چرا می خواهید سیگار را ترک کنید؟ فراتر از دلایل آشکار سلامتی و صرفه جویی در پول، بسیاری از تاثیرات دیگر (بیشتر منفی) در زندگی ما ایجاد می شود که از طریق دخانیات باعث می شود که ما بخواهیم سیگار را ترک کنیم.
دلیلی که ما به عنوان افراد مختلف داریم.
لیست دلایل خود را به عنوان جزئیات به عنوان ممکن است یک انگیزه خوب است، و همچنین برای اولین بار در یک مجله دیجیتال را ترک می کند.
درس امروز شما را با خواندن مطالب در مورد اینکه چرا دیگران سیگار را ترک کرده اند، همراه با راهنمایی هایی برای ایجاد لیست دلایل خود و شروع مجله خود را ترک کنید.
بنیاد برنامه تعطیلات خود را با دانش بسازید و همه چیز را آهسته کنید. به خودتان وقت بدهید که از اعتیاد نیکوتین بهبود یابید و راه خود را از پیچیدگی که سیگار کشیدن ما را در بر میگیرد، درست همانطور که قبلا به عنوان دیگران پیش از آن است، پیدا کنید.
چگونه شروع به ترک سیگار
لیستی از دلایل خود را ایجاد کنید
از بزرگترین و واضح ترین دلایل به کوچکترین، هر آیتم در این لیست باید معنای شخصی شما را داشته باشد.
مجله را ترک کنید
یک روزنامه کوتاه و روزانه در یک مجله ترک، به شما امکان می دهد پیشرفت را مشاهده کنید و تصمیم خود برای توقف سیگار کشیدن را تقویت کنید. برای اولین بار در مجله ی خود لیستی از موارد ذکر شده در بالا ذکر کنید.
5 دلیل کلیدی برای ترک سیگار
همه سیگاری ها امید مخفی دارند که از بیماری و مرگ ناشی از اعتیاد به نیکوتین رنج می برند، اما شانس آنها به نفع آنها نیست.
دلایل شخصی
مزایا و معایب سیگار کشیدن
اکثر، اگر نه همه سیگاری های بلند مدت، رابطه جنسی با عشق و نفرت با سیگار داشته باشند. در این حساب کاربری، عضو انجمن سیگار کشیدن، Zoe لیستی از دلایل خود را به عنوان جوانب مثبت و منفی می نویسد.
20 دلیل سیگار نگران من
همه سیگاری ها ترس ناخوشایند را می دانند که سیگار کشیدن آنها را بیمار می کند.
در اینجا چند سابق سیگاری ها نگرانی ها را به اشتراک می گذارند که در نهایت به آنها کمک کرد تا به خوبی کنار بیایند.
لیست پات از دلایل خروج
احتمالا، شما با دلایل پت برای ترک آن شناسایی خواهید شد. به دلایلی که با آن شناسایی می کنید و آنچه که می خواهید به لیست خود اضافه کنید فکر کنید.
7 دلیل برای سیگار کشیدن؛ 50 دلیل من از آن متنفر بودم
این لیست از مزایا و معایب سیگار کشیدن، نوشته شده توسط سابق سیگاری Jeff به شدت منحصر به فرد و قدرتمند اعلام کرد.
واقعیت دردناک زندگی من به عنوان یک دودکش
در حساب شخصی خود در مورد اینکه چرا او سیگار را ترک کرد، عرشه حقیقت را درباره آنچه دخکت برای زندگی اش انجام داده است، بیان می کند.
هزینه واقعی سیگار کشیدن
به عنوان افراد سیگاری، ما تمایل به توجه به خطرات بهداشت سیگار کشیدن تا زمانی که آنها در حال ضربه زدن به درب هستند.