وسواس های OCD بیشتر از هر چیز اضطراب است
وسوسه ها افکار، تصاویر و یا ایده هایی هستند که نمی توانند از بین بروند، ناخواسته هستند و موجب ناراحتی شدید می شوند.
هر کس افکار عجیبی، غیر عادی و حتی ناراحت کننده ای دارد که از زمان به زمان پاپ آپ دارند. اکثر مردم در مورد روال روزمره خود بدون این تجربیات دوم فکر می کنند، اما اگر اختلال وسواسی-اجباری (OCD) را داشته باشند ، این نوع وقایع می توانند هر دو ناراحت کننده و ناتوان کننده باشند.
وسواس چیست؟
انواع وسواس مختلفی وجود دارد از جمله:
- نگرانی دائمی در مورد ابتلا به بیماری مرگبار و / یا اینکه شما دیگران را با میکروب های خود آلوده خواهید کرد
- ترس از آلودگی با سموم محیطی مانند سرب و یا رادیواکتیویته
- یک ترس شدید که یک چیز وحشتناک به یکی از عزیزان اتفاق می افتد
- نگران کننده عمیق است که شما چیزی بسیار مایه شرمسارانه ای خواهید داشت، مانند جیغ کشیدن در مراسم تشییع جنازه
- اعتقاد بر این که ممکن است فردی را با ماشین خود ضربه بزنید یا کسی را به صورت ناخودآگاه آسیب برسانید
- ایده های تهاجمی یا ناراحت کننده مانند افکار قتل همسر یا فرزند شما
- نگرانی های جنسی و / یا مذهبی که ممکن است شامل تجاوز به جنسی یا اعمال جنسی غیرمجاز باشد
- یک نیاز قوی برای مرتب کردن چیزها تا زمانی که احساس کنند "فقط درست"
- ترس از آسیب رساندن به اشیای بی جان
وسواسها صرفا در مورد مشکلات روزمره شما نگران کننده نیستند آنها اغلب احساس کنترل غیرممکن می کنند، حتی اگر بتوانید غیرعادی بودن آنها را تشخیص دهید.
اغلب اوقات وسواسها خیلی خسته کننده هستند و شما مشکلی در حفظ کار یا حفظ روابط شخصی دارید . وسوسه ها می توانند خیلی ناراحت کننده باشند زیرا آنها شما را مجبور می کنند خلاص شدن از آنها با افکار یا اعمال دیگر مانند اجبار انجام شود .
چه اجباری است؟
مجازات ها رفتارهایی است که باید بارها و بارها برای کاهش اضطراب انجام شود.
مجازات اغلب به وسواس وابسته است. به عنوان مثال، اگر شما وسواس آلوده بودن را داشته باشید، ممکن است احساس کنید که مجبور هستید دست های خود را بشویید و یا مکرر از ضد عفونی کننده دست استفاده کنید. مجازات های رایج شامل تمیز کردن، شمارش، چک کردن، درخواست یا تقاضای اطمینان و اطمینان از نظم و تقارن می باشند. همانطور که با وسواس، افراد مبتلا به OCD معمولا (اما نه همیشه) درک ناپذیری از اجبار خود را دارند.
وسواس و سرکوب فکر
با توجه به این وسواس ها در هسته OCD، پیشنهاد شده است که سرکوب افکار ممکن است در ایجاد برخی از نشانه های OCD نقش داشته باشد. افرادی که مبتلا به OCD هستند می توانند با افکار خطرناکانه با تلاش برای از بین بردن آن ها، به آنها پاسخ دهند، که تنها باعث می شود آنها بدتر از قبل بروند. البته این منجر به سرکوب فکری بیشتر می شود که منجر به افکار بیش از حد ترسناک می شود و به یک چرخه بد تبدیل می شود.
به عنوان مثال، به عنوان بخشی از یک مطالعه تحقیقاتی، افرادی که مبتلا به OCD بودند چند روز از افکار ناراحت کننده خود سرکوب می شدند و اجازه می دادند که این افکار را در روزهای دیگر نیز داشته باشند. در انتهای هر روز، از آنها خواسته شد تعداد افکار مزاحم را که در یک دفتر خاطرات تجربه می کردند ثبت کنند. جای تعجب نیست که افراد مبتلا به OCD در روزهایی که سعی داشت افکار خود را سرکوب کنند، دو برابر بیشتر افکار نفوذی را ثبت کردند، از روزهایی که اجازه می داد افکار آنها آزادانه حرکت کنند.
وسواس و اختلالات طیف OCD
تعدادی از اختلالات دیگر وجود دارد که در حالی که از معیارهای تشخیص DSM برای OCD به طور فنی مطابقت ندارد، علائم بسیار مشابهی دارند و در طیف به اصطلاح OCD سقوط می کنند. این طیف جذب خوشه های مختلف از نشانه ها است که یادآور، اما دقیقا همانند کسانی که از OCD. اغلب (اما نه همیشه) تنها اختلاف بین OCD و یک اختلال طیفی OCD خاص تمرکز وسواس و / یا اجبار است.
به عنوان مثال، اختلال تناسلی بدن (BDD) یک نوع بیماری روانی است که در آن فرد افکار وسواسی در مورد یک ناهنجاری کوچک یا نقص تصور شده در ظاهر خود دارد.
مانند OCD، BDD شامل بررسی تکراری می شود؛ با این حال، تفاوت بین این دو این است که افراد مبتلا به OCD به طور معمول بر روی چگونگی نگاهشان تمرکز نمی کنند.
درمان اعتیاد
اگر چه وسواس های مرتبط با OCD می تواند ناتوان کننده باشد، گزینه های درمان متعددی وجود دارد که برای بسیاری از مردم امن و موثر هستند. این شامل داروها، روان درمانی، تکنیک های خودآموزی و در موارد شدید، روش های جراحی است.
منبع:
انجمن روانپزشکی آمریکا. "راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی، ویرایش چهارم، تجدید نظر متن" 2000 واشنگتن دی سی: نویسنده.
https://iocdf.org/about-ocd/related-disorders/
http://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.shtml