اضطراب اجتماعی و رتبه بندی SUD

واحد های ذهنی مقیاس دوری یک ابزار ارزیابی ضروری است

مقیاس رتبه بندی SUD یا واحد های ذهنی مقیاس دوری (SUD) به عنوان رسمی شناخته شده است، برای اندازه گیری شدت ناراحتی یا نگرانی در افراد دارای اضطراب اجتماعی استفاده می شود . SUDs یک ابزار ارزیابی خود ارزیابی در مقیاس از 0 تا 100 است. SUDs می تواند یک ابزار ذهنی است که توسط درمانگر یا ارائه دهنده خدمات بهداشتی شما برای ارزیابی پیشرفت و موفقیت برنامه درمانی فعلی شما استفاده می شود .

به این ترتیب، می توان آن را به طور منظم در طول ماه ها از درمان خود استفاده می شود برای ارزیابی مناطق مختلف اختلال که نیاز به کار اضافی.

فرآیند رتبه بندی SUDs

یک تکنیک رایج در درمان شناختی ، استفاده از ابزار SUD برای سنجش ناراحتی یا وضعیت عاطفی است. دستورالعمل های SUD عبارتند از ارزیابی شدت اضطراب خود را به عنوان آن را در لحظه و در حالی که سفت کردن و یا tensing بدن تجربه. در زیر یک نسخه ساده مقیاس با نکات مختلف راهنمای است:

دقت دقیق اندازه گیری مهم نیست. در عوض، SUD ها یک راهنمای وسیع است تا به شما درمانگر یک ایده از آنچه شما در حال تجربه است. مهم است که این موضوع را با درمانگر خود به اشتراک بگذارید، زیرا این نشان دهنده این است که چگونه در مورد ناراحتی خود احساس می کنید، و نه اینکه چگونه هر کس دیگری ترس های شما را ارزیابی می کند.

با توجه به شدت آنچه که احساس می کنید، می توانید با درمانگر خود دشوار باشید. به این ترتیب، SUD ها به شما یک راه ساده برای بیان شدت احساسات شما می دهد.

برای افراد با اضطراب اجتماعی رایج است احساسات و ترس بیش از دیگران را احساس کند. چه می تواند یک حادثه جزئی به شخص دیگری می تواند به عنوان یک فاجعه برای شما احساس. اضطراب اجتماعی بر دیدگاه شما تاثیر می گذارد و چگونگی مشاهده خود و کسانی که در اطراف شما هستند.

SUDs و درمان

استفاده از SUD ها می تواند به شما و بهبود درمان یا درماندگی شما کمک کند. مطمئن باشید که مقیاس را به طور صحیح تکمیل کنید تا بتوانید درمانگر خود را به درستی قضاوت کنید که چه کاری انجام می دهد و چه چیزی نیست. از طریق مقیاس SUD، شما ممکن است متوجه شوید که احساس می کنید که به شدت تحت تأثیر چیزی است که دیگران را ناراحت نمی کند. این می تواند به شما کمک کند که حوزه هایی را که باید در آن کار کنید شناسایی کنید.

همانطور که از طریق ارزیابی SUD می گذرانید، می توانید مناطق را برای کار با درمانگر خود مشخص کنید. درمانگر شما ممکن است شما را از طریق تکنیک هایی مانند دیوانگی کار کند، که طی آن افکار غیر منطقی را تشخیص می دهید و برای جایگزین کردن آنها با شیوه های منطقی تر در مورد موقعیت ها کار می کنید. این یک مهارت آموخته ای است که در طول درمان به شما ایجاد می شود، اما به طور روزافزونی خود را در خود تقویت می کنید.

ممکن است متوجه شوید که کار کردن با این مسائل باعث بهبود رتبه SUD شما می شود.

کلمه ای از

مقیاس های ارزشی مانند SUD ها فقط مفید هستند اگر شما آنها را صادقانه کامل. سعی نکنید به طریقی که شما فکر می کنید درمانگر خود می خواهید پاسخ دهید، زیرا این می تواند برای کسانی که مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی هستند، دامنه ای باشد. در عوض، رتبه بندی را براساس احساس شما در لحظه انجام دهید، صرفنظر از این که آیا شما فکر می کنید که خوب یا بد است که این احساس را داشته باشید. به طور خاص، تحقیق در مورد استفاده از SUD با کودکان و نوجوانان نشان داده است که سوء تفاهم گاهی اوقات می تواند مشکل باشد. اگر شما در این محدوده سنی قرار بگیرید، مطمئن شوید که به پزشک یا پزشک خود بگویید اگر مطمئن نیستید که چگونه ابزار SUD را تکمیل کنید.

منابع:

> Kiyimba N، O'Reilly M. استفاده بالینی از واحدهای ذهنی مقیاس دشوار (SUDs) در ارزیابی سلامت روان کودک: ارزیابی موضوعی. J سلامت جولای 2017: 1-6.

تانر، B. اعتبار SUD های جهانی و فیزیکی و احساسی. Applied Psychophysiol Biofeed ، 31-34، 2012.

والپه، J. عمل رفتار درماني ، 1969.