنین به نام مبارزه با مواد مخدر ) - داروهای تجویزی مانند اکسید کتون یا مواد مخدر غیر قانونی مانند هروئین - احتمالا می دانید که زمان دشواری را پیش رو دارید. اما شما ممکن است بدانید که چقدر کمک به از بین بردن مواد مخدر وجود دارد، آماده باشید تا بتوانید به اهداف خود برسید.
در اینجا شما اطلاعات مهمی خواهید یافت تا از راه خود شروع کنید.
نکته: هنگامی که کلمه "داروی" در این مقاله به نظر می رسد، این به معنی داروی مخدر است.
علل برداشت مواد مخدر چیست؟
استفاده از opioids در طول یک دوره طولانی تغییر می کند که چگونه سلول های عصبی در مغز شما کار می کنند. آنها شروع به مصرف دارو برای انجام وظایف عادی خود می کنند و زمانی که آنها آن را متوقف می کنند، به ویژه "بوقلمون سرد"، آنها آن را دوست ندارند. آنها به شما این اجازه را می دهند که باعث نشانه های خروج شوند.
علائم برداشت مواد مخدر ناراحت کننده است؟
خروج مواد مخدر به طور کلی تهدید کننده زندگی نیست، اما تبدیل شدن به معتاد به مواد مخدر باعث ایجاد علائم احتمالی بسیار ناراحت کننده می شود. خوب است بدانیم و قبل از آن برای آنها آماده شویم، بنابراین شما وسوسه کمتری نسبت به اعتیاد خود دارید.
مصرف دارو: فاز 1. در طول 24 ساعت اول یا بیشتر، می توانید انتظار داشته باشید علائم زیر را تجربه کنید:
- اضطراب
- دردهای عضلانی
- آبریزش بینی
- چشم های تیز
- بی اعتقادی
- بی خوابی
- خفیف بیش از حد
- تعرق مفرط
خروج مواد مخدر: فاز دوم. همانطور که شما برداشته اید، به احتمال زیاد تجربه خواهید کرد:
- ضربان قلب سریع
- فشار خون بالا
- اسهال
- تهوع و استفراغ
- گرفتگی شکمی
- دانش آموزان انحصاری (و احتمالا تاری دید)
بدون شک، در این زمان شما ناراحت کننده خواهید بود. اما از دست نده!
علائم شما باید بعد از حدود 72 ساعت بهبود پیدا کنند - و بعد از حدود یک هفته می توانید منتظر احساس خیلی بهتر باشید، نزدیک به حالت طبیعی خود.
از بین بردن مواد مخدر: فاز 3. همانطور که شما در تجربیات خود در مورد عقب نشینی به سر می برید، ممکن است علائم ترک اعتیاد را در طولانی مدت یا به طور صحیح تر، مسائل مربوط به برداشت از خود احساس کنید، زیرا احساسات و رفتار آنها بیان می شود.
روشهای اصلی برداشت
اول، درک کنید که خروج از داروهای موفق با پشتیبانی شروع می شود. شما نباید در مبارزه خود تنها باشید، اگر اضطراری رخ دهد، خطرناک است.
پاک کردن ("Detox") امکانات. در اینجا جایی است که شما می توانید تمام پشتیبانی مورد نیاز خود را، نه تنها برای از بین بردن دارو، بلکه همچنین برای سلامت عمومی خود دریافت کنید. در یک مرکز تفریحی، شما:
- ایمن، با افراد آموزش دیده در اطراف برای مراقبت از شما
- به دنبال یک طرح درمان شخصی
- در صورت نیاز به علائم و عوارض، توسط متخصصان پزشکی نظارت می شود و در صورت نیاز درمان می شود
- به دنبال یک روال معمول سالم، از جمله ماندن هیدراته و خوردن به درستی کمک کرد
- با تشویق مداوم همراه با کمک به برنامه ریزی که چگونه شما بهبود خود را در زمانی که شما از مرکز ترک
خروج از خانه برای بعضی از افراد، خروج مواد مخدر در یک مرکز دواکس انتخاب اولی نیست، به عنوان مثال، از دست دادن واقعی یا تصور شده از وضعیت اجتماعی، ناراحتی، مشکلات مالی ، یا ترس از میزان راحتی (یا حتی در مورد دیگر بیماران) .
در صورتی که به نظر می رسد مانند شما یا کسی نزدیک به شما، خروج در خانه ممکن است یک گزینه باشد، تا زمانی که شما تنها نیستید و دستی را نگه دارید 1) اطلاعات تماس پزشک (از جمله شماره تلفن خارج از دفتر) و 2 ) تعداد دوستان، اعضای خانواده و سایر متخصصان مراقبت های بهداشتی ممکن است نیاز به سرعت داشته باشید. البته 911 در اورژانس فراموش نکنید.
در اینجا چند نکته برای ترک اعتیاد به مواد مخدر در خانه وجود دارد:
مواد غذایی و نوشیدنی هایی را که دوست دارید به خصوص نوشیدنی ها ذخیره کنید. بسیار مهم است که اجازه ندهید خود را در این مدت از بین ببرید. اگر انجام دهید، می توانید در بیمارستان بمانید.
البته، مقدار زیادی آب بنوشید شما همچنین ممکن است نوشیدنی های الکتریکی جایگزین مانند Gatorade یا حتی Pedialyte را در نظر بگیرید.
شما همچنین می توانید داروها و محصولات بدون نسخه (OTC) را برای کمک به برطرف شدن علائم خود استفاده کنید. این شامل:
- لوپرامید (Imodium) برای اسهال (که به کمبود آب کمک می کند)
- مکلیزین (Bonine یا Antivert) یا dimenhydrinate (داروامین) برای حالت تهوع
- استامینوفن (Tylenol) یا یک NSAID مانند ایبوپروفن (Advil، Motrin) برای تسکین درد عضلانی
فقط مطمئن شوید که این محصولات را فقط به عنوان هدایت کنید و هرگز بیش از دوز توصیه شده. اگر آنها به اندازه کافی برای تسکین علائم شما عمل نکند، با پزشک خود مشورت کنید.
چه چیز دیگری باید بدانم؟
همه چیز را برای احساس امنیت و راحتی انجام دهید. بسیاری از حواس پرتی های لذت بخش اطراف، مانند فیلم ها، کتاب ها و بازی های ویدئویی وجود دارد. یک فن برای اینکه اگر شروع به عرق شدن کنید؛ و همینطور بستن ملافه های اضافی. اگر تنها در خانه یا آپارتمان خود هستید، اطمینان حاصل کنید که کسی نزدیک به شما می داند که فرایند خروج را شروع کرده اید و حداقل یکبار در روز به شما اطمینان می دهید.
منابع
Case-Lo C. "خروج Opiate." Healthline.Com (2015).
Case-Lo C. "درمان خانگی برای خروج از مواد مخدر" Healthline.Com (2014).