رفتارهای وسواسی عادی در میان افراد مبتلا به OCD

مجازات رفتارهای وسواسی است

علامت کلیدی اختلال وسواسی-اجباری (OCD) اجباری است . مجازات ها رفتارهای وسواسی است که در پاسخ به یک فکر وسواسی انجام می شود. این رفتارها را بارها و بارها، احتمالا برای ساعت های پایانی، به منظور تسکین اضطراب خود، تکرار کنید. اگرچه ممکن است احساس کنید که به این رفتارها مشغول هستید، احتمالا نمی خواهید.

اگرچه رفتارها منفی احساس اضطراب، گناه یا ترس را به طور موقت کاهش می دهند، آنها زمان زیادی را صرف می کنند و ممکن است بر کیفیت زندگی شما اثر بگذارد.

رفتارهای وسواسی مشترک چیست؟

رفتارهای معمول وسواسی یا اجبار، در میان افراد مبتلا به OCD عبارتند از:

• به طور مرتب بررسی کنید تا اطمینان حاصل کنید که درها و پنجره ها قفل شده اند و یا دستگاه های خاموش شده اند. برخی از افراد مبتلا به OCD باید محله خود را بررسی کنند تا اطمینان حاصل شود که آنها کسی را با ماشین خود به کسی حمله نکرده اند یا کسی را مورد حمله قرار ندهند.
• تمیز کردن بیش از حد خانه، لباس و / یا بدن.
• شمارش اشیاء، حروف، کلمات یا فقط در مورد هر چیزی.
• انجام فعالیت های معمول را بارها و بارها، مانند راه رفتن و بالا رفتن از پله ها.
• درخواست یا تقاضای اطمینان از اعضای خانواده یا ارائه دهندگان خدمات بهداشتی مانند "آیا من کسی را مورد آزار و اذیت قرار داده ام؟" یا "دست من باید اکنون پاک باشد، درست است؟"
• تکرار عبارات یا دنباله ای از کلمات یا با صدای بلند و یا در ذهن شما.

• تنظیم مجدد اشیاء برای اطمینان از یک سفارش خاص و / یا تقارن.
• انجام کارها در چند ضلعی به عنوان مثال، روشن کردن و خاموش کردن پنج بار، چرا که پنج عدد "خوب" است.
• تلاش برای بیرون آمدن از شرایطی که ممکن است باعث اجبار شود.

وسوسه ها: افکار پشت مجادلات

وسواس ها نیمه دیگر اختلال وسواسی-اجباری هستند، بخشی که موجب اجبار یا رفتارهای وسواسی می شود.

وسوسه ها شامل افکار، احساسات و تصاویر ذهنی می شوند که ممکن است به نظر برسد که آنها ذهن شما را در بر می گیرند. آنها ممکن است سبب شود که شما احساس بی نظیری از کنترل و همچنین اضطراب، ترس، انزجار و یا گناه را احساس کنید.

وسواس های معمول در OCD

وسواس های رایج در میان افراد مبتلا به OCD عبارتند از:

• ترس از آلودگی ، مانند میکروب ها، ویروس ها، مایعات بدن، حیوانات، بیماری ها، مواد شیمیایی یا خاک.
• ترس از دست دادن کنترل خودتان از طریق اعمال افکار یا تحریک، مانند آسیب رساندن به کسی، سرقت، نابودی کلمات سوگند یا خشونت.
• ترس از تصادف به فرد دیگری به خاطر چیزی که انجام داده یا فراموش کرده است انجام دهید، مانند تمیز کردن آب که شما ریخته و باعث کسی که لغزش و سقوط.
• وسواس های جنسی ناخواسته، افکار یا تصاویر در مورد کودکان، انسداد، همجنس گرایی و / یا پرخاشگری.
• نگرانی در مورد مجازات خدا و یا در مورد زندگی یک زندگی کافی اخلاقی.
• ترس از قراردادن یک بیماری خاص مانند سرطان یا دیابت.
• ترس از دست دادن یا فراموش کردن چیزی مهم است.
• نگرانی در مورد چگونگی مستقیم یا حتی اشیاء.
• ناتوانی در تصمیم گیری درمورد اینکه چه چیزی باید نگه داشته شود و چه چیزی را از بین ببرد.
• ثابت در اعداد خاص و / یا رنگ خوب / درست یا بد / نادرست است.

درمان رفتارهای وسواسی

رفتارهای وسواسی اغلب می توانند با استفاده از رفتارهای رفتاری نظیر درمان شناختی-رفتاری (CBT) یا پیشگیری از بروز و بروز واکنش (ERP) کاهش یابند. داروهایی مانند مهار کننده های بازجذب سروتونین انتخابی (SSRIs) مانند Prozac (فلوکستین)، Luvox (فلووکسامین)، Paxil (پاروکستین هیدروکلراید) یا Zoloft (سرترالین) نیز ممکن است مفید باشد.

_منابع:

_{انجمن روانپزشکی آمریکا. "راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی، ویرایش چهارم، تجدید نظر متن" 2000 واشنگتن دی سی: نویسنده.}

_{https://iocdf.org/about-ocd/#compulsions}

_{https://iocdf.org/about-ocd/#obsessions}

_{http://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.shtml}