مقايسه درمانهای عمده اختلال اضطراب اجتماعی

آیا شما در حال دریافت درمان برای اختلال اضطراب اجتماعی هستید؟ اگر چنین است، ممکن است بخواهید به جدول زیر مراجعه کنید تا به شما در تصمیم گیری درباره درمان که ممکن است برای وضعیت شما مناسب باشد، تصمیم گیری کنید.

به یاد داشته باشید، صرف نظر از نوع درمان که شما انتخاب می کنید (یا اختصاص داده می شود)، مهم است که درمانگر خود را درک از مسائل منحصر به فرد کسانی که با اختلال اضطراب اجتماعی مواجه هستند.

انواع درمان های اضطراب اجتماعی

CBT (فردی و گروهی)

ACT / ذهن آگاه

IPT

روانکاوی

هنگامی که توسعه یافته است

1980s

1986 (توسط استیون هیز، استاد روانشناسی)

1980s (توسعه یافته توسط جرالد کرمان و میرنا وایسمن)

در قرن گذشته توسط سگموند فروید تاسیس شده است.

پشتیبانی تحقیق

تجربی معتبر

حمایت اولیه برای کارآیی

حمایت اولیه برای کارآیی.

برخی از حمایت از کارآیی.

فرضیه اصلی

اضطراب اجتماعی ناشی از الگوهای تفکر ناسازگار است.

هیچ "عادی سالم" وجود ندارد. در واقع، برخی فرآیندهای ذهنی "طبیعی" به طور بالقوه مشکل ساز هستند.

یادگیری برای مدیریت مسائل بین فردی، انتقال نقش و کمبود مهارت های فردی.

اضطراب اجتماعی ناشی از انتظار شرم آور ناشی از والدین بحرانی، اختلاف بین نیاز به رسیدن و ترس از موفقیت، درگیری میان استقلال و ترس از رد، و ترس از ناتوانی در برداشتن کامل است.

اهداف

برای شناسایی الگوهای عقیدتی و عقلایی و جایگزین کردن آنها با دیدگاه های واقع گرایانه تر.

برای لذت بردن از زندگی، درد و رنج را بپذیرید، از بین ببرید و اقدامات را با مقادیر منطبق کنید. انتظار می رود کاهش علائم یک محصول جانبی باشد.

شناسایی مناطق بین فردی که نیاز به توجه دارند. مشکلات را در روابط قرار دهید.

برای کشف درگیری های زیربنایی و کار کردن از طریق این مسائل.

ارتباط با درمانگر

دانشجو معلم تکالیف اختصاص داده شده است.

درمانگر به عنوان یک راهنما عمل می کند، آموزش از طریق استعاره ها، تمرین های تجربی و تمرین ذهن آگاهی است.

تکنیک های مختلف از سایر روش های درمانی، از جمله بازی در نقش و گوش دادن حمایت می شود.

کمک می کند تا درگیری ها و حل مسائل را شناسایی کند.

کلید موفقیت

انتظار شما برای موفقیت، توانایی تکلیف تکالیف تکالیف، و مقابله با افکار شما.

توانایی جدا شدن از افکار مضطرب و ذهنی

یک درمانگر که متخصص در اختلال اضطراب اجتماعی است. به خصوص برای کسانی که مسائل بین فردی را تجربه می کنند مفید است.

بهترین راه حل برای کسانی که مسائل اصلی مربوط به اضطراب اجتماعی خود را دارند.

> منابع:

Leichenring، F.، Salzer، S.، Beutel، ME، Herpertz، S.، Hiller، W.، Hoyer، J.، Huesing، J.، et al. (2013). درمان روان پزشکی و درمان شناختی-رفتاری در اختلال اضطراب اجتماعی: یک کارآزمایی بالینی تصادفی چندتایی. مجله آمریکایی روانپزشکی ، 170 (7)، 759-67. دریافت شده از http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23680854.