تقویت معنویت رشد می تواند موفقیت را افزایش دهد
آیا آنچه که در مورد خودتان باور دارید، موفقیت یا شکست شما را تحت تاثیر قرار می دهد؟ به گفته کارول دوک، روانشناس استنفورد، باورهای شما نقش مهمی در آنچه که می خواهید و اینکه آیا شما آن را به دست آورده اید. دوک متوجه شده است که این اندیشه شماست که نقش تعیین کننده ای در موفقیت و موفقیت دارد .
پس دقیقا یک ذهنیت چیست؟
یک ذهنیت اشاره به این دارد که آیا شما معتقد هستید که ویژگی هایی مانند هوش و استعداد ثابت یا ویژگی های متغیر است.
- افرادی که دارای ذهنیت ثابت هستند معتقدند که این ویژگی ها درونی، ثابت و غیر قابل تغییر است.
- از سوی دیگر، افرادی که با اندیشه رشد رشد می کنند، اعتقاد دارند که این توانایی ها می تواند به وسیله تعهد و کار سخت تقویت شود.
دو مینس نت
دوک تحقیقات خود را در مورد این موضوع شروع کرد و با درنظر گرفتن یک سوال پرسید: چه اتفاقی می افتد اگر بچه ها یک مشکل دشوار را حل کنند؟ بعضی از کودکان این مشکل را به عنوان یک چالش و تجربه یادگیری مشاهده کردند. بچه های دیگر احساس کردند که حل آن غیرممکن است و هوش خود را برای بررسی و قضاوت مهار می کنند.
بچه ها در گروه اول اندیشه های رشد را داشتند. هنگامی که با مشکلاتی مواجه شدید، آنها اعتقاد داشتند که می توانند مهارت های مورد نیاز برای حل آن را یاد بگیرند و توسعه دهند. گروه دوم بچه ها ذهنیت ثابت داشتند. آنها معتقد بودند که هیچ چیز برای رسیدن به یک مشکل که از دسترس دانش و توانایی هایشان برخوردار بود، وجود نداشت.
چرا Mindsets ماده
ذهنیت شما نقش مهمی در چگونگی مقابله با چالش های زندگی ایفا می کند. در مدرسه، یک ذهنیت رشد می تواند به موفقیت بیشتر و تلاش بیشتر کمک کند. هنگامی که با مشکلی مانند تلاش برای پیدا کردن یک شغل جدید روبرو میشویم، افرادی که دارای ذهنیت رشد هستند مقاومت بیشتری را نشان میدهند. آنها احتمالا در مواجهه با عقب ماندگی ها باقی خواهند ماند، در حالی که افراد با ذهنیت ثابت، بیشتر نسبت به رهایی از خود می اندیشند.
اندیشه های ثابت، داوک توضیح می دهد، تمایل به ایجاد نیاز به تایید دارند.
"من بسیاری از مردم را دیده ام که این تلاش خود را برای اثبات خودشان - در کلاس درس، در حرفه هایشان و در روابطشان - دیده اند." دوک در کتاب خود، معنویت توضیح می دهد. "هر وضعیت خواستار تأیید هوش، شخصیت یا شخصیت خود است. هر وضعیت مورد ارزیابی قرار می گیرد: آیا من موفق خواهم شد یا نتوانم؟ آیا به نظر می رسد که هوشمند یا گنگ است؟ آیا پذیرفته خواهد شد یا رد خواهد شد؟ آیا من به عنوان برنده یا بازنده احساس خواهم کرد؟ ؟ "
از سوی دیگر، رشد ذهنیت منجر به گرسنگی برای یادگیری می شود. تمایل به کار سخت و کشف چیزهای جدید. برای مقابله با چالش ها و رشد به عنوان یک فرد. هنگامی که افراد مبتلا به ذهنیت رشد رشد می کنند و ناتوان می شوند، آنها تمایل دارند که آن را به عنوان شکست یا ناامیدی در نظر بگیرند. در عوض، این یک تجربه یادگیری است که می تواند به رشد و تغییر منجر شود.
چگونه شکل ذهنیتان ایجاد می شود؟
دوک نشان می دهد که بسیاری از مردم در دو نوع ذهنیت اولیه در زندگی، اغلب از طریق راه های آنها مطرح شده و یا تجربیات آنها در مدرسه، آموزش دیده اند.
