ترس از فوبیا ها فونوفوبیا است

ترس از ترس و اضطراب ، فتوفوبیا است. این اختلال اضطراب می تواند منجر به یک چرخه خود تکرار شود، و در نهایت منجر به افزایش ترس های دایره ای می شود.

برخی از افراد مبتلا به فوبوفوبیا در حال حاضر یک یا چند فتق موجود دارند، در حالی که دیگران می ترسند که آنها ممکن است یکی را توسعه دهند. فتوفوبیا اغلب، اما نه همیشه، مرتبط با سایر اختلالات اضطراب است.

فوبوآبوسی با فوبیایی ایجاد شده

اگر در حال حاضر فوبیایی ایجاد کرده اید، ممکن است خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهید.

این به این دلیل است که یک علامت رایج از هر گونه فوبیایی، اضطراب پیش بینی کننده است ، که باعث افزایش ترس در روزهای یا هفته ها می شود که منجر به رویارویی برنامه ریزی شده با هدف ترس می شود .

بنابراین، شما ممکن است شروع به نگرانی نه تنها عامل اصلی خود را، بلکه واکنش خود را به آن. با گذشت زمان، این نگرانی می تواند بدتر شود و به فوبی افباری برسد.

فوبوفوبیا بدون فوبیایی ایجاد شده

ممکن است فوبوفوبیا ایجاد شود، حتی اگر فوبیایی واقعی نداشته باشید. به عنوان مثال، شما می توانید نگران باشید که شما یک ترس از چیزی که دوست دارید را ایجاد می کنید یا اینکه یک واکنش تکان دهنده ایجاد کنید که فعالیت های روزانه خود را محدود می کند.

فوبو زدگی یک اختلال اضطرابی است که ریشه در ترس ابتدایی بیماری دارد. هنگامی که شما فهمیدید که ترسها یک شرایط محدود کننده زندگی هستند، دشوار است بدانید که یک فوبیا می تواند به هدف ترس تبدیل شود.

پیشگویی از خود

فوبوفوبیا جالب است که این یکی از تنها ترس بیماری است که در واقع می تواند منجر به نتیجه ناامید شود.

در حالی که ترس از سرطان (کارسینو زودبیت) شانس ابتلا به آن را افزایش نمی دهد، ترس از ترس ها می تواند منجر به ترس و وحشت شود.

چگونه این اتفاق می افتد؟ شما به تدریج فعالیت های خود را در تلاش های همیشه افزایش می دهید تا مخاطرات خود را با واکنش های ترسناک به حداقل برسانید. با گذشت زمان، این می تواند منجر به آگورافوبی شود .

اگر ترس شما در اطراف یک جسم خاص یا وضعیت خاص باشد، ممکن است به تدریج یک ترس از این جسم یا وضعیت ایجاد کنید.

درک فوبوفوبیا

مانند فوبی ها، واکنش تبه فکری یک پاسخ ترس هیجان انگیز است. در حالی که در دیگر ترسها، پاسخ ناعادلانه افزایش یافته بر یک جسم یا وضعیت خاص، در فتوفوبیا تمرکز می کند، ترس از خود واکنش ترس است.

اگر فتوبوفوبیا دارید، احتمالا مخالفت با مواد مخدر آدرنالین است . در مواجهه با ترس خود، به جایی که هیجان را تجربه کنید، ممکن است از راه خود بیرون بیایید تا از هر وضعیتی که موجب اضطراب شدید می شود جلوگیری کنید.

این غریزه محافظتی می تواند اثرات ویران کننده ای بر کار شما یا زندگی مدرسه ای داشته باشد و شما را به حداقل رساندن خطراتی که می تواند منجر به پاداش های بزرگ شود. همچنین می تواند بر زندگی اجتماعی شما تأثیر بگذارد و شما را به جلوگیری از موقعیت هایی که به عنوان اضطراب ناشی از آن درک می کنید، جلوگیری کنید.

رفتار

فوبوفوبیا به طور معمول به درمان های معمول فوبیایی مانند درمان شناختی-رفتاری و هیپنوتیزم پاسخ می دهد. با این حال، از آنجایی که افوبوفوبیا اغلب با دیگر اختلالات اضطرابی ارتباط دارد، مهم است که همزمان همه شرایط را درمان کنید.

درمانگر شما به دقت تشخیص همه اختلالات قابل اجرا و ایجاد یک برنامه درمان سفارشی که به نیازهای منحصر به فرد شما پاسخ می دهد.

فوبو زدگی می تواند مشکل باشد، اما با درمان مناسب، هیچ دلیلی برای محدود کردن زندگی شما وجود ندارد.

_منبع:

_{انجمن روانپزشکی آمریکا. (1994). راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (ویرایش چهارم). واشنگتن دی سی: نویسنده.}