ترس از بلع چیه؟

ترس از بلع

فابوفوبیا و یا ترس از بلع یک فتوا نسبتا نادر و کاملا مشخص است. گاهی اوقات با پوسیدگی فاسیا یا ترس از خفگی گیج می شود. تفاوت عمده این است که افراد مبتلا به فوگفوبیا از انجام بلعیدن هراس دارند، در حالی که افراد مبتلا به pseudodysphagia می ترسند که بلعیدن منجر به خفگی شود. هر دو ترس بعضی اوقات با شرایط پزشکی مانند دیسفاژی و odynophagia اشتباه می گیرند، در حالیکه اختلال فیزیولوژیکی باعث بلعیدن دشوار یا دردناک می شود.

اما البته افراد مبتلا به این شرایط احتمالا چیزی بیش از آنکه بتوانند به فرو برد و غذا بخورند نیازی نیست - فائوفوبیا به طور کلی اینطور نیست.

ترس

به طرز وحشیانه ای، فافوفوبیا یکی از فجیع ترین مواردی است که واقعا می تواند وضعیت ترس را ایجاد کند. اضطراب و تنش اغلب به عنوان یک توده در گلو احساس می شود، زیرا اضطراب در واقع می تواند باعث کاهش فشار عضلات گلو شود. کسانی که بلبل را می بلعد اغلب خود را از نظر فیزیکی قادر به انجام این کار می دانند. این، به نوبه خود، می تواند ترس را تشدید کند، ایجاد یک چرخه خود تکرار کننده که دشوار است برای شکستن.

اغلب فاگوفوبیا، هرچند نه همیشه، توسط یک تجربه منفی ایجاد می شود. شاید شما سعی در غذا خوردن داشتید، در حالی که در مورد چیز دیگری عصبی بودید و متوجه شدید که غذا به راحتی نمی افتد، یا شما خفه می شوید. شاید شما ترس های غذایی دیگری دارید و سعی می کنید خودتان را مجبور کنید چیزی را بخورید که باعث ناراحتی شما شد. ممکن است دچار گلودرد باشید و احساس بلعیدن یا دردناکی در هنگام بلعیدن داشته باشید.

با این حال، فابوفوبیا همچنین ممکن است در صورت عدم وجود هر گونه عوامل قابل شناسایی رخ دهد.

مقابله با فافوفوبیا

از آنجایی که عضلات گلو اغلب در هنگام بروز اضطراب محدود می شوند، استراتژی های مقابله به طور کلی روی آرامش باقی مانده است . برخی افراد متوجه می شوند که تماشای تلویزیون یا گوش دادن به موسیقی در هنگام غذا، منحرف کننده استقبال چشمگیر است که موجب تمرکز و تمرکز کمتری در جویدن و بلعیدن می شود.

دیگران متوجه می شوند که مصرف یک مایع مایع با هر نیش زدن فرآیند بلعیدن را کاهش می دهد. دیگران هنوز از غذاهایی که آن را خراشیده یا سخت می بینند اجتناب می کنند. پیدا کردن منطقه راحتی شما اغلب موضوع محاکمه و خطا است.

اگر ترس شما جدی تر باشد، ممکن است نیاز به کمک حرفه ای باشد. فافوفوبیا گاهی اوقات بدتر می شود، که به تدریج عادت های غذایی را محدود می کند. این، به نوبه خود، می تواند سلامت کلی بدن را تحت تاثیر قرار دهد: حفظ یک رژیم سالم با فاقوفوبیای شدید، بسیار دشوار است.

خوشبختانه فوگفوبیوی به خوبی به انواع گزینه های درمان پاسخ می دهد. درمانگر شما با شما کار خواهد کرد تا یک برنامه درمان شخصی را که نه تنها فوگفوبیا بلکه هر گونه اختلالات مرتبط با آن را نیز ایجاد کند، بسازید. با کمی کار سخت، هیچ دلیلی برای ترس از بلعیدن زندگی شما وجود ندارد.

_منبع:

_{انجمن روانپزشکی آمریکا. (2013). راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی: DSM-5 ™ (ویرایش پنجم) . آرلینگتون، VA: انتشارات روانپزشکی آمریکا، Inc.}