ذهنیت ثابت:
- بچه ها که آموزش می دهند که به جای آموزش عاشقانه به دنبال هوشمندانه هستند، تمایل دارند که یک ذهنیت ثابت ایجاد کنند.
- آنها بیشتر درباره نحوه قضاوت و ترس از اینکه انتظاراتشان را ندارند بیشتر نگران هستند.
ذهنیت رشد:
- بچه ها که آموزش می دهند به کشف، تجارب جدیدی بپردازند و از چالش ها لذت ببرند، به احتمال زیاد به رشد ذهنیت رشد می رسند.
- به جای دیدن اشتباهات به عنوان عقب افتادگی، آنها تمایل دارند چیزهای جدید را امتحان کنند و اشتباهات را به نام یادگیری و دستیابی به توانایی هایشان انجام دهند.
دوک خاطرنشان می کند که داشتن ذهنیت رشد، شامل باور به این نکته نیست که هر کسی بتواند با آموزش و تلاش کافی، هر چیزی را که می خواهد بخواهد. فقط به این خاطر که آنها سعی می کنند هیچکسی نمی تواند انیشتین یا موتزارت تبدیل شود.
در عوض، ذهنیت رشد در مورد زندگی کردن به توانایی ممکن است. با این حال این پتانسیل واقعا قابل شناخت نیست.
چه کسی می داند که تا چه حد یک فرد می تواند به آن برسد؟ افراد مبتلا به ذهنیت رشدی بر این باورند که تلاش برای یادگیری و تقویت درک و استعداد خود، به ارزش تمام مشاغل و مشاغل ارزشمند است.
فکر شما چیست؟
آیا یک اندیشه ثابت یا رشد دارید؟ شروع به خواندن اظهارات زیر کنید و تصمیم بگیرید که کدامیک از شما با بیشترین موافقت می کنید.
- مردم مقدار مشخصی از اطلاعات دارند و هیچ راهی برای تغییر آن وجود ندارد.
- مهم نیست که شما چه کسی هستید، شما نمیتوانید برای بهبود تواناییها و شخصیتهای اولیه خودتان تلاش کنید.
- مردم قادر به تغییر آنها هستند.
- شما می توانید چیزهای جدید یاد بگیرید و اطلاعاتتان را بهبود بخشید.
- مردم یا استعدادهای خاصی دارند یا نه. شما نمیتوانید فقط به استعداد برای چیزهایی مانند موسیقی، نوشتن، هنر و یا ورزش دست یابید.
- تحصیل، کار سخت و تمرین مهارت های جدید همه راه هایی برای ایجاد استعدادها و توانایی های جدید است.
اگر شما تمایل دارید با اظهارات 1، 2، و 5 موافقید، احتمالا یک ذهنیت ثابت دارید. اگر با اظهارات 3، 4 و 6 موافق هستید، احتمالا تمایل به رشد ذهنی دارید.
آیا می توانید ذهن خود را تغییر دهید؟
در حالی که افراد مبتلا به یک ذهنیت ثابت ممکن است موافق نباشند، دیوك پیشنهاد می كند كه افراد توانایی تغییر ذهنیت خود را دارند. والدین همچنین می توانند اقدامات لازم را انجام دهند تا اطمینان حاصل شود که فرزندانشان رشد ذهنیت های رشد، اغلب از طریق تلاش های ستایش، به جای تمرکز صرفا بر نتایج.
برای مثال، به جای اینکه به کودک بگویید که او خیلی هوشمند است، والدین میتوانند فرزندشان را برای کار سختشان در یک پروژه تحسین کنند و آنچه را که بیشتر درباره تلاشهای فرزندشان میپسندند توصیف کنند ("من واقعا دوست دارم که چگونه رنگها را انتخاب کردم برای آن تصویر! ")
با تمرکز بر روی فرآیند و نه نتیجه، بزرگسالان می توانند به بچه ها کمک کنند که درک کنند که تلاش ها، کار سخت و تعهد آنها می تواند منجر به تغییر، یادگیری و رشد در حال حاضر و در آینده شود